膝蓋不要超過腳尖

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By Mark/YenHealth & Fitness

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膝蓋不要超過腳尖 episodes

September 10, 2022 EP35 關於健身房很貴的那些事
使用者付費天經地義
就看使用的人覺得有沒有達到那個價值
39 min
September 03, 2022 EP34 關於運動後不要放鬆的那件事
健身過後我覺得要放鬆,但彥霖說不要
來聽聽我們怎麼說~
41 min
August 27, 2022 EP33 關於運動休息的那件事
休息是為了走更長遠的路
不是為了擺爛
44 min
August 20, 2022 EP32關於我們出國打工的那件事
出國前做好當地政治文化經濟的適度了解非常重要
最少也要知道出事情了可以找誰幫忙
53 min
August 13, 2022 EP31 關於我們生活中所不知道的爆發力
你知道嗎?
打噴嚏也是一種爆發力的表現喔~~
52 min
August 13, 2022 EP30 關於健身目標的那件事
除增加肌肉減少脂肪外
我們還可以透過運動訓練做到什麼?
38 min
July 10, 2022 EP29 關於運動測心跳的那件事
歡迎挑戰心跳180bpm
51 min
July 03, 2022 EP28 要加重量也是不得已的
本集來聊聊何為循序漸見的運動
以及什麼時候是該增加自己的訓練強度的時機
41 min
June 26, 2022 EP27 關於我們知道的懷孕訓練二三事
客戶順利的產下了3200克的健康女孩
恭喜母女均安❤️
46 min
June 19, 2022 EP26 如何設計你的肌力訓練套餐
如標題所示﹐想講的都在節目裡了！
50 min

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