I veckans avsnitt har jag med mig en av mina kunder i studion, nämligen Karolina Wahlman som driver Bröllopskollegor. Vi pratar om att våga skifta fokus i sin business, att gå på känsla, hur man vågar kasta sig ut och starta eget och att skapa sig ett liv man älskar - för att inte ångra sig senare i livet.

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du veckans gäst, Karolina:

https://www.instagram.com/karolina.wahlman

https://www.instagram.com/brollopskollegor/

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gott nytt år bästa lyssnare! Hoppas ni haft en härlig start på året. I dagens avsnitt pratar jag om varför 2025 var "The year of the visionboard" och målsättning för 2026.

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen dags för tiden på året när jag reflekterar, sätter mål för nya året, och skapar visionboard. Så här går jag igenom hur jag tänker kring mina tre steg, tips för målsättning och hur jag gör min visionboard.

Kram,

Sofia

Signa upp dig på The Scandi List's nyhetsbrev:

https://thescandilist.substack.com/

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsongens första gäst är i studion och det är ingen mindre än min vän Elin. Vi pratar ofta och mycket om personlig utveckling och ville dela samtalet i en podd, det blir ett samtal om mental styrketräning, gå utanför sin comfort zone, ta hand om sig själv med hälsosamma rutiner och att alltid jobba på att bli den bästa versionen av sig själv. Elin kommer med tips på böcker och poddar inom personlig utveckling och nedan hittar ni länk till guidade meditationer.

Kram,

Sofia

Länk till guidade meditationer:

https://open.spotify.com/artist/7ju4fPXUwjpcaV8aocO8R4?si=cFwM5-vjQye97N5hsqqPNg

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du veckans gäst, Elin:

https://www.instagram.com/elin.sjodin/

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans lite kortare avsnitt blir en reflektion över November: bland annat känslan för månaden, böcker jag läst, selfcare och vad jag vill ta med mig in i December. Vill verkligen tipsa om att reflektera mer över veckorna eller månaderna, för att minnas mer vad man gör, känner och tänker under dagarna. Det är så fint att titta tillbaka på.

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir det stora bokavsnittet där jag ger tips på hur du kommer igång med läsning och tips på böcker som jag har läst under 2025. Hoppas det ger er lite inspiration!

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har spenderat en långhelg i London där jag hälsade på min vän Anna och i veckans avsnitt går jag igenom allt vi gjorde under vår selfcare helg; tips på ställen att besöka, wellnessrutiner och tankar under resan. Hoppas det ger er lite inspiration!

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Precis som rubriken lyder blir detta en måndagsreminder om att skita i vad andra tycker.. Något jag hör mycket när det gäller exempelvis att starta eget, starta podd, publicera mer seriöst på sociala medier etc. Det blir ett kortare soloavsnitt med konkreta tips på mindsetskiften och varför man helt enkelt bör sluta bry sig om vad andra tycker och leva precis det liv man vill.

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen tillbaka till work life balance, podden är tillbaka efter ett sommaruppehåll som blev lite längre än tänkt. Men det känns så kul att vara tillbaka! I dagens avsnitt kör jag en recap på vad som har hänt i livet sen sist gällande work, life och balance. Berättar återigen vem jag är och vad podden kommer handla om. Jag hoppas ni vill hänga med denna poddhöst, nya avsnitt släpps varje måndag!

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan man kombinera jobb med något som känns roligt? I dagens avsnitt har jag med mig Rebecka, som ni hört om tidigare i podden då hon gör sin praktik hos mig bland annat. Vi diskuterar vad en bra praktikplats innebär, att hitta balansen mellan jobb och hobby, vad som krävs för att ta sig in i poddbranschen och egenskaperna för att starta eget. Och mycket mer.

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du dagens gäst, Rebecka Lundqvist

https://www.instagram.com/rebeckalunk

https://www.linkedin.com/in/rebecka-lundqvist-060b508a/

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.