夏午茶时间

锣鼓喧天，鞭炮起舞，红旗招展，人山人海，在还差6天就是举国欢庆的日子里，我们的播客迎来了开播一周年！

这个播客算是我们两个工作、学习以外，坚持得最久的事情之一了；这一路上，面对工作生活学习的繁琐和压力，坚持下来真的耗费了很大的精力，来之不易的一周年，由衷得觉得是一个值得开心的里程碑；

要由衷感谢的还有我们的听众朋友们，你们友好的互动、善意的鼓励、真诚的支持，是我们努力坚持的道路上最有能量的加油站！

姐妹们，暂停工作！暂停学习！让我们为彼此点赞！为我们共同的一周年喝彩！希望我们能持续为大家带来欢乐，希望我们还有很多很多个一周年！还有很多很多话想说，我们在播客里慢慢说给大家听~

如果你也有想跟我们说的话，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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————今天是个好日子分割线————

时间轴：

01:16    感谢给我们打赏的两位听众，闲聊类播客收获意外“付费”，给了我们很大的鼓励

03:08   本来就喜欢内容创作，听其他播客，感觉我好像也行？那就我行我上吧！

04:11   夏夏拉我入伙我果断答应！夏夏的靠谱和我的契约精神，让我能长久地坚持一件有意义的事

09:11   信息密度高&不用露脸，播客成为了我超强表达欲的完美载体，给自己留一个纪念也超棒的！

15:23   一些爱讲脏话的男主播真的听感很差！把麦给我，我来讲！

18:23   播客周年财报基本收支打平，单期均6h投入，为爱发电让我们快乐！

21:48   做播客的一年里，久违地体会到了做内容的快乐，当自己有一个好点子时，内心得到了极大的满足；为我们播客的总编剧&神仙伙伴夏夏打call！

25:06   有了这个播客也让我们更加地了解彼此，如今远隔大洋，播客的牵绊也让我们能紧密相连

30:27   做内容最怕没人理！感谢我们的听众朋友们，你们的关注和声音，给了我们巨大的能量！

33:40   蒜頭个人取向最爱的3期节目，每次听都会被当时的情感所感染！

38:54   夏夏大局观最爱的3期节目，内容充沛、配乐精妙、标题传神，综合制作评分top3！

51:29    差评真的很难心平气和地接受，但我们先接受再说！

53:35    糊咖也是咖！不能“持糊行凶”，谨言慎行贯彻始终！

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《庆祝》杨丞琳

《推开世界的门》杨乃文

歌单安利2.0来了！

你的城市是不是也进入秋天了呢！是不是每一次看到“窗外是快枯黄的叶”也会“感伤在心中有一些”？

本期歌单安利，我们就来分享一些很有秋天氛围的歌单，并且送上“听了就立马热血沸腾”的打工人专属歌单！祝大家都过上一个完美秋天！

喜欢我们分享歌曲的听友们可以收听我们的歌单安利1.0——EP31 那年夏天好像从未结束，每当音乐响起，我就回到过去。

如果你也有喜欢的歌或者相同的感受，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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————初秋分割线————

时间轴：

05:50 《be i》金韩彬：SMTM高光局，磕磕绊绊的开局，终于渐入佳境，却在最精彩的时候戛然而止了。

12:16 《克林》棱镜：历尽千帆，但是仍然保持本心一往无前。依旧浪漫，尽管也知道后来啊。

17:06 《后会无期》邓紫棋：在漆黑一片高架桥上听这首歌，感觉好像自己在驾驶一座宇宙飞船，开在空无一人的宇宙里，没有目的地的流浪。

21:06 《standup》basick：节目效果绝佳，舞台体验拉满，每次听都能被激励到。

27:22 《more than a TV star》Innovator feat 李夏怡：在大四毕业还没有找到工作的时候，狠狠被这首讲述梦想和现实挣扎的歌曲戳中。

32:34 《寂寞的季节》陶喆：风吹落最后一片夜，我的心也飘着雪，深秋氛围拉满！

37:00 《小步舞曲》陈绮贞：在夏天的尾巴上，唱一些自己的情绪和感受，歌里唱的人一点都不重要，重要的是自己的感受。

44:18 《nothing》loco、《little by little》car the garden：情绪比较down的时候，会更喜欢有诉说感的歌，有一瞬间会感受到安慰。

46:54 《if》丁可：神秘又悠扬。

49:59 《三寸日光》梁静茹：秋高气爽，暖洋洋的秋天下午，对着手掌上的三寸日光许愿。

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《我们的歌》-王力宏

《be i》-金韩彬

《克林》-棱镜

《后会无期》-邓紫棋

《standup》-basick

《more than a TV star》-Innovator feat 李夏怡

《寂寞的季节》-陶喆

《小步舞曲》-陈绮贞

《nothing》-loco

《if》-丁可

《三寸日光》-梁静茹

谁还没有几部盘爆浆的电视剧了！但那些台词都脱口而出的电视剧，你真的可以精准回答出每一个细节吗？

本期，作为资深电视剧观众的夏夏和蒜头，就来玩一场“电视剧十级学者考试”PK，来比拼一下谁才是拿显微镜看电视剧的资深观众！

如果你也有相关的题目或者想让我们再玩“十级学者考试”的电视剧，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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时间轴：

01:10 本期电视剧十级学者考试考前介绍

04:34 《还珠格格》考场

11:59 《武林外传》考场

21:18 《情深深雨濛濛》考场 

31:54 《沉默的真相》考场 

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

游戏《功夫小子》BGM

《情深深雨濛濛》-赵薇

就像N年前社交媒体经历过从“逃离北上广”到“逃回北上广”的轮回，如今“重启人生”的离职博主们也纷纷逃离旷野，回到轨道。

大喊着“人生是旷野”，“勇敢的人先享受世界”裸辞的人，似乎又悄悄回到了职场，因为“旷野好拥挤啊”。

但生命不息，折腾不止。也许“折腾”才是活着的意义。

人是不可能时刻笃定自己想走的路，想做的事的，并且哪怕一辈子想不清楚也不是什么大事。重要的是，你的选择。你要不要选择试一试。

本期，夏夏来分享从大厂裸辞的这一年里发生的事以及来到加拿大之后的一些感受。

如果你也有相关的经历或者感悟，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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时间轴：

00:52 不是为了“重启人生” 而裸辞留学，做这个决定其实是水到渠成的

03:08 有了想留学加拿大的想法之后，第一件事是…

07:19 犹豫就会败北，你永远不会有“准备好了”的那一刻的，想做就去做

10:58 DIY加拿大学签：现在想想其实每个环节都有那么点幸运加成

12:51 落地加拿大之前远程找房，居然一下子找到了梦中情房

18:20 来加拿大之后的第一个感受：残障设施真健全

20:40 骄傲月：那一天像是误入了平行时空，快乐浓度拉满

30:00 原来其实我不必随时诚惶诚恐准备道歉

35:39 刚落地一周新办的手机卡，就接到了电信诈骗

44:26 不要用别人的感受来帮自己做判断，每个人的情况都不一样，无法参考

45:27 不上班一年，我失去了乳腺结节，无业真的太养生了吧

48:17 你不往前走，你就会永远困在这种困境里打转，那才是真的荒废时光

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《太聪明》-陈绮贞

《给十年后的我》-薛凯琪

网上有一种说法：塞纳河的名字，取自勇敢反抗所谓权威海神的仙女——塞纳；我们试图在网上检索到一些置信的文献资料，但没有找到，百度百科的说法是，来源于降水女神塞纳或来源于一名神父塞纳；但无所谓，这种传言的说法，和开幕式上10座缓缓升起的女性雕塑已经足够鼓舞人心、让人动容；

四年一次的地球村运动会又一次如约而至；

无论国际形势怎样，无论经济形势如何，2024年巴黎奥运会，都如约而至；或许是女性主义的进步，或许是小众人群的狂欢，2024年巴黎奥运会，都如约而至；巴黎圣母院没有修完，塞纳河水质没有治理好，2024年巴黎奥运会，都如约而至；

回顾往届，如飞人刘翔、传奇林丹、女排夺冠等一幕幕精彩赛事还历历在目；回看自己，从孩提时期看个热闹，到少年时期激情热血被赛事牵引着情绪，再到现在，对比赛、对局势、对文化传达，有了更多的认知和感怀；

本期，我们就来聊一聊我们的奥运记忆，回忆一下印象里纯粹的竞技体育，同时，愿世界和平，全世界人民共襄盛举延绵不断；

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时间轴：

00:15    巴黎奥运会开幕式褒贬不一，但我们依然被开放、包容、女性主义所感染，改变就是这样一点点积累的

05:13   2001年北京申奥成功！我们这一代人的奥运启蒙，也是记忆中参与的第一件宏大叙事

08:36   我离奥运最近的一次！在街边为奥运火炬手放飞欢迎气球

10:08    2004年雅典奥运会，飞人刘翔横空出世！田径界黄种人上桌了！

12:10    2008年北京奥运会，篮球带我入坑，开启我们的奥运追星路

16:22    2008年刘翔退赛，给我留下的错愕感觉至今历历在目

18:52    传奇林丹一鸣惊人，十几年前为林丹夺冠赛揪心的夜晚，依然恍如昨日

21:41    2012年伦敦奥运会，孙杨是真能游，我爸饭都吃完了他还在游！

23:30    私德不修翻车的男性运动员太多了，德艺双馨才是好运动员！看我们晶晶姐，姐就是女王

24:51   “帝国绝凶虎”“世界第一初恋cp”“奥运界的美强惨”，獒龙蟒三员大将的cp叙事，开启了乒乓球的饭圈时代（谁后悔追了张继科，是我是我还是我

34:31    2021年东京奥运会，从追星粉丝到社畜牛马，工作剥夺了我太多快乐

37:34    2024巴黎奥运会，没钱有没钱的办法，但全球人民共襄盛举就足以鼓舞人心！愿奥运会越办越好！

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《致你》-申海哲

《千山万水》- 周杰伦

爱丽小屋染唇液、菲诗小铺便宜大碗的芦荟胶、悦诗风吟的绿茶系列护肤品、VDL的贝壳提亮液……

提起来这些当年风靡一时，每个女大寝室都能找出来不止一份的化妆品，谁不是回忆满满！

不仅有时代的眼泪，也有我们当年年少无知踩过的智商税！

撕拉唇釉惹出唇炎？芦荟胶的成分99%都是水？luna洁面仪其实和手洗效果一样？

回顾自己的彩妆购物清单，居然爆雷不断！

本期，我们就来聊聊我们从开始接触化妆，跟风过的爆款彩妆，以及使用心得。其中有些经久不衰留在我们的化妆包里还会被频繁用到，有些只想说，xx品牌，还钱！！被时代淘汰都是有理由的！

如果你也有喜欢的化妆品或者想吐槽的踩雷经历，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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————便宜大碗分割线————

时间轴：

03:03 刚开始学化妆都是从学画眉开始，当年真的想拥有一盘kate眉粉

05:38 隔离、妆前乳、BB爽，虽然现在几乎都被粉底液取代了，但当年占领了女大化妆包

08:10 韩国彩妆花里胡哨看着很吸引人，但用起来是真难用啊：爱丽小屋、得鲜、BBIA

13:15 韩国的概念彩妆现在看来都很鸡肋：VDL贝壳提亮液、兰芝双色口红

18:35 跟风买的日本的面部TP按摩膏，难用到只能转卖出掉

19:29 便宜大碗护肤品都是主打保湿补水：娥佩兰薏仁水、菲诗小铺芦荟胶

21:28 日妆虽然保守，但整体还是好用的：canmake唇膏、花瓣腮红，kate腮红、睫毛打底，Excel眼影盘，艾杜莎睫毛打底

25:07 欧美大牌开架彩妆真便宜又好用：露华浓持妆粉底、口红，妙巴黎果然粉底、丝绒唇釉

27:02 因为太贵没能跟成风的：拉杜丽花瓣腮红、娇兰幻彩流星粉球散粉，luna洁面仪，现在看来都是美丽的废物

29:48 跟风过的大牌口红：阿玛尼烂番茄、想你色、ysl星你色

33:24 人鱼姬就是个美丽的骗局：看起来美得惨绝人寰，上脸也是惨绝人寰

36:21 买贵价单品也踩雷：香奈儿富家女色、毛戈平高光膏、Bobbi Brown虫草粉底液

42:05 美容仪是踩雷重灾区，不如省钱做医美：refa按摩仪、红蓝光面罩

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《月光传说》-DALI

《Beautiful girl》-权正烈

前一阵网络上大学生雨伞晒被子风靡一时，看到时真的被网友的超绝生活智慧折服，不愧是互联网职业技术学院；

只要留心发现或花心思经营，生活中处处都有能提高生活质量或节省时间、金钱成本的空间。尤其是我们俩的打工人体质，不断被要求提高效率、扩大规模，完善sop，再加上夏夏的处女座特质，我们除了会在网上学习生活小妙招，还会主动去优化家务流程、提高家务效率；

那么这一期就来给大家分享一下，我们或独创、或上网搜索的生活小妙招，帮助大家轻轻松松过上更省心的生活，做生活中的爱因斯坦！

如果你也有生活小妙招，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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————大聪明分割线————

时间轴：

02:20  留子特供小妙招—美味快手菜，30分钟花式中华料理

09:53  冷冻牛角包、披萨加热秘诀：微波炉+空气炸锅还原刚出炉的蓬松酥脆

11:53   煮方便面加咖啡粉、辛拉面加花生酱超绝！

15:33   厨房小妙招：鸡蛋清不挂壁、洋葱不辣眼、辣椒不辣手

16:47   不骗你，学会这两招，你去超市买东西比别人都便宜！

21:14   不喜欢亲戚来家里做客？快学待客（赶客）小妙招！

23:28   卫生间小妙招：避免马桶溅水、不花钱get马桶清洁剂

25:26   100%好用护发小妙招：花小钱办大事，让头发不油、不脱、光亮顺滑

33:07   一张面膜物尽其用都能干什么？卫生间大扫除靠它了！

36:24   其实越囤货越浪费钱！“有钱不买半年闲”，不囤立省100%

40:53   出差/旅游小妙招：干净喝热水、超绝便携装、无痛晾衣服熨衣服！

47:03   生病也有小妙招？鼻子通气绝招！打嗝逼退大法！快来学！

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《猪猪侠》- 陈洁丽

《开天窗》- 五月天

最近manner店员和顾客冲突的事件讨论得沸沸扬扬，感觉近几年，大家的精神状况都非常的紧绷，工作压力很大，经济又不景气，打工人们怨气冲天，一点就炸。

同时，社交媒体上大家又非常吹捧“情绪稳定”，好像在职场中成为没有感情的打工机器才是一种理想状态。

要不要把自己训练成没有情绪的打工机器？要怎样管理自己在工作中的情绪？

领导有没有责任或者义务疏解下属的情绪？下属有情绪问题应不应该找领导求助？把自己的情绪暴露给领导是不是一件很扣分的事？

为什么大家总说职场新人玻璃心、情绪不稳定？但明明肆无忌惮地释放自己情绪的，其实都是当领导的。

领导们大庭广众之下把下属骂得狗血淋头的时候，怎么没有人跳出来说他们情绪管理有问题了？

你是不是也有很多这样的困惑？本期我们邀请了我们的老朋友孟阳老师（全网同名账号@孟阳话很多）来一起聊聊职场中的情绪问题，没错，我们的重磅嘉宾，又又又又回归啦！喜欢孟阳老师的听友们，也可以回顾EP13、EP14、EP29三期孟阳老师来串台的内容！

夏夏OS：在剪辑这期播客的时候我就一直在想——如果在我初入职场，每天都诚惶诚恐、谨小慎微地工作的时候，有人能告诉我这些，那么可能躲在厕所里偷偷掉泪的时间会少很多。如果你也是初入职场的新人，如果你也承受了很多自上而下流动的情绪，如果你也常常自责却又十分委屈，希望你也可以从这期播客中得到安慰。

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————深夜流泪分割线————

时间轴：

02:31 人有情绪很正常，少反思自己，多指责别人，会快乐很多。

04:12 职场情绪霸凌：上位者肆无忌惮地向下位者释放自己的情绪。

06:08 工作的前几年，多次暗暗下决心：以后再也不要躲在厕所里哭了！

12:51 职场社交秘籍：冷漠是我的保护色，没人敢惹我，让我工作更高效！

17:13 入职第一天被团队老人为难怎么办？——先看看ta有几斤几两！

18:53 第一天入职就因为工作失误导致全组加班，还要写事故邮件？这可太值得大哭特哭了！

25:08 当我也开始带新人的时候，我要怎么面对新人的工作失误？

29:13 工作多年之后，才意识到有很多事情其实上司的责任和义务，但是他没有尽到，才让当年的你那么辛苦又委屈。

32:17 作为领导，不负责疏解下属的情绪，那你还能干点啥？

36:41 压力大，要怎么和领导沟通情绪问题？

44:12 在工作中玩角色扮演，真的很能调节情绪——和人撕逼的时候，我就是拽姐魏璎珞！

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《什么都不会的人只能当领导》-BOSSFIRST领导先走乐队

《才华有限公司》-金玟岐

最近千禧年大热，当下的经济低迷、生活压力巨大，让大家非常怀念朝气蓬勃的千禧年，那时的人们生活充满劲头、穿着时尚前卫，非常兴奋地伴随着移动互联网的发展，迫切地渴望了解更多的世界，向更大的世界发出自己的声音；

那时的互联网与现在成熟商业模式、专业机构入场运作很不同，“活人”浓度超高，各种生活轨迹的人们汇聚一堂，稚嫩、兴奋、莽撞地在互联网冲浪，讲述自己的故事，机缘巧合下，创造了无数神帖；

本期，我们就来聊一聊，冲浪20年那些让我们印象深刻的互联网神帖，搭上这班时光穿梭车，去千禧年的PC端互联网时代度假吧~

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————PC端互联网时代分割线————

时间轴：

01:44  《图书馆30s》会平等地发生在每个人身上，刻烟吸肺神帖

10:10    感情的游离，模糊的边界，感情的不忠就像一碗馊饭，能不能吃得下是每个人的选择

16:12    网传要被顾长卫改编翻拍的神帖《暗暗喜欢的男孩是个智障》

22:18   写手？网友？傻傻分不清楚，但不影响我们看得津津乐道！

25:53  《北大讲堂的世纪钟声》，感情中的沉没成本，在放下的那一刻是最少的

32:04   求网友支招！五行缺日怎么起名？

33:13   捡到东西联系不到失主怎么办？写手写不出来的超巧妙招数！

36:37   出轨捉奸，跳出自证陷阱的有用帖，看完为女生的机智疯狂打call

40:11    网络上碎片化的无效信息更值得警惕，不知道做什么的时候，不要沉迷逐渐boring的互联网，去学习吧！

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《be what you wanna be》- Darin

《死一样的痛过》 - V.A.

改编热好像已经成为了一种趋势，细看最近热播剧，几乎都是改编剧。

《庆余年》是顶流男频文，《玫瑰的故事》改编自亦舒的小说，《狐妖小红娘》是国漫大IP改编……

改编剧从立项开始就自带热度，大家讨论选角，讨论妆造，开播后对比原著和剧的情节，每一个高光大场面都猛上热搜，似乎成了改编剧的固定流程。

本期，我们就来聊聊我们非常喜欢的改编剧，究竟有哪些神来之笔的改编，以及，我们很喜欢的原著但被魔改的吐槽！

如果你也有喜欢的改编剧或者想吐槽心爱的作品被魔改，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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————书粉原著党分割线————

时间轴：

04:00 没有人比刘亦菲更适合演《玫瑰的故事》，她让这个故事成立了！

05:17 《甄嬛传》改编把故事背景放在雍正朝，真是神来之笔，把宫斗改成了封建王权下万艳同悲的故事。

10:31 安陵容的故事线改编成就了“鸟嬛”cp，是非常值得回味的女性情感关系。

13:15 《无证之罪》改编把故事背景从杭州改到东北，瞬间把故事的底色变得生冷又锋利。

19:24 都来学学《无证之罪》改编的时候，是怎么塑造配角的！

26:47 作为《有匪》书粉，我真的无比痛心，这么难得的一部女性成长武侠小说被拍成这个样子！

36:08 《棋魂》是难得的改编自日漫，同时本土化又做的特别好的热血剧！ 

42:58 《画江湖之不良人》改编自国漫，完完全全一比一还原，尊重原作同时又拍得精彩好看！

ps：蒜头安利的《画江湖之不良人》剧版角色和原作对比：

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《Jambalaya》-邓丽君

《湘江中路》-庄达菲