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很多人都喜欢在工作时候听音乐，觉得能够让自己更加专注，但是也有人认为，这样只会分散注意力。对此，约翰·霍普金斯音乐与医学中心联合创始人兼联席主任亚历山大·潘特尔雅特（Alexander Pantelyat）在接受媒体采访时表示，听自己喜欢的纯音乐能够让人更加专注。

听轻音乐看书提升专注力

亚历山大表示，当人们在听自己喜欢的音乐时，会比听不喜欢的音乐更容易专注。不过，要注意的是，如果这些音乐是有歌词的，就有可能会分散注意力。因为歌词会激活大脑中的语言处理的区域，导致注意力转移，或者增加大脑注意力的负荷。

有歌词的歌导致注意力转移，或者增加大脑注意力的负荷造成烦躁

因为，每个人在处理语言信息时，一般只使用左脑；但是在处理音乐信息时，会同时用到左右半脑。这种现象从那些学音乐的人身上就可以看出来，他们负责理解和输出语言的大脑各部分之间的连接更多。也就是说，那些懂得音乐语言的人更难专注于其他和语言相关的任务。

钢琴演奏会

所以，亚历山大教授建议，如果想要集中注意力，可以听自己喜欢的、没有歌词的音乐。

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