賢宜翻身

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賢宜翻身 episodes

  • EP3【身份翻身】工作家庭不可能兼顧？媽媽在職場上的優雅翻身 ft. Peggy


    🎙️ 你們相信工作和家庭可以兼顧嗎？


    這集我們邀請到了賢昔日的工作好友－Peggy，來和大家分享她是如何在成為媽媽後平衡事業和家庭，以及她在心境上的點點滴滴。

    原本在跨國企業擔任主管，想在事業上全力衝刺的她，在二寶出生之後，面臨職場十字路口，現在她是怎麼兼顧原先的夢想與媽媽的身份呢？

    💼👶


    各段落傳送門

    01:17 (閒聊) 賢帶娃去看富士山

    06:37 二寶媽Peggy的背景超跨界

    12:32 敢生小孩需要一點無知？

    13:36 各方面無法平衡時，怎麼面對內心的低潮?

    17:32 妥協居然可以是正向的嗎？

    20:27 身份翻身，怎麼釐清價值觀讓前方路更清晰

    25:58 價值觀模糊會變成職涯/生涯上的渣男渣女？

    29:55 放棄的選擇還回得來嗎？

    31:53 優雅翻身背後的育兒經

    39:29 工作家庭兼顧是可能的嗎？

    42:32 家庭與工作平衡中的missing piece…自我!

    47:04 給努力追求平衡的媽媽的一段話

    48:40 給一樣努力的爸爸的一段話

    51:51 本集小結

    53:29 「人生好物」推薦(之後每集結束前都會有喔～！)

    ＿＿＿＿＿＿

    【宜的Instagram】

    https://www.instagram.com/ella_career8/

    【賢的Instagram】

    https://www.instagram.com/alexis_lin/

    【賢宜翻身的Instagram】 逐步建置中

    https://www.instagram.com/hsienyi1010

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    57 min
  • EP2【職涯自助手冊】職涯分岔路怎麼選？讓你生命中的角色楷模為你提供線索吧！


    新系列【職涯自助手冊】跟大家分享簡單好上手的小技巧與練習，幫助你覺察或釐清自我



    思考Role model的過程讓“宜”有了重要的頓悟？！從此了解自己在職涯上的角色定位

    香菜也可以是喜歡某個角色楷模的原因？


    到底這個簡單又有趣的小練習要怎麼用？一起來聽聽這集的職涯自助手冊～

    也歡迎各位分享自己的角色楷模喔！


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    9 min
  • EP1【心態翻身】MBTI和DISC居然可以讓我上班更快樂？各種翻身小祕技大公開


    最近韓國流行的MBTI 人格測驗和之前就常常在職場上應用的DISC 性格測驗


    & 你我從小可能都測過的John Holland 六大性格

    可以讓我們在職場上過得更快樂？


    賢＆宜分享「心態翻身」的奇特小祕技居然跟Google Earth有關嗎？

    宜遇到千載難逢的海外工作機會，卻天天想回台灣？

    面試時談好的工作內容，上工時卻都不一樣了？（是不是覺得似曾相識）


    這些內容都在本集的【賢宜翻身】


    By the way

    感謝大家在聽完試播集之後

    給予我們的正向回饋

    感恩在心（流淚）


    各段落傳送門

    00:35 聽眾回饋 (淚)

    04:20 ChatGPT 真懂我! 心態翻身精準定義

    06:10 MBTI & DISC 性格測評可以用來讓工作更開心？

    14:05 要找適合的職業，需要先了解自己的性格？

    18:43 性格測驗拿來作為選才依據是危險的？企業怎麼用比較有效？

    26:12 奇特的心態翻身小撇步

    29:22 我想要此刻解決所有壓力！

    31:54 You are in your own timezone 太雞湯？

    34:11 宜遇到千載難逢的海外工作機會，卻天天想回台灣？

    38:11 面試談的工作內容，上工後大翻轉怎麼辦

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    44 min
  • EP0 為什麼我們工作不開心?! 職涯諮詢是怎麼在我們心中埋下種子的~ 挖呀挖呀挖


    每天叫醒你的是夢想，還是鬧鐘？想到要上班就憂鬱？為什麼現在的人普遍工作不開心？


    職涯諮詢師賢 & 宜跟你分享這幾年的職場趨勢，全球的反工作潮、大倦怠朝、大離職潮對我們內心對職涯的追求產生影響。那麼要怎麼面對變動的外在環境呢？


    04'00'' 為什麼大家普遍工作不開心

    06'15'' 人才市場報告是怎麼說的

    14'36'' 賢工作不開心的歷史

    23'28'' 遇到職涯諮詢師之後撥開雲霧

    26'11'' 宜不喜歡的職場文化

    29'51'' 宜在人生低谷遇到職涯諮詢

    37'20'' 鹹魚翻身在翻什麼？


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    41 min

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聽聽兩位職涯諮詢師聊聊職場與人生，讓賢跟宜陪著你一起鹹魚翻身~！