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很多人对待生活或工作都希望能够尽善尽美，觉得这是对自己严要求、高标准的体现。然而，具有110多年历史的科学期刊《心理学通讯》刊登了一项研究显示，追求完美可能会对心理健康产生消极影响。

这项研究分析了1980年代后期到2016年间，4万多名美国、加拿大、英国学生的数据，总共测量了三个维度的完美主义，即自我导向的完美主义、社会施加完美主义、以及他人导向完美主义 。

该项研究发现，最近几代大学生自我报告中每一种完美主义的得分，都明显著高于前几代。具体来说，从1989年到2016年，大学生的自我导向完美主义得分上升10％，社会施加完美主义上升33％，他人导向完美主义上升16％。

研究人员表示，很多年轻人觉得追求完美主义能够让自己感受到安全感、社会联系和价值感。他们在社交媒体上塑造好形象、想要获得良好的教育，设定崇高的职业目标等等都是追求完美的表现。

但是这项研究也证明了，完美主义的增加也会影响到学生的心理健康，他们比十年前的年轻人更容易感受到抑郁和焦虑。因此，这项研究认为，追求完美虽然某种程度上体现了进取的心态，还是需要通过合理的方式引导，不至于陷入消极的心理状态中。

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