Was macht Bewegung so essenziell für uns Menschen? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spannende Reise durch die Evolution und zeigt, wie unser Körper durch Jahrtausende des Jagens und Sammelns zu dem geworden ist, was er heute ist. Erfahre, warum moderne Gewohnheiten zu einem „Mismatch“ mit unserem evolutionären Erbe führen – und wie daraus Fehlanpassungen und Krankheiten entstehen. Dein Körper ist für Bewegung gemacht – use it or lose it!

Braucht es wirklich noch einen Podcast zum Thema Bewegung und Gesundheit? Der Sportwissenschaftler und MOVEVO-Gründer Michael Omann sagt entschieden: JA!