Dann habt ihr einfach nochmal eine kleine Übersicht über Wichtiges über mich 🥰

🥥[15.06.2025]🥥

„Es hat halt irgendwie auch alle genervt ..." 🙄

📔✏️🍹🪭🧴🕶️🎧

~Hiii 🌴~

⛱️|WeLcOmE to a new EnTrY of the SuMmEr DiArY|⛱️

Ich hoffe, ihr genießt den Sommer! ⋆ 🍦

~🍨~

Ich hoffe, die Folge gefällt euch! ⋆ 🌺

Freue mich über: 🍉

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Und jetzt viel Spaß beim Anhören! 🫶

Schreibt unbedingt in die Kommentare, welchen Song ihr die letzten Monate gern gehört habt 🫶

In dieser Folge rede ich über meine Lieblingssängerin Mia Diekow. Ich rede unter anderem über ihre Musik und ihre Krankheit.

Ein gutes Zitat von ihr (Hat sie mal in ihrer Story gepostet:

„ME/CFS oder eine andere nie erforschte und schlecht versorgte, von der Wissenschaft und Forschungsförderung ignorierte Erkrankung haben und nicht aufgeben heißt: Trotz argen Symptomen selbst Forschergeist entwickeln und Pionier*in sein müssen. Solange man noch kann und unter Schmerzen sich selbst und anderen Betroffenen eine wackelige Brücke in ein Leben bauen, das unaufhaltsam an einem vorbeirast."

Spenden an die ME/CFS Research Foundation:

https://mecfs-research.org/support/

Mia Diekows Instagram:

https://www.instagram.com/mia_diekow?igsh=cG9sNTM5YWVkZDhw

Musikvideo von ihrem Song „OK":

https://youtu.be/p4vFyncq2bU?si=GQxrntwxuvSsucTl

Ihr Album „Ich habe mich getroffen":

https://open.spotify.com/album/30nT7jvJzdOivkOPyEEt8s?si=UVvS1GI3QyCQz42-Eh3QHA

Hashtag für die Lemon Challenge:

#LemonChallengeMECFS

Song „Was wir wollen" (über ME/CFS):

https://youtu.be/MjfFmMES8gE?si=AMNFfGlcPscm8AVq

Mein Song „Memory Lane", zu dem mich Mia Diekow praktisch inspiriert hat:

https://youtu.be/I6R26FD0bkk?si=2eDun2TUoIknvDG7

[08.06.2025]

📔✏️🍹🪭🧴🕶️🎧

„Deswegen hätte ich jetzt sehr gerne Ferien gehabt."

⛱️|And with that: WeLcOmE to the SuMmEr DiArY|⛱️

Zuerst lese ich eure Kommentare vor, wo ihr geschrieben habt, wofür ihr KI benutzt. Dann sage ich, was ich persönlich die größten Vor- und Nachteile von KI finde. Denn einerseits ist KI sehr hilfreich, andererseits macht sie aber auch Angst. Zuletzt lese ich noch ein Zitat über KI vor.

Er ist lecker und noch dazu NICHT ungesund 😮 – heute gibt's das Backtutorial dafür 🍌🍰 Viel Spaß beim Nachmachen! 💕☀️

Hier das Rezept:

Süßer Bananenkuchen ohne Zucker

Zutaten:

• 300ml (ca 150 Gramm ) Madjool-Datteln, oder normale getrocknete Datteln ohne Stein
• Je 50 Gramm Kokosöl und Butter
• 2 Eier
• 500ml (200 Gramm) gemahlene Mandeln/ ggf. Haselnüsse
• 4 Tl Backpulver
• 2 Tl Zimt (optional)
• ca 2 Stk. (ca 400 Gramm) reife Bananen
• 100–200 Gramm schwarze Schokolade in groben Stückchen

Zubereitung Schritt für Schritt:

1. 150g Datteln mit wenig Wasser im Topf mit Deckel ca. 20 Min. weichkochen. Immer wieder Wasser nachfüllen (Wasser am Ende verkochen lassen, damit es nicht zu nass wird, sonst abschütten).
2. 100g Kokosöl und Butter und gekochte Datteln zusammen pürieren, dann mit den zwei zu Brei zerdrückten Bananen mischen.
3. Trockene Zutaten erst in einer Schale mischen, dann dazu geben: 200g Mandeln, 2 Tl Zimt, 4 Tl Backpulver
4. 2 Eier dazu und mischen
5. Zuletzt Schokolade unterheben
6. In gebutterte Kastenform (oder Kranzform) füllen und glattstreichen (oder ev. mit Backpapier in den Form ;-)
7. ca. 40-50 min auf 165° C backen.

[01.06.2025]

📔✏️🍹🪭🧴🕶️🎧

Meine Sommer-Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvijEK9KE8i2xJohodHk3GFnngAFOxz&si=mWgvP76XVcFPEHYT

Meine Summer Products Podcastfolge: https://open.spotify.com/episode/2xK7EFfmiKulDkzScYQ6NU?si=z8772Rl1SEObq84z4zhQ_w

Podcastfolge mit meinen Lieblings-Sommersongs: https://open.spotify.com/episode/0F9GtSeJpBpdMfHnjpuGBz?si=MN81YAtzQMuNHruEct1kNg

And with that: WeLcOmE to my DiArY

Ich hatte einfach mal Lust, euch Stories aus verschiedenen Urlauben zu erzählen. Von Skiurlaub über Halloween bis Hochsommer ist alles dabei. Viel Spaß beim Anhören! Schreibt auch gerne eure Urlaubsstories in die Kommentare!

Der erste Teil von zwei des 3K-Specials ist das Q&A. Ich hoffe, es gefällt euch! 🪩💞