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April 09, 2014244 - 主題︰分享世界超長途跑步比賽,嘉賓︰Ida Lee(超長途跑手)2014-04-09(星期三)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰Ida Lee(超長途跑手)主題︰分享世界超長途跑步比賽41 minPlay
April 08, 2014243 - 主題︰分享長途耐力跑山經驗,嘉賓︰林成業(HK168冠軍得主)2014-04-08(星期二)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰林成業(HK168冠軍得主)主題︰分享長途耐力跑山經驗42 minPlay
April 07, 2014242 - 主題︰分享長途耐力賽的跑步經驗,嘉賓︰梁冠妮WiWin(資深長途耐力賽運動員)2014-04-07(星期一)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰梁冠妮WiWin(資深長途耐力賽運動員)主題︰分享長途耐力賽的跑步經驗40 minPlay
April 04, 2014241 - 主題︰分享 Ultra Marathon 的跑步經驗,嘉賓︰羅楚健(超長途耐力跑手)2014-04-04(星期五)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰羅楚健(超長途耐力跑手)主題︰分享 Ultra Marathon 的跑步經驗42 minPlay
April 03, 2014240 - 主題︰分享外地跑山經驗,嘉賓︰曾小強(亞洲著名跑山高手)2014-04-03(星期四)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰曾小強(亞洲著名跑山高手)主題︰分享外地跑山經驗43 minPlay
April 02, 2014239 - 主題︰毅行教室日常訓練,嘉賓︰黃浩聰(消防員)2014-04-02(星期三)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰黃浩聰(消防員)主題︰毅行教室日常訓練43 minPlay
April 01, 2014238 - 主題︰︰分享跑山的支援補給,嘉賓︰黃偉健(資深多項運動耐力運動員)2014-04-01(星期二)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰黃偉建(資深多項運動耐力運動員)主題︰分享跑山的支援補給41 minPlay
March 31, 2014237 - 主題︰三項人生,嘉賓︰曾進傑(阿鷹)(三項鐵人愛好者)2014-03-31(星期一)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰曾進傑(阿鷹)(三項鐵人愛好者)主題︰三項人生43 minPlay
March 28, 2014236 - 主題︰分享馬拉松丈量經歷,嘉賓︰馮宏德(香港業餘田徑總會副主席及A級認可資格國際賽道丈量員)2014-03-28(星期五)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰馮宏德(香港業餘田徑總會副主席及A級認可資格國際賽道丈量員)主題︰分享馬拉松丈量經歷43 minPlay
March 27, 2014235 - 主題︰分享跑步風險及受傷後如何處理,嘉賓︰容樹恆醫生(沙田威爾斯親王醫院運動醫學科主任(骨科專科)2014-03-27(星期四)主持︰何海濤教練、郭百寧(James) 嘉賓︰容樹恆醫生(沙田威爾斯親王醫院運動醫學科主任(骨科專科)主題︰分享跑步風險及受傷後如何處理42 minPlay