不知道你身邊有哪些人是能夠讓你自在相處的呢？大多時候，我們習慣了戴上面具，用某個固定的模式與人互動。卻在卸下面具後，感到失落、無助。親愛的朋友，你不需要逞強，愛你的人會一直都在。

今天一起來讀英文詩！詩人說：「每件事情都有自己的樣子」，所以鼓勵你，不要被太多的事情框架著，勇敢活出一個喜歡自己的生活。

不知道你覺得自己身上最特別的地方是什麼呢？或許是五官、特質、價值觀，而你喜歡這樣的自己嗎？會不會有時候，這個特別反而讓你在人群中感到格格不入？但，我們需要為了融入他們而有所改變嗎？

當生活發生意料之外的事情，你通常會用什麼心情去面對呢？是煩躁不安，覺得自己怎麼那麼倒霉；還是積極面對？！就算是意外也可能會有好事發生。

如果你的生命只剩24小時，你會做什麼？大多時候聽到的回答，不外乎大吃一頓、好好道別、與曾經討厭的人和好……等。每個人都有不同的回答，你的答案又是什麼呢？

你認為承認自己的軟弱容易嗎？我們往往會害怕被別人看到自己的軟弱，會擔心承認軟弱代表沒有價值。但親愛的朋友，這都不是真的。事實是當我們願意接納自己的軟弱時，内心反而會越來越強大。

許多人懼怕「老」，擔憂身體的退化，會使生活漸漸失去樂趣，因而想方設法，消抹歲月的足跡。但你知道真正「青春永駐」的秘訣嗎？一起來聽「永保青春的四個秘訣」！

有時我們活得太認真，讓自己太辛苦。其實有很多事情，換個角度就會有不同的心境，也就能有不同的心情。無論你今天的心情如何？一起來聽幾則有趣的小故事，讓心放輕鬆！

不知道大家有認真觀察過「習慣」這件事如何影響我們的日常生活嗎？有句話說：「習慣成自然」，好多時候因為習慣，反而讓我們忽略了那些需要被好好珍惜的人事物。

社群平台上時不時會有回顧「人生已完成清單」的活動，裡面列舉了生活大小事。如果你也看過那張圖，當中一定有許多我們未曾體驗的事。但更值得我們思考的是，在接下來到離世前的日子，我們到底還想做什麼？還能做到什麼？