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人間関係、お金、仕事、家族……

日々訪れるトラブルに私たちに悩みのタネは尽きません。

一旦あれこれ悩み始めるとどんどん泥沼にはまっていき、

頭の中は悩みごとで一杯……なんてことになってしまいます。

もちろん、

悩んでばかりでは何も解決しないのはわかっているでしょう。

でも、悩みごとは頭から簡単には離れてくれないのです。

おそらく悩みがゼロになる日は来ないでしょう。

しかし、悩んでも変わらないことは、悩んでもしょうがないことはなるべく悩みたくはないですよね。

今日はそんな時に使える「無駄に悩まない方法」を４つ紹介します。