In dieser Folge vergleiche ich Datteln mit herkömmlichem Zucker: Welcher ist gesünder? 🤔

Zudem erfährst du:

✅ Die Nährwerte von Datteln vs. Zucker

✅ Auswirkungen auf den Blutzucker & die Gesundheit

✅ Sind Datteln wirklich die bessere Alternative?

Lass es mich in den Kommentaren wissen: Welche Süße nutzt du am liebsten? 😍👇

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Deine Eva-Marina 💙

#Datteln #Zucker#GesundeErnährung #Zuckererssatz

[enthält Eigenwerbung]

Heute nehm ich dich ein bißchen auf meiner Lebensreise, denn es hat sich einiges in den letzten Monaten bei mir verändert.

In den letzten Monaten hat sich in meinem Leben einiges verändert – unerwartete Wendungen, neue Herausforderungen und überraschende Erlebnisse, die mir viel abverlangt haben. In diesem Video teile ich mit euch, wie ich mit diesen Höhen und Tiefen umgegangen bin und was mir geholfen hat, durch diese Phase zu kommen.

Ich spreche über meine persönlichen Erfahrungen,

 Deine Eva-Marina 💙

Tauche ein in diese 15-minütige geführte Meditation, um dein Sakralchakra (Svadhisthana) zu aktivieren und deine Kreativität sowie Lebensfreude zu entfesseln. Das Sakralchakra ist das zweite der sieben Hauptchakren und befindet sich knapp unterhalb des Bauchnabels. Es ist das Zentrum deiner Emotionen, Kreativität, sexuellen Energie und deines Genusses am Leben.

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dein Wurzelchakra zu öffnen und die Verbindung zu deiner inneren Stärke und Stabilität zu vertiefen. Das Wurzelchakra (Muladhara) ist das erste der sieben Hauptchakren und befindet sich an der Basis deiner Wirbelsäule. Es steht für Erdung, Sicherheit und Urvertrauen.

Ein ausgeglichenes Wurzelchakra gibt dir das Gefühl von Sicherheit und Zugehörigkeit, stärkt deine physische und emotionale Stabilität und ermöglicht es dir, dich in der Welt geerdet zu fühlen. Wenn dieses Chakra blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann es zu Unsicherheiten, Ängsten und einem Gefühl der Orientierungslosigkeit führen.

Diese Meditation hilft dir dabei:

Finde einen ruhigen Ort, atme tief durch und lass dich von dieser Meditation leiten, um dein Wurzelchakra zu aktivieren und dein Fundament zu stärken.

Wenn du mehr über den Bereich Stressmanagement erfahren möchtest und/oder Unterstützung suchst, dann schaue gern auf meiner Seite wunschcoaching.com vorbei. Deine Eva-Marina 💙

In dieser 10-minütigen Meditation lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden und mehr Selbstliebe und Akzeptanz in dein Leben zu bringen. Diese Meditation ist perfekt für den täglichen Gebrauch, um deinen Geist zu beruhigen, negative Gedanken loszulassen und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Setze oder lege dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme leiten. Egal, ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese Meditation wird dir helfen, dich selbst mehr zu schätzen und zu lieben.

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👍 Gefällt dir diese Meditation? Hinterlasse ein Like und teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Deine Rückmeldungen sind für mich sehr wertvoll!

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Deine Eva-Marina 💙