本期会客:QQ、子修、梓菲
本期客厅会话主题由容貌与身材焦虑开始。在多重标准与他人审视之下,以及大众媒体之中的营销铺天盖地而来,外型焦虑似乎已经不可避免。我们聊到,这种焦虑源于自身、家人、同龄人等等多双眼睛的不认可,难以达到的标准让我们产生了自我怀疑甚至是自我厌恶。眼睛要多大才算好看,体重秤上的数字要多少才算瘦,以及这些标准由谁而定,无法给出标准答案的问题真的需要我们用减肥、医美来做出回答吗?最后我们提到,大家对【成功人士】的外型不会进行过多的讨论,这也给我们带来了新的思考,我们是否可以开始把焦虑重点从外型转移到自我能力提升之上呢?
QQ的补充:【开始有容貌焦虑的意识其实是在学会化妆之后,化完妆之后看着镜子里的自己,卸掉,再次看镜子里的自己,鲜明的对比让我开始难以接受本来的自己。
好在当时家人不支持我化妆,否则以我那时偏激的想法,不化妆的时候一定会陷入深深的自卑。
现在回看那时素颜的自己,明明可爱明媚,反倒是不成熟的化妆技术弄巧成拙,让自己看起来蠢了很多。
无论我长什么样子,都一定会有人说我丑,所以,换一种思维方式,不要再去讨别人欢心,因为达到一部分「别人」的标准之后,一定还有更多的「别人」对你不满意。我要做的,就是成为百分百的自己,接纳所有的自己。无论是黑眼圈还是小雀斑或者小肚腩,只要我开心,我幸福,我自由自在,就都是最好的我。
下一次再听到「你真的很丑」或者「你真的超胖」的时候,请用「你的审美真的很狭隘」回击。不必再去自证自己不丑不胖或者拿着放大镜去自证自己真的丑真的胖。
拥有自信、胆识、智慧、善良和野心的我们,从来就不需要一句「你长的真好看」或者是「你身材真的好好」来肯定自我全部的价值。】
收听指南
00:31学舞蹈的梓菲“超重”要被专业老师罚款
02:31焦虑来源于哪里
10:27审美标准的不同在无形之中给自己带来了压力
19:07男生的身材焦虑
22:46不去焦虑不等于不收拾自己
23:52健康应当要成为首要考虑问题
25:43标准化的审美让“美”变成了一种公式,失去了个性
27:42不可忽略的气质
29:11男女焦虑维度不同
34:46缓解焦虑的办法
39:24不同的审美环境之下不同的评价
41:51越减肥反而越讨厌自己
45:30广告商为了赚钱创造的焦虑
47:23宵夜闲聊
51:18高中为了减肥不吃正餐
52:55高中饮食习惯
55:04 大家对“成功人士”的外型会更加宽容