De si algo he pecado en la vida, es de mucha rigidez, falta de flexibilidad y nula improvisación. Por otro lado, me he dado cuenta de que la frase de ‘tiempo al tiempo’ es un tópico que tiene mucha razón. Date tiempo y permítete en un tiempo visualizar las cosas perspectiva 🫶 todo pasa, todo sana, pero con paciencia y tiempo.

¡Hola! Si has llegado hasta aquí, es porque buscas ser mejor y llegar a ser tu versión más auténtica, pero esto no es posible si antes no comienzas por descubrir quien eres tú de verdad. Te cuento qué 3 cosas debes evitar a toda costa para descubrir tu esencia y valía como persona 💗

Según un estudio, las parejas que más publican fotos de su pareja en Instagram duran menos y no les va tan bien como aparentar en esta red social. Hoy te doy mi opinión al respecto y te cuento que el amor se demuestra en la vida real, no en una red social.

Hoy os hablo sobre la obsesión con el cuerpo y sobre el factor en común que solemos tener muchas personas que se preocupan en exceso por su físico. Al final del capítulo te ofrezco un recurso que a mi me ayudó muchísimo a rebajar la obsesión por el físico

En épocas de cambios, crisis, transición… es muy posible que las pequeñas cosas del dia a dia te cuesten un poquito más. ‘Póntelo fácil’ es el mantra que te ayudará a superar este cambio.

Todos procrastinamos y no es un pecado. Nos sentimos culpables por ello porque vivimos con la presión social de ser productivos constantemente. Cuándo estamos en esa situación, mirar redes sociales es una forma de desconectar de la realidad y acaban intoxicándote

¡Hola! Hoy te hablo sobre mi vuelta a la rutina después de las vacaciones y sobre porque considero que trabajar es algo que te puede ayudar muchísimo a mantener tu vida de una forma más o menos ‘ordenada’. A parte de este tema , también te doy algún consejo por si alguna vez te ha preocupado lo que piensen los demás sobre ti y sobre la gran importancia de encontrar y conservar tu paz mental.

Hoy os hablo sobre el derecho a sentirse mal. Porque sentirse mal no está bien visto socialmente y parece que siempre debemos mostrar nuestra mejor cara a los demás. Si hoy estás ‘xof’ permítete unos minutos para escuchar este podcast y entender que estar mal también es bueno.

Bienvenidos al primer episodio del podcast. ¿Es adictivo comer azúcar? ¿Hay que hacer ayuno intermitente para ser ‘saludable’? Hoy te cuento por que nada de esto importa. La vida saludable es la que tu eliges vivir y no la que te cuentan en redes sociales