EP.19 一個人原來都可以盡興～ （獨處和共處之間嘅一把尺）

你一個人都可以盡興嗎？💁🏼‍♀️

我可以、你可以👨🏽‍🦰👩🏼‍🦳

但唔代表一世都可以🎃

好中意摺嘅兩位無婆成日話享受一個人去邊、一個人做咩👹

但某啲moment又想約下人出嚟💀

約完人出嚟太攰或者不如所願🤕

又反悔又再摺過😮‍💨

呢個loop不停不停重複🙄

其實享受孤獨亦害怕孤獨😓

約人為咗填補空虛🔧

好似好賤格🫥

兩位無婆就係呢一把尺上跳來跳去📏📐

🫡你地又有冇共鳴呢🥊

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EP.18 美好的中學回憶🐢🧦（繼續feat.屎B、EE）（下）今日四位無婆👩‍👩‍👧‍👧繼續同大家娓娓道來中學回憶繼續大爆𤓓嘢🧙🏻🧙🏻🧙🏻🧙🏻識咗咁多年嘅老友 🥶即使幾熟悉都有令你O嘴、難以理解嘅moment😧(無論講第幾廿萬次都係咁好笑）👀考試放唔響嘅大臭屁擾敵？！🤧食完飯比錢攞走埋人地個收據板走？！👻原來有唔少人係會坐落唔係屋企嘅廁板痾尿？！💩🚽 （聽完呢集發現真係咩人就有咩朋友）（kam友大匯合）快啲㩒入去聽我地最新一集🫡📻記得follow我地同比五🌟好評呀～🫶🏻🦥仲有Share呢個podcast比你嘅朋友呀🦥

EP. 15 你想成為嘅模樣

🧙🏻雖然無婆們其實都幾愛自己🧙🏻

但當反省機制一着 😶‍🌫️

有時都會不滿自己🫵🏻

就會希望自己將來可以成為某個模樣😇

或者擁有某啲嘅性格特質🥸

講到尾都係想進步😕

不過諗多咗貪心咗就會變咗自卑😩

⚗️如何係「成為更好嘅自己」而唔係「成為別人嘅模樣」🤨😎

如何力求改變又唔係冇咗自己☠️🫥

今集兩位冇咩見過世面嘅低能仔同大家分享分享🫱🏼‍🫲🏽🫱🏼‍🫲🏽

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EP.14 攰就停低抖下啦大家（之無婆無病呻吟self-care 方法）

諗住考完試就輕鬆啲🥶

點知暑假又比intern placement part-time塞爆哂🤷🏼‍♀️

放完工心諗咁又一日啦🙂

有時真係好想停低下😪但又唔知點有效休息

（今集要麻煩在職人士聽我哋無病呻吟下）🫶🏻

所以兩位無婆今集就交流下自己日常大大小小嘅self-care方法😏🧙🏻🧙🏻

即使係坐低十分鐘敷個mask🫧

或者唔去不必要嘅社交🙅🏽定比啲儀式感自己

😎都可以釋放到少許嘅壓力😶‍🌫️😶‍🌫️

成日話要Love yourself ❤️

都真係要日常生活實踐先得🫵🏻

希望我地今集嘅少少分享比到啲啟發大家用自己最舒服嘅方法放鬆👩🏼‍❤️‍💋‍👩🏼

亦教下我地🍻

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EP.12 2023上半年度無婆大檢討（下）

上集～🧙🏻🧙🏻兩位無婆好認真地做咗個「2023上半年度無婆大檢討」！💥

下集～🦹🏼佢地除咗為自己定目標🧝🏾‍♀️

🤡仲好有「愛」地為對方set咗3個目標！❤️

（針對陋習！改善生活質素！）🤗

做唔到係會有懲罰架🤬

🫡🫡我地會定時匯報進度✌🏻

大家一齊同我地互相監察🫡🫡

👀究竟我地定咗咩目標呢？😎

🌍你地又希望自己嘅下半年有咩突破呢？🔥

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EP.11 2023上半年度無婆大檢討

🧭唔經唔覺⋯已經邁向2023年嘅一半？🦥

🫧唔知大家過成點呢？

💁🏼‍♀️短短嘅半年已可以經歷大大小小嘅事同變化🌟

好似兩位無婆咁，無啦啦開咗個podcast📻，無啦啦躋身職場👩‍⚕️👷‍♀️，無啦啦搵返以前嘅熱情🔥⋯ 做盡一切半年前冇expect過嘅嘢🌛

💥於是無婆們決定嚟個「2023上半年度無婆大檢討」！💥

上集我地首先嚟回顧返我地要改善嘅地方👀

😆聽落好認真L （其實唔係囉）

🤪 但希望各位可以係我地片自己時搵到少少共鳴

🌍有人一齊反省總好過一個人架嗎！🦥（最緊要要有人陪住你監察住你去進步！）

歡迎大家同我地分享你地頭半年的好與壞❤️

🤬遇到錯敗咪下半年重頭嚟過囉做咩啫怕你呀🧏🏻‍♀️

好嘅keep住～快啲聽我地最新一集🫡

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