WoW - von Frau zu Frau

Zwei volle Köpfe, ein gemeinsames Projekt und plötzlich dieses Gefühl: Oh Gott, hier zerbröselt gerade was. Wir brauchten beide kurz Abstand und konnten danach wieder aufeinander zugehen. Zu spüren, dass unsere Verbindung dabei geblieben war, hat sich heilsam angefühlt.

Warum kreisen Gespräche manchmal schon lange im Kopf, bevor wir sie führen? Warum fühlt sich eine Irritation mit einem nahestehenden Menschen schnell größer an, als sie von außen aussieht? 

Es geht um eine morgendliche Suche nach Sportsachen, eine Sprachnachricht, die genau zur richtigen Zeit kam, und um die Erfahrung, dass wir nach einem schwierigen Moment wieder aufeinander zugehen können.

Wir sprechen unter anderem über:

• Konflikte in Freundschaften, Beziehungen und mit Kindern
• die Angst, durch einen Konflikt den Kontakt zu verlieren
• Anpassung und alte Reaktionen, die sich plötzlich wieder melden
• das Innehalten, wenn ein Gespräch gerade nicht gelingt
• neue Erfahrungen, die mit der Zeit etwas verändern können

Auch bei WOW bewegt sich etwas. Nach 24 Folgen zu zweit haben wir Lust, unseren Gesprächsraum weiter zu öffnen. Künftig werden immer mal wieder Gäste dazukommen und ihre Geschichten und Blickwinkel mitbringen. Unsere Gespräche zu zweit bleiben genauso Teil von WoW. Und wir möchten stärker hören, welche Fragen euch beschäftigen oder welche Erfahrungen ihr mit uns teilen möchtet. Die erste Gästin hört ihr schon in der nächsten Folge.

Wenn euch beim Hören etwas durch den Kopf geht, schreibt uns gern bei Instagram an @wow_vonfrauzufrau. Wir freuen uns über eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche; auch wenn daraus einfach erst einmal ein Gespräch in den Nachrichten wird.

@susannepistol.mindandenergy

@mindblooming_transformation

Zwei Lesungen an zwei verschiedenen Orten und ein gemeinsames Gespräch, das weit über Feminismus und Erziehung hinausführt.

Was geben Eltern ihren Kindern mit? Wie frei dürfen Mädchen und Jungen von alten Rollenbildern werden? Und wie viel Vertrauen braucht es, wenn andere Menschen Teil ihrer Welt werden?

Mutter, Vater, Kinder an einem Tisch, so sieht Familie aus. Dieses Bild haben viele von uns übernommen, lange bevor wir überhaupt fragen konnten, ob es auch anders sein darf. Erst wenn Risse entstehen, wird spürbar, wie tief diese Vorstellung sitzt und wie viel Schmerz damit verbunden sein kann, den eigenen Platz darin neu zu finden.

Von dort führt das Gespräch zu einer Begegnung im Eisladen, die zeigt, was entstehen kann, wenn ein Mensch ein zweites oder drittes Mal hinsieht.

In dieser Folge geht es um:

• Feminismus aus dem Blick von Müttern, Töchtern und Söhnen

• Rollenbilder, gesellschaftliche Erwartungen und blinde Flecken

• Familienbilder, Patchwork und den eigenen Platz nach einer Trennung

• das Vertrauen darauf, dass die eigenen Werte bei Kindern ankommen

• kleine Begegnungen, die Menschen aus ihren Schubladen holen

• eine Umarmung an der Eistheke

Eine Folge über das, was wir vorleben, weitergeben und manchmal erst erkennen, wenn wir wirklich hinhören.

Hört rein und erzählt uns gern, was die Folge in euch bewegt hat:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

Manchmal liegt eine andere Welt nur zehn Meter entfernt. Hinter einer Tür, in einer Berührung, in einer still gehaltenen Yogaposition oder in einem Teil von uns, den wir bisher noch nie betreten haben.

Von Darmaufbau, Entgiftung und Yin-Yoga führt unser Gespräch über zyklisches Leben und weibliche Führung bis zu den Welten, in denen wir uns selbst neu erleben können. Und plötzlich landen wir bei Festivals, Atlantis und einer sehr offen ausgesprochenen sexuellen Neugier.

In dieser Folge geht es um:

• den Körper als Speicher für Erfahrungen und Emotionen

• Energiearbeit, Berührung und die Grenzen des kognitiven Wissens

• Zyklus und Emotionalität als weibliche Stärke

• intuitives Gründen und Führen

• Frauenräume, die Kraft und Vertrauen entstehen lassen

• das Eintauchen in andere Welten - im Außen wie im Inneren

• sexuelle Wünsche, Scham und den Mut, Neugier auszusprechen

Eine Folge über den Körper als Zugang, neue Erfahrungsräume und all das, was sichtbar werden kann, wenn wir durch eine andere Tür gehen.

Folgt uns auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

"Leck mich am Arsch, ich will auf die Couch." Mit genau dieser Grundstimmung starten wir und landen erstaunlich schnell bei Zerstörungsdrang, einem teilamputierten Finger und der Frage, warum es so schwer sein kann, andere um Hilfe zu bitten.

Von dort führt uns das Gespräch über Körpergedächtnis, Schmerz und Selbstregulation zur Kraft der Energiearbeit. Ein Zitat über Trauma und Hunger berührt uns unmittelbar und führt mitten hinein in die Frage, wie tief Erfahrungen im Körper weiterwirken und was möglich wird, wenn Wissen, Bewusstsein und Verkörperung zusammenkommen. Zum Schluss wechseln wir die Perspektive: Wenn das eigene Leben ein Film wäre: was würde das Publikum gerade zurufen?

In dieser Folge geht es um:

• Nervensysteme im Alarmzustand und den Wunsch, etwas kaputt zu machen

• einen folgenreichen Moment zwischen Müdigkeit, Mental Load und Rasierklinge

• Hilfe annehmen, ohne sich abhängig zu fühlen

• Körperintelligenz und die schützende Funktion von Schmerz

• energetische Führung, Intuition und überraschende Zeichen

• die Verbindung zwischen Trauma und Hunger

• emotionales Essen, Bewusstsein und neue Handlungsmöglichkeiten

• innere Stimmen zwischen Sicherheitscheck und „Schätzelein, lauf endlich los“

• fliegende BHs und ein Publikum, das offenbar schon länger auf den nächsten Schritt wartet

Hört rein und begleitet uns durch eine Folge, die auf der Couch beginnen wollte und schließlich mitten im eigenen Kinosaal gelandet ist.

Mehr von uns findet ihr auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

Hast du heute schon deine Seele umarmt? Von dieser Frage aus landen wir bei Morgenritualen, Selbstberührung und der Herausforderung, die Signale des eigenen Körpers im Alltag tatsächlich ernst zu nehmen.

Von einer dringend benötigten Panda-Gesichtsmaske führt der Weg zum Gründerinnen-Frühstück in Berlin. Zwischen Pitches, Dachterrasse und mitgebrachten Kindern treffen frühere und heutige Lebenswelten aufeinander. Dabei wird spürbar, wie viel Energie ein Vormittag mit neuen Ideen und offen ausgesprochenen Businesswünschen freisetzen kann – und wie gut es tut, wenn Familie, Arbeit und Selbstständigkeit ganz selbstverständlich nebeneinander Platz haben.

Außerdem geht es um unsere nächsten Schritte: die „Kunst der Berührung“, Zyklus- und Hormonwissen und eine Frauengesundheit, die weit mehr umfasst als Menstruation. Warum werden Mädchen mit ihren Beschwerden noch immer so häufig alleingelassen? Weshalb gilt die Pille weiterhin als vermeintliche Antwort auf unterschiedlichste Symptome? Und welche Kraft entsteht, wenn Wut in Aufklärung, Selbstwirksamkeit und Veränderung fließen darf?

In dieser Folge geht es um:

• Morgenrituale, Selbstberührung und die Signale des Körpers

• Mompreneurs, Berliner Lebenswelten und ehrliche Business-Pitches

• neue Wege in ganzheitlicher Massage und Körperarbeit

• Zykluswissen, Perimenopause und große Lücken in der Frauengesundheit

• Feminismus, Epigenetik und Wut als schöpferische Kraft

• den Übergang in den Spätsommer und das „Golden Light“

• Aufbruch, Rückverbindung und die Früchte dessen, was bereits gewachsen ist

  
  

Welches Gefühl möchtet ihr mit in den Spätsommer und Herbst nehmen?

Hört rein und begleitet uns auf Instagram:

Nach der Sommerpause starten wir mit der Frage, wie erholsam eine Pause sein kann, wenn wir uns unterwegs ständig an andere Menschen und ihre Bedürfnisse anpassen. Wo endet der gesunde Kompromiss und wo beginnt People-Pleasing? Oft erkennen wir erst im Rückblick, dass das eigene Bedürfnis längst ein anderes war. Manchmal meldet sich der Körper früher: mit Bauchschmerzen, Herzrasen oder wachsender Dünnhäutigkeit.

Mit der Mutterbrille wird das Thema noch komplexer. Wie viel Anpassung brauchen Kinder? Wann übernehmen sie bereits Verantwortung, die eigentlich den Erwachsenen gehört? Und wie gelingt es, ihnen einen sicheren Hafen mitzugeben, ohne aus Angst vor eigenen Fehlern überwachsam zu werden?

Von dort führt das Gespräch zu wiederkehrenden Beziehungsdynamiken: zur „starken Frau“, die Verantwortung trägt und sich gleichzeitig danach sehnt, selbst einmal gehalten zu werden. Warum funktionieren Freundschaften häufig auf Augenhöhe, während romantische Beziehungen mit der Erwartung überladen werden, dass eine Person alles erfüllen soll?

In dieser Folge geht es um:

• gesunde Anpassung und unbewusstes People-Pleasing

• körperliche Warnsignale und das Nervensystem

• bewusste Elternschaft, Mental Load und Urvertrauen

• Anpassung als Schutzstrategie von Kindern

• die Sehnsucht nach Augenhöhe und Entlastung

• Erwartungen an Freundschaften, Partnerschaften und Monogamie

• Disney-Prägungen und die Vorstellung von „the one and only“

• Monis überraschend offenen Aufruf an Menschen, mit denen sich wirklich alles besprechen lässt

Hört rein und folgt uns auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

Wie verändert sich ein Tag, wenn wir aufhören, der Zeit hinterherzujagen? Wir sprechen über präventiven Stress, die Puffermaus in uns und die kleinen Entscheidungen, durch die wieder mehr Präsenz entsteht.

Außerdem geht es um die Erkenntnis, dass es nicht die richtige Zeit, sondern nur den richtigen Raum gibt – und um das spontan erfundene „ganzheitliche Gefühlsmarketing“. Wir fragen uns, ob wir unser Leben wirklich aus uns selbst heraus leben, weshalb fremde Ratschläge selten die eigene Wahrheit treffen und wann ein Silent Rabbit wertvoller ist als jede Lösung.

In dieser Folge:

• achtsames Dattelschneiden und fünf Minuten Verspätung

• schlechtes Gewissen und die Erlaubnis aus dem Außen

• Raw and Real als Erfahrungsraum für Frauen

• die richtigen Räume und ganzheitliches Gefühlsmarketing

• Urlaubsmomente im Alltag und geschlossene Tabs im Kopf

• die große Lebensfrage in kleinen Situationen

• Ratschläge, echte Verbindung und der Silent Rabbit

  
  

Wenn du Lust hast, noch mehr von unseren Gedanken, Gesprächen und kleinen Ausschnitten aus unserem Podcast-Alltag mitzubekommen, dann folge uns gern auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

Wie fühlt sich ein Wochenende an, an dem wir wirklich präsent sind? Zwischen einem Konzert, Tanzen unter Baumkronen und einem Yes-Day mit Pommes und Wassereis wird spürbar, welche Kraft in bewussten Pausen und ungeteilter Aufmerksamkeit liegt.

Ein ungefragter Kommentar beim Bikini-Kauf führt uns anschließend zu unserem Verhältnis zum eigenen Körper: zu Schönheitsidealen, körperlichen Veränderungen, einem bereits geplanten OP-Termin und der Frage, ob wir unseren Körper lieben müssen oder ob Akzeptanz schon ein wichtiger Schritt sein darf.

In dieser Folge geht es um:

• Pausen und Präsenz im Alltag

• Musik, Erinnerungen und bewusste Momente

• einen Yes-Day zwischen Mutter und Tochter

• Körperveränderungen durch Mutterschaft, Alter und Perimenopause

• ungefragte Bewertungen und sichere Räume

• Schönheitsideale und das Gefühl, den eigenen Körper immer mehr zu bewohnen

  
  

Lasst uns in Verbindung gehen.

Du findest uns auf Instagram, wir freuen uns auf dich.

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

Gerade noch Einschulung, plötzlich ist die Grundschule vorbei. Während ein Kind seinen Schulabschluss feiert, streicht das andere schon einmal die „1b“ durch und erklärt sich bereit für die zweite Klasse. Und wir sitzen dazwischen: wehmütig, stolz und ein wenig fassungslos darüber, wie schnell Kinder groß werden.

Auch die Selbstständigkeit bringt Lektionen mit, die vorher auf keinem Businessplan standen. Zum Beispiel, wenn ein Workshop angefragt wird und sich später herausstellt, dass „Female Empowerment“ offenbar kostenlose Arbeit bedeuten soll.

Wir fragen uns, wie wir als Mütter sein wollen, welchen Wert wir unserer Arbeit geben und was geschieht, wenn wir uns in einer unserer Rollen selbst verlieren.

In dieser Folge geht es um:

• groß werdende Kinder und das Loslassen

• Selbstständigkeit auf High-Speed

• kostenlose Arbeit und klare Grenzen

• Mama-Sein auf Augenhöhe

• den Wert all dessen, was niemand sieht

  
  

Folge uns gern auf Instagram: 

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy

Manchmal läuft im Außen alles weiter, während wir uns innerlich wie in einem luftleeren Raum fühlen. Wir beobachten uns selbst, stellen große Fragen und können trotzdem noch nicht greifen, wohin es gehen soll.

Wir sprechen darüber, warum Sicherheit oft erst durch Erfahrung entsteht, weshalb Entscheidungen nicht für immer gelten müssen und wie aus „Raum einnehmen“ plötzlich „Raum schenken“ wird. Und dann wäre da noch der Alltag, der uns mit Haartönung im Badezimmer, ausfallenden Öffis und Menschen an Ampeln zuverlässig auf die Palme bringt.

In dieser Folge geht es um:

• innere Starre und Zeiten des Umbruchs

• die Frage, ob das eigene Leben noch zu einem passt

• Sicherheit, die beim Losgehen wächst

• Raum schenken und echte Verbindung

• Morgen- und Abendroutinen

• kleine und größere Wege auf die Palme

Hör jetzt rein und erzähl uns: Was bringt dich im Alltag zuverlässig auf die Palme?

Folge uns auf Instagram:

@wow_vonfrauzufrau

@mindblooming_transformation

@susannepistol.mindandenergy