香港山多平地少，但最高的山海拔也不過1000米，無法與外國的名山大川相比。不過，香港郊野鄰近市區，市民可隨時出發接受大自然挑戰，如此便利屬全球罕見。加上香港地形險要，很適合進行野外挑戰活動。

其中一種便是近年才引入香港的峽谷挑戰(Canyoning)。陡峭的懸崖與強勁的瀑流都為參加者帶來刺激快感，每步挑戰著各自的膽量底線。

而到處可見的嶙峋大石與筆直岩壁，亦為抱石(Bouldering)和攀岩提供不同難度的挑戰場地。

本集主持Charlene會嘗試以上所有活動，帶大家踏上屬於香港的...

舞蹈，是個人的身體展現，也是回應社會的藝術。這次主持人Charlene將遊走香港的舞蹈空間，學習不同種類的舞蹈，在探討舞蹈的精神的同時，也去認識香港的城巿空間文化。

現代舞把舞者從傳統技術中解放出來，更講求舞者的主體性，以及與空間的互動。剛學成歸來的現代舞舞者Joseph和Kenny，與Charlene在城市不同角落進行環景舞蹈練習，用身體感受環境，再以舞步交流，最後一起用分享成果編出新的舞蹈作品。過程中，Charlene亦會在其他舞種身上吸收養份：跳街舞的女Mo特別關心女性的身分，她將帶主持...

不少男士都嚮往擁有自己的空間，享受寧靜的獨處時間。

在立足之地，再往高處尋覓，會否發現另一種屬於個人的浪漫？

主持李明熙將會隨攀樹教練，到大棠與北潭涌體驗在樹上攀行的樂趣，欣賞不一樣的景緻。他又會與天文導師，到達香港陸路最南之境鶴咀，觀賞壯麗的夏季銀河。在遼闊星野下的大嶼山水口，他們透過深空天體攝影，感受藏於星空深處浩瀚無際的宇宙。

編導:倫貝琪

香港的總面積中有超過六成為郊區，尤其是香港屬於天然海濱丘陵地形，山丘經常從海平面忽然拔升，所以人山之間非常貼近。

喜愛山野的人可以用不同的方式走入山中，本集由喜歡遠足的旅遊達人歐泳櫸(阿櫸)帶領觀眾，體認人和山野之間的各種感情。

山野攝影群組“流浪攝”會帶阿櫸到紅花嶺這座位於新界東北的最高峰；紅花嶺的日落，是否值得山野攝影者遠道而至？

“山中遊子”會和阿櫸一探未曾攀登的太墩山。這座小小的山丘在夏天的豪雨之後變得特別不友善。講求遊山感悟的遊子們，能否“也無風雨也無晴”，從遊山體現這個過程，到達另...

廢墟，顧名思義是指遭棄置、荒廢的地方。

可是，從另一個角度看，它承載了許多前人的生活片段和足跡。

主持吳蚊蚊覺得香港的廢墟，為她帶來很多親切感，因為當她走進廢墟時，便會勾起她一些成長的回憶。

在Stone、劉Sir和Jackie這三位廢墟專家的帶領下，蚊蚊到訪荒廢的村落、牧場及鎢礦場，探究其歷史，以捕捉不一樣的感覺。

除了吃喝玩樂、消費、消磨時間，旅遊有沒有另一種意義？

今集我們會體驗不同的義工活動：主持吳蚊蚊會戴住草帽、深入草叢開路，一邊做義工，一邊了解塱原的生態和香港農業。若嫌一日的義工遊不夠盡興，可以看看Ethan和幾位外國義工，在南丫島住足一個月，做義工的同時，一起聽聽漁民的點滴，親身感受被海水包圍的獨特氛圍。還會加入李明熙這位單車專家，和吳蚊蚊分頭用輪椅遊歷荃灣，體驗呢一區的無障礙設施，整合成地圖，方便輪椅人士使用。

原來義工活動可以如此多樣，如此精采。

編導：吳紫柔

在今集裏，主持Charlene會帶我們來個香港「深」度遊。有幾深？好似海咁深！

潛水近年愈來愈受港人歡迎。趁着夏日正盛，Charlene坐上潛水教練John的船，出發到西貢海域，潛水之餘也一嘗海底攝影的滋味。原來海底攝影難度甚高，講求耐性、經驗、技巧之外，亦有不少竅門要知道。雖然磨練需時，海底攝影能讓人遠離煩囂、親近自然，更有洗滌心靈的作用，可謂趣味盎然。

由寧靜的海底回到波濤洶湧的海面，Charlene等人在劉sir帶領下，合力穿越一個又一個自然奇觀—海蝕洞。白頭巨浪、嶙峋尖石、暗窄石...

旅遊的目的是發掘新事物，但找尋新事物不一定到陌生國度。

在我們生活、工作的城市，在熟悉的環境中，可能有些事物，我們從來沒有留意。

百多年前，這裡有一個維多利亞城，城的邊界以石柱標誌。百多年後，還餘六塊維多利亞城邊界石。本集主持李明熙今次不用單車，改用有過百年歷史的人力車，聯同城市旅遊專家陳智遠，及電影《點對點》導演黃浩然，尋找這六塊隱沒在城市中的百年古蹟，以為關於維多利亞城的故事。

編導：鄭秀慧

要觀賞動物，除了到動物園外，我們還有什麼另類選擇？

在城市中，我們只要試試舉目觀望，細心環視四周，牠們或會不經意間在我們身邊出現，牠們是與人類一起在香港，共同生活，一起棲息的一群﹣動物鄰居。

主持何慈茵CharleneHoughton將與一班熱愛生態的朋友，展開一次尋訪香港隱居動物的旅程，聽聽麻鷹丶野豬丶赤腹松鼠丶樹蛙丶招潮蟹等鮮為人知的故事。

編導:倫貝琪

阿熙、Charlene、蚊蚊和阿櫸都是熱愛旅遊的年輕人。在外面闖蕩過後，他們這次打算回到起點，在香港旅行，籍此反思旅遊的意義。

曾經由德國踏單車回香港的阿熙選擇了環島與登山，透過在山頂眺望，反思城市的生活節奏；熱愛運動的拳擊教練Charlene初嘗獨自露營，在郊外打功夫、看日出；曾旅居尼泊爾的蚊蚊走進佐敦的尼泊爾社區，與區內的尼泊爾人一起生活；已為人父的阿櫸重回當年經常流連的青年旅舍，與來自世界各地的背包客結伴遊香港。

旅遊過後，他們將成為《自遊香港》的節目主持人，在往後的集數繼續發掘更多旅遊專...