我們白天晚上做不一樣的事，白天要上班上學，晚上過自己在家的軟爛生活。這應該是常態，但是我們也常常會在晚上趕工讀書追劇，做一些應該在白天做的事，打亂自己的作息。這樣做除了把自己搞得很累之外，也會影響腸子裡的細菌。不少研究指出  這樣做其實會提高健康出問題的風險，今天我們就來談談這個問題。

本集內容

• 腸子裡的細菌在白天晚上也有不同的生活型態嗎?
• 動物的日夜作息亂掉，也會讓腸子裡的細菌亂掉嗎?
• 腸子裡的細菌亂掉，也會讓我們的健康亂掉嗎?

參考資料

• 文字：溪歪城-細菌曼波部落格 
• 音樂：Spotofy 歌單-慈大電台節目裡有但 podcast 裡沒有的音樂

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我們常常會在辦公桌或書桌上放盆綠色的植物。這樣做除了讓自己心情好之外，也有人認為有利身體健康。在室內擺植物真的對我們的健康有幫助嗎? 我們來看看這個問題。

本集內容

• 桌上的那盆植物，上面哪裡可以住細菌
• 這些植物上的細菌會不會到處跑，充滿整個房間
• 還有這些細菌，會不會跑到我的身上來

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果糖是食物裡的養份，也是食品業愛用的甜味原料。但是近年研究開始發現吃太多果糖不是好事。今天我們就來聊聊這件事。

本集內容

• 我又沒特別去找果糖吃，為什麼會吃到很多果糖
• 果糖也是糖，多吃會有什麼問題
• 如果讓動物吃果糖，這樣算是虐待動物嗎?

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一不小心吃太多，讓我們身體裡裝了過多的養份。這時大家大概會立志要來節食，吃少一點，看看能不能讓自己的身體變回以前的樣子。

人這種複雜的生物，會自主決定少吃點東西，看看能不能變瘦。細菌的話，沒這種事，它們只有在被環境逼到的時才會做這種事。像細菌這種簡單的生物，如果可以取得的食物變少了，會出現什麼樣的反應呢？今天就來看看節食對細菌造成的影響。

本集內容

• 細菌在食物短缺的時候會怎麼馬上做調整，讓自己活下去。
• 如果還是等不到食物，細菌該怎麼辦呢?
• 如果我不幸生在一個養份少的地方，我要怎麼過這種生活。

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冬天天氣好冷，每天早上都讓人想躲在被窩裡不出來。但是台灣已經很溫暖了，像南極北極和高山上的冰河，那種地方才真的是冷。細菌在這麼冷的地方，要怎麼生存呢？

本集內容

• 對細菌來說，冬天和夏天一樣嗎？
• 常年結凍的冰河裡，細菌要怎麼活？
• 那些住在冰裡的細菌，到底是怎麼活下來的？

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今天我們來談談癌症。癌症跟傳染病不一樣，不是因為細菌或是病毒造成的感染。但是近年研究結果告訴我們有些癌症跟細菌有關。今天我們就來看看 

本集內容

• 癌症，以及細菌怎麼致癌
• 細菌怎麼影響癌症的治療
• 可以用來抑制或治療癌症的細菌

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人抗拒變老的力量是很大的，你看到處都在叫你用化妝品防皺紋，到處都有健身房健身跟保健食品瘦身，大家用盡方法要讓自己看起來年輕，最希望有人在我的照片上留言說你好像少男少女哦。腸道細菌看起來跟什麼都有關，它會不會管到我們的自然衰老呢？

本集內容

• 人變老，腸子裡的細菌們會不會變老
• 腸子裡駐守的免疫系統，在變老後還能不能堅守崗位
• 傳說中吃童男童女的大便可以返老還童，這是騙人的吧？

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很多生物有漂亮的顏色，細菌也有。不過細菌的顏色不是為了讓人覺得美麗而存在，因為它太小沒人看得到它的顏色。那麼，細菌為什麼要有顏色呢？這些顏色應該都是有它實際的用途的。

我們用兩次節目的時間，照著紅橙黃綠藍靛紫，來看看這些有顏色的細菌。上次看了暖色系的細菌，這次要從藍色開始。

本集內容

• 來看藍色的細菌
• 來看紫色的細菌
• 來看黑色和棕色的細菌

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生物原本就該是多彩多姿的，不過生物顏色不是為了讓人覺得美麗而存在，這些顏色應該都是有它實際的用途的。細菌跟其它生物一樣，也有各種不同的顏色，但是細菌那麼小，大概沒人會看見它美麗的顏色。那麼，細菌為什麼要有顏色呢？

我們用兩次節目的時間來看這些有顏色的細菌。我們就照著紅橙黃綠藍靛紫，來看看細菌的顏色。 

本集內容

• 來看紅色的細菌
• 來看橙黃色的細菌
• 來看綠色的細菌

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COVID 疫情讓人充份瞭解病毒的威力，被感染的人會變成活動病毒培養箱，傳出更多的病毒。細菌也有被病毒感染的問題，這些能感染細菌的病毒叫做噬菌體。今天我們來認識一下這些噬菌體怎麼影響細菌。

本集內容

• 介紹一下噬菌體的生活方式
• 看看人類腸子裡的噬菌體和細菌的交戰狀況
• 噬菌體怎麼幫助細菌在腸道裡存活

本集內容

• 介紹一下我們的身體怎麼認出及對付細菌
• 腸道裡有一大堆細菌，有些菌會溜出腸道，它們對健康會有什麼影響 ?
• 癌症腫瘤裡被發現有細菌。這些細菌跟癌症有關嗎？

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