„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner

In dieser Podcast Episode geht es um die Themen Fairwerten und den Umgang mit Lebensmitteln. Wir sind in allen Lebensbereichen zu einer "Wegwerfgesellschaft" geworden. Umso schneller landen bei uns noch verwendbare Lebensmittel im Müll. Wie man unsere Lebensmittel mehr wertschätzen kann und weniger verschwendet, erklärt uns heute Verena Hirsch, die auf Instagram als "allmydeer" bekannt ist. Sie hat bereits ein Buch über genau dieses Thema veröffentlich und ist in ihrer Kindheit auf einem Bio-Bauernhof aufgewachsen. 

Jährlich werden allein in Deutschland über 11 Mio. Tonnen Lebensmittel entsorgt. In Privathaushalten sind das ca. 78kg pro Kopf. Neben ungenießbaren Produkten werden leider auch noch essbare Lebensmittel in die Tonnen geworfen. Dennoch wird in Deutschland oft von einer Lebensmittelknappheit gesprochen, sobald Regalfächer in den Supermärkten leer stehen. Da, wo die Angebote noch üppig sind, sind es die Preise mittlerweile allerdings auch dank der Inflation, die im vergangenen Jahr einen zügigen Galopp lernte. 

11 Mio. Tonnen Lebensmittelabfälle vs. Lebensmittelknappheit: all das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!

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Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/

Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/

In dieser Podcast Episode geht es um die Themen Abnehmen, toxische Fitnesswelt und falsche Realitäten. Zu Gast ist heute Henri, der Gründer und Geschäftsführer von CL Coaching. Er hat schon zahlreichen Kunden erfolgreich bei der Gewichtsabnahme geholfen. 

Wir sprechen über mögliche Chancen, aber auch über die Gefahren und Risiken der Fitnesswelt sowie der unrealistischen und ungesunden Körperideale. 

Eine der bedeutendsten und auch positiven Auswirkungen der Fitnessszene auf Social Media ist die Möglichkeit Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Fitness-InfluencerInnen teilen ihre persönlichen Geschichten, ihre Transformationen oder Trainer teilen ihre Trainingsmethoden und Ernährungstipps. Ebenso findet man viele leckere Rezepte und Food Reels, mit denen man sich seinen Alltag oder Feierabend versüßen kann.  Man findet also zahlreiche Anregungen und Inspiration, um ein gesünderes Leben zu führen. 

All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!

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In der ersten Podcast Episode ist Andreas Schwarz, auch als HigherMind bekannt, zu Gast. Er ist absoluter Experte zum Thema Meditation und Spiritualität. Andi beschäftigt sich schon seit über 15 Jahren mit dem Thema und erklärt ganz genau worauf es beim Meditieren ankommt und dass man es mit "beobachten" gleichsetzen kann. Was ist Meditation eigentlich und wie geht das überhaupt? Kann man dabei auch etwas falsch machen?

All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!

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