Wunschgewicht Podcast mit Benno Masemann

By Benno Masemann

In diesem Podcast starten wir gemeinsam deinen Weg zum Wunschgewicht. Als Abnehm-Experte helfe ich vielbeschäftigten Menschen dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen ohne Verzicht oder großen Zeitaufwan... more

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Wunschgewicht Podcast mit Benno Masemann episodes:

August 03, 2026 469. Highlights Kunden-Interview: Mit Kids und Geschäftsreisen als Mama zum Wunschgewicht
In den Highlights zu meinem Feedback-Interview mit meiner Kundin Christina erfährst du, wie es ihr mit zwei Kindern und etlichen Dienstreisen gelungen ist, in nur 6 Monaten 19 kg abzunehmen...

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Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen, Unternehmern & Selbständigen dabei zu helfen, trotz ihres stressigen Alltags ihr Wunschgewicht zu erreichen - und das ohne Verzicht und stundenlange Einheiten im Fitness-Studio.

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6min
July 29, 2026 468. Der größte Unterschied zwischen erfolgreichen und gescheiterten Abnehmversuchen
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du trotz hartem Training kein Bauchfett verlierst und wie du durch die richtige Ernährung, weniger Stress und einen optimierten Alltag den frustrierenden Fokusfehler endlich beendest...

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3min
July 27, 2026 467. Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst!
In dieser Folge erkläre ich dir, warum so viele Menschen anscheinend trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen...

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5min
July 22, 2026 466. So esse ich an stressigen Tagen (realistisch & einfach)
In dieser Folge stelle ich dir eine einfache Ernährungsstruktur vor, die jeder in einem stressigen Alltag mit möglichst wenig Aufwand umsetzen kann...

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2min
July 20, 2026 465. Abnehmen funktioniert nicht linear
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Abnehmen nie linear verläuft und was du daraus für deinen langfristigen Abnehmerfolg mitnehmen kannst...

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4min
July 15, 2026 464. Die Wahrheit über Kalorien zählen (niemand sagt dir das)
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kalorienzählen zwar kurzfristig funktioniert, aber für die meisten Menschen im Alltag nicht langfristig umsetzbar ist, und wie du stattdessen durch einfache Regeln und ein echtes Ernährungsgefühl dauerhaft ohne Kontrollzwang abnimmst.

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2min
July 13, 2026 463. Warum weniger essen dich langfristig dicker machen wird!
In dieser Folge erkläre ich dir, warum weniger essen dich am Ende leider meist sogar dicker machen wird...

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4min
July 08, 2026 462. Warum dein Bauchfett nicht verschwindet (trotz Sport)
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2min
July 06, 2026 461. Mit 3 Kindern 12 kg abgenommen – ohne Diät
In dieser Folge erkläre ich dir am Beispiel einer dreifachen, vollberufstätigen Mutter, wie man ohne extreme Diäten oder eiserne Disziplin, sondern allein durch ein alltagstaugliches, einfaches System nachhaltig 12 Kilo abnehmen kann.

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3min
July 01, 2026 460. Kunden-Interview: Als Familie über 50 kg in 6 Monaten abgenommen!
In diesem Feedback-Interview erfährst du von meiner Kundin Sarah, wie sie es zusammen mit ihrem Mann und ihren Eltern geschafft hat, das leidige Thema Übergewicht endlich für die gesamte Familie zu lösen...

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