有氧運動由於簡單上手，且我們從小到大一定接觸過，常常是開始運動的首選。
在決定開始運動後，在網路上查了一些資料，發現有很多說法，例如：
「有氧運動做越久越有效」
「一定要做30分鐘以上，不然就白做了」
「走路減脂效果比跑步還好」
這些說法是真的嗎？
西V麵來一一說明。

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「胸痛」、「心臟痛」是兒童及青少年不少見的不適，大部分家長們很直覺會覺得「會不適是心臟病啊！怎麼會這樣！」
但事實上，孩子胸痛到底是什麼原因呢？
另外，出現哪些症狀時，孩子有可能是心臟問題造成的胸痛，要趕快找醫師呢？
西V麵來解答～

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減重怎麼吃呢？大家很直觀會覺得「喔天就是吃太多澱粉讓我變胖，所以我就不吃澱粉！」
但這真的是正確的嗎？
咱們今天就從「三大營養素」的觀點聊聊減重飲食

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現在新生兒的心臟超音波越來越普及，很多寶寶做完超音波之後，被檢查出有了「開放性卵圓孔」。
醫師會跟家長說「這是一個正常的洞，不算是心臟病。」
但繼續追問說「那寶寶這樣可以說是正常囉？」
醫師又會說「不算正常，因為他有開放性卵圓孔。」
家長「......」
難道這是醫師神秘的話術嗎？
其實不是。主要是「卵圓孔」是新生兒很特殊的結構，才會有這樣的表現。
來聽聽西V麵怎麼說明～

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開始減肥時，大家都會發下宏願，開始要積極做運動啦！
但這時候出現了一個問題，我該做什麼運動呢？
有人說重訓好、有人說應該做有氧，到底什麼才是正確的呢？
西V麵告訴你～

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現在兒童篩檢越來越普及，常常在學校篩檢時，家長們就收到回函說，上面寫著孩子有「心雜音」。
另一種常見的狀況是，帶著孩子到診所看感冒時，醫師拿起聽診器聽了一下，突然眉頭一皺，跟你說：「孩子有心雜音喔，這個要去做檢查！」
「心雜音」到底是什麼狀況呢？是代表小孩有心臟病嗎？會很嚴重嗎？
西V麵來解答這個問題！

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現代過重或肥胖人口越來越多，減肥減重是許多人會遇到的問題。
但要如何「開始」減重呢？怎麼樣才能有效減重呢？
西V麵跟大家分享減重的概念～

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新聞媒體常報導類似的悲劇：一位7歲大的孩童因咳嗽多日到急診就診，突然間就失去意識，在急診開始急救！最後被診斷原來是「急性心肌炎」！
究竟什麼是急性心肌炎呢？為什麼心肌炎會這麼嚴重？家長們要如何能早期察覺心肌炎呢？
西Ｖ麵來為大家介紹這個主題～

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