这集我给您讲一个上世纪80年代真实发生的事情，这个事情的发生将时隔近百年两岸互不知道对方存在的两个太极拳支脉碰撞到了一起。

今天，应听众要求聊一聊太极拳和养生的关系。以我学拳的经验来看，太极拳不能养生。那为什么呢？欢迎收听今天的节目。

这个年末，中国互联网行业日子不好过。百度、字节跳动、爱奇艺等大厂接二连三地曝出裁员，将打工人焦虑的情绪推到了顶点。 让我们用太极的智慧和经济学的原理看一看互联网行业发展。

只要是对太极拳感兴趣的人都知道杨露禅进京传拳的故事吧？那么杨露禅全家为什么会从永年城去北京城发展？传说中的杨家到了北京城以后是进了端王府，是这样吗？这次，让我给您讲一讲杨家进京的原尾的故事。

这一集讲一讲我的师爷郝金祥老人的一些故事，以及我和他之间发生的一些有趣的事情。

太极拳软绵绵的，如风摆杨柳，经常有人说“练拳要放松，不要用力”，而且拳论中也说“用意不用力”，那么在太极拳习练过程中到底用不用力呢？本集给您说一下太极拳习练过程中力与意的关系。

本集以“太极拳十三式”-掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定，在说明“太极十三式”是什么。他们是太极功夫的核心，是基本技术理念，绝不是具体的哪几个招式。

这一集，跟您聊一聊我与师父郝宏伟先生从见面到学拳的一些小故事。

本集给您展示整体的太极拳功夫体系，并澄清三个问题，一是学习太极拳需要经历怎样一个学习流程？二是大家熟悉的太极拳套路在整个训练体系中到底是一个什么样的存在？三是推手和套路的关系是什么？

教育不是教会人比别人更好，而是要教会人做最好的自己，面对现在的教育不公平的实际，培养孩子责任担当和敢于斗争的精神，以及坚韧不屈的品格尤为重要，毕竟人生是一场马拉松，不是短跑比赛。本集通过我自身学习的体验，探讨培养孩子尚武精神的意义。