EP.14 攰就停低抖下啦大家（之無婆無病呻吟self-care 方法）

諗住考完試就輕鬆啲🥶

點知暑假又比intern placement part-time塞爆哂🤷🏼‍♀️

放完工心諗咁又一日啦🙂

有時真係好想停低下😪但又唔知點有效休息

（今集要麻煩在職人士聽我哋無病呻吟下）🫶🏻

所以兩位無婆今集就交流下自己日常大大小小嘅self-care方法😏🧙🏻🧙🏻

即使係坐低十分鐘敷個mask🫧

或者唔去不必要嘅社交🙅🏽定比啲儀式感自己

😎都可以釋放到少許嘅壓力😶‍🌫️😶‍🌫️

成日話要Love yourself ❤️

都真係要日常生活實踐先得🫵🏻

希望我地今集嘅少少分享比到啲啟發大家用自己最舒服嘅方法放鬆👩🏼‍❤️‍💋‍👩🏼

亦教下我地🍻

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EP.12 2023上半年度無婆大檢討（下）

上集～🧙🏻🧙🏻兩位無婆好認真地做咗個「2023上半年度無婆大檢討」！💥

下集～🦹🏼佢地除咗為自己定目標🧝🏾‍♀️

🤡仲好有「愛」地為對方set咗3個目標！❤️

（針對陋習！改善生活質素！）🤗

做唔到係會有懲罰架🤬

🫡🫡我地會定時匯報進度✌🏻

大家一齊同我地互相監察🫡🫡

👀究竟我地定咗咩目標呢？😎

🌍你地又希望自己嘅下半年有咩突破呢？🔥

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EP.11 2023上半年度無婆大檢討

🧭唔經唔覺⋯已經邁向2023年嘅一半？🦥

🫧唔知大家過成點呢？

💁🏼‍♀️短短嘅半年已可以經歷大大小小嘅事同變化🌟

好似兩位無婆咁，無啦啦開咗個podcast📻，無啦啦躋身職場👩‍⚕️👷‍♀️，無啦啦搵返以前嘅熱情🔥⋯ 做盡一切半年前冇expect過嘅嘢🌛

💥於是無婆們決定嚟個「2023上半年度無婆大檢討」！💥

上集我地首先嚟回顧返我地要改善嘅地方👀

😆聽落好認真L （其實唔係囉）

🤪 但希望各位可以係我地片自己時搵到少少共鳴

🌍有人一齊反省總好過一個人架嗎！🦥（最緊要要有人陪住你監察住你去進步！）

歡迎大家同我地分享你地頭半年的好與壞❤️

🤬遇到錯敗咪下半年重頭嚟過囉做咩啫怕你呀🧏🏻‍♀️

好嘅keep住～快啲聽我地最新一集🫡

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EP.9 新vs舊前排串串貢好有文化地去睇咗個關於香港流行文化發展嘅展覽⋯⋯令佢沉思一番🤔🤔🤔

🕰️「點解以前嘅嘢好似永遠好啲呢？」⏳

（聽歌又係…食嘢又係…乜乜又係…）🫢

🤓唔點大家會唔會有時都有同樣諗法呢？究竟係真係退步咗？定心態問題？🤷🏼‍♀️

🤡快啲同我地討論下！🤡（🧙🏻兩位又由流行文化講咗去食物🌭再講咗去電話☎️）

第五集！有咩行為/說話係會焫焫焫焫焫焫著你呢？

🔥總於！兩位🧙🏻無婆儲夠貨開呢一集啦！

🫶🏻多謝我地聽眾同親朋戚友提供咁多貨比我地🫶🏻（多到講唔哂）(又係要不停戴頭盔嘅一集）

🦵小至un腳， 大至唔尊重嘅行為或說話都可以焫興一個人🤬

而每人總有啲敏感嘅點可以一嘢比人焫著🔥

而當你再冇「童言無忌」嘅光環😇，你亦隨時唔覺意成為焫著人個位！

🤪唔知今集會唔會篤中你呢？定係…你都同我地一樣…發現我地就係得罪人個位呢？

😂快啲聽我地最新一集🫡📻記得follow我地呀～🫶🏻