香港電台：住家男人

20121124住家男人

主持：周兆祥，梁德民

怎樣關愛棉被

善待你的棉被

多人從小就形成了習慣，早上起來第一件事情就是把棉被摺好。

英格蘭金斯頓大學的科學家最新研究結果顯示，其實早上起床後是不應該馬上就把棉被摺疊起來的，因為這樣會讓棉被上的一些細菌、水氣、有害氣體等物質被包裹起來，而難以散發，因而會對人體健康產生危害。所以，最好要過一段時間再摺，或乾脆不摺被。

隱藏在棉被中的危險因素

一張溫暖、舒適的睡床，不僅是你我休養生息的樂土，也是寄生蟲、細菌的天堂。據科學家統計，即使是非...

20121117住家男人

主持:周兆祥，梁德民

8搓功/糖尿健怡食品

8搓功

1. 搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各36下，可促進消化，防止積食和便秘。

2. 搓手：雙手先對搓手背36下，然後再對搓手掌36下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

3. 搓額：左右輪流上下搓額頭36下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。　

4. 搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒...

20121110住家男人

周兆祥，梁德民

怎樣除蔬果農藥 /怎樣善用攪拌的藝術

怎樣除蔬果農藥自保

清洗蔬果自保 買回來的非有機瓜果蔬菜，想確保食用時不致吃到大量化學毒物，不妨採用這幾個步驟：

1. 去皮或摘去外圍的葉——

如果是薯仔、番薯、蘋果之類，要去皮，如果是大白菜、花菜之類，摘掉最外邊的一層葉，這樣可以除去大部分的農藥殘餘。

2. 摘去花和花莖——

例如開了花的菜心勿吃花的部分，因為農藥往往積聚該處。

3. 沖水——

把菜葉一塊塊分開（最好用手，不用金屬刀...

公共交通工具電磁場

可曾想過，坐車坐船會吸收大量輻射，危害健康？

當然，如果你天天吃得好、休息充足、心情靚、多勞動、曬太陽夠，那麼一星期坐三幾次短程，肯定不怕中招。

但是我們天天困在車船上一兩個鐘頭，後果可能太嚴重了。

所以知道車上船上哪些是高危位，趨吉避凶，相信只會省下許多醫藥費（癌症手術每次幾十萬幾百萬元，針藥每一劑好幾萬元）和講不完的痛苦。

你甚麼也不用做，一毛錢也不用花，只要知所避忌，坐到或站到低輻射的位置，就安全喇！

阿祥親自用輻射測量儀反覆查驗，得到可以信賴的數據：

大...

天然防蟲自保方法 /職場方便超健康午餐食譜

怎樣可以預防蟲害？

1. 購買時選擇健壯的幼苗。

2. 盆栽間保持間距，把植物近泥面處的葉略加修剪，增加空氣流通。

3. 在泥面加石春或陶泥等護根，令泥土溫度和濕度差別不大，減少雜草生長，亦可減低害蟲返回泥土完成生命周期的機會。

4. 誘蟲黏紙----一般園藝店有售的黃色誘蟲黏紙，像一張大膠紙，部分蟲害（如蚜蟲、粉蝨、潛葉蠅等）會被吸引黏在紙上，使用時可將黏紙剪細，用竹籤穿着，插在植物旁。

天然除蟲配方----

毒殺蟲水

做法：

...

20121020住家男人

主持:周兆祥，梁德民

住村屋綠色貼士 / 排毒果菜汁食療

1.交通──郊區上下班、購物、社交、娛樂都沒有市區那麼便利，如果你絕大部分時間必須在市中心作活，又沒有私家車代步，恐怕要先計算是否能夠負擔天天長途拔涉的種種代價。

2.附近環境──有沒有工場、廢料、貨櫃車停車場、垃圾堆、高壓電纜，還有各式各樣的噪音及空氣污染，景觀是否醜陋。

3.房屋狀況──是否日久失修（例如天花石屎剝落、漏水、潮濕）

4.保安──是否遠離人煙但有車路可達，呼天不應叫地不聞。

5.網絡...

住家男人:周兆祥,梁德民

20121006住家男人

住家男人20120929

主持:周兆詳，梁德民

住家男人20120929

主持:周兆詳，梁德民