媽媽如何釋放壓力，先把「不可知」和「不可控」，儘可能轉化成為「已知」和「可控」，運用過去的經驗、專業和想像力，舖好Worst Case 安全防護網，然後運用Notion，不論是感恩日記的有意識覺察自己的情緒或身心狀況，或是自由書寫，誠實面對自己找到主要的壓力源後，列舉可能的解決方法，針對壓力回頭檢視專案、行動方案和行事曆，把你的解決壓力能做的事，逐一用《子彈筆記》的分解模式拆成最小單位，然後落在你的Notion 行事曆上，相信我，當妳把相關執行事項都放到行事曆上，所有抽象的壓力轉化成具象可視的日常行程後，妳的壓力，就去掉了至少一大半⋯⋯接下來，就是全力以赴紀律的照「表」操課，來解決妳的壓力啦！

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平凡媽有好多夢想，雖然夢想一直在改變中，但是從來沒有放棄！以欣、以諾，甚至巫爸巫媽，他們也有好多的夢想，他們不只沒有放棄，還在彼此的互相支持和陪伴下，因為人生的改變，完成了很多原本期待的人生夢想外，也在彼此的互為成就下，創造了很多原本沒有想過的夢想，不只成為每個人原本想成為的自己，還成為了他們從來沒有想到的～「原來我還可以⋯⋯」的，可以成為的自己～

分享巫家一家人的圓夢故事，也希望媽媽們能回頭再次檢視自己的夢想，不要放棄，甚至像巫爸巫媽一樣，用一個家的力量，互相成就彼此的夢想，盡力陪伴家人，成為自己這輩子最想成為的那個人⋯⋯如果巫家人遭遇這麼大的困頓和人生改變，都可以不放棄夢想，可以把被老天改寫過的人生過得這麼精彩，我們為什麼要放棄？我們又有什麼理由要放棄？！那個我們生為人，所擁有的小小的夢想，和生命的意義！

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每一段愛的成就，需要理性的培養，更需要感性的發現和轉念～對罕病家庭來說尤其是⋯⋯在愛裡，我們不只練習告別，也練習，成為彼此最深的需要，以及，互為圓夢的天使～跟平凡媽一起來分享巫家圓夢和轉念的故事，在他們生命的光裡，也看到，妳自己生命的光！！🥹

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後製剪輯巫爸專訪的過程中，突然接到大女兒打工餐廳的電話，說女兒可能自律神經失調，手一直抖腳沒力無法移動～就像媽媽在孩子小時候最怕接到學校的電話，接到電話那一刻，我嚇慌了，但，隨即浮上巫爸巫媽的臉⋯⋯勇氣出來了，心也鎮定了，我趕到了女兒打工的餐廳，看到她覺得心疼但不害怕，用著非常冷靜鎮定的心，陪伴著慌亂緊張和害怕的女兒，兩個人想辦法慢慢到診所看醫生，慢慢等她「恢復正常」⋯⋯如果⋯⋯無法恢復正常呢？！我心裡一直問著自己⋯⋯

事情過了，女兒慢慢恢復中，雖然知道有些事情是無法回復的，必須學會和它長期和平共處的，但是⋯⋯生活還算是慢慢回到了「正常」⋯⋯可是如果無法回到正常呢？！什麼又是正常呢？！甚至如果我們也要活在每天都「不知道誰會先說再見」的恐懼和壓力中呢？即使正常人也可能隨時因為生命的無常而發生意外，突然必須和最愛的人說再見⋯⋯但如果每天都生活在眼前的摯愛隨時可能說再見，甚至不知道誰會先說再見的壓力下呢⋯⋯

只沾到了一點點邊的身歷其境，我更深刻的感受和感念到巫爸和巫媽的「那般不容易」，和我一起聽巫爸巫媽和以欣以諾的故事，透過他們的故事，和他們一起練習，和最愛的人，如何，好好說再見，又如何，準備好，隨時可能出現的，誰先說再見⋯⋯

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這一集內容，早上起床聽到最後一段媽媽SOS錄音的女兒說：妳在「情勒」大家，哈哈～怎麼是情勒呢？只是真心想在課室見到大家，尤其是還沒有開始為自己的下半人生做好準備的朋友們，真心希望大家一起，不只是共學而已，是開始行動，開始計劃，開始為你自己的下半人生財務自由，做最後黃金十年的努力～我們很可能遇到一個不夠好的開始，所以我們需要更努力，撒下更多的雪，讓原本坑坑巴巴的泥坡道變得更滑順，讓我們能在十年有限的時間裡創造出我們自己充滿雪的美麗長坡道，可以從相對大的雪球開始，滾出自己最後夠大的，可以滿足下半人生需要，可以支持我們自在做自己，自在圓夢的財務自由雪球～《十年千萬》也好，《周休7日月領7萬》也好，財務自由的妳，人生不一定自由，但是沒有財務自由的妳，人生真的很難自由！期待我們一起為自由自在的50＋人生加油：）

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到底要怎麼做，才能「斜槓成自然」呢？前兩年同時斜槓EBM又接案做顧問的平凡媽，自以為斜槓上手了，沒想到才重回職場帶團隊不到三個月，就快陣亡了，而這三個月之所以能繼續斜槓，純粹是靠重回職場前一個月拼命「備庫存」才過關，庫存消耗完了，真正的考驗才開始⋯⋯然而已經斜槓了10多年的靈芝媽媽，卻斜槓成自然，她的斜槓不只帶大了兩個孩子，也同時成就了她自己～而且她的斜槓，不同於大家直接想到的團購媽媽、自媒體斜槓⋯⋯她的斜槓都是非典型的，而且意外的「知識變現」或「經驗變現」，完全貼近孩子成長，也貼近她的自我成長，而非計劃性的專長所學或過去職場經驗和專業變現，只有在每一個意外的機會中投入心力累積口碑，才能創造一個又一個自己喜歡的斜槓機會～來聽靈芝媽媽的故事，創造妳自己的非典型連續斜槓系統！

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「其實我很想變成一個會撒嬌的女人，但是怎麼學就是學不會⋯⋯」這是平凡媽內在OS，而且是一直在認真思考的問題，更是50＋人生在努力突破和學習的關卡⋯⋯很想聊這題目，但可能物以類聚，發現身邊會撒嬌的媽媽並不多，大家都卡住了，但其實大家都想學，不論是為了達到某一種特定目的的撒嬌，或是，沒有任何特定目的，只是想創造更多深刻連結和互動的撒嬌～突然有一天，蹬蹬，腦中跳出了瑞君和老公互動的畫面～對啦，跟瑞君聊，同時跟她，還有那個可以在孩子面前撒嬌、裝笨的自己，好好學撒嬌，深刻親密關係更自在圓滿的下半人生！

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我以為，我算很早就立定志向了，沒想到，有人比我更早⋯⋯故事媽媽櫻慧在國小二年級就想當作家，如今，她成為一位說故事、寫故事的老師，能夠這麼小就發現夢想，並且一路朝著夢想前進的人生，好幸福啊⋯⋯這樣的她，也會用同的支持力量，陪伴著她的孩子成長，於是，不只是她自己的孩子，所有聽過櫻慧老師說故事的孩子，都在被她影響著，在櫻慧的夢想中，感受她說故事的熱情和愛，並且在無數精彩故事的牽引下，慢慢發現並且實踐自己的夢想～

這年代的孩子，有夢想，並且不躺平，為了夢想投入人生，真的很棒、很美、很有價值和意義。

櫻慧分享媽媽們的好書：有時母親，有時自己


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這一集，平凡媽把這幾年投資自己的心路歷程，完全不隱藏的分享給大家了，我一直跟兩個女孩叨叨唸唸，可以暫時放下工作，但是不要放下賺錢的能力，如何在不工作時還有機會持續賺錢，或者持續擁有賺錢的能力呢？「學習」是唯一解方。

持續的學習，持續的投資自己。現代女人和過去女人最大的不同，在於因為前人的努力，我們開始受教育，我們開始有更多的選擇機會，於是對於我們自己的人生，以及別人的人生，我們也開始承擔起更多的責任⋯⋯真正愛自己，是讓自己在責任中，能夠一直看到自己的價值，能夠在關係的連結中，因為持續的發現和學習，因為對自己的信心和肯定，因為財務自由的底氣和從容，因而，可以享受自己成為最想成為的自己，不論我們最終選擇了成為媽媽，或者，不當媽媽⋯⋯

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原本不想生小孩的文瑄，千里姻緣一線牽，遠嫁住在瑞典的老公後，生了三個孩子。家人和朋友都在台灣，她人在瑞典，明顯感受到北歐文化和台灣文化，無論在教養、或是教育體制之間，都非常的不同。而遠在他鄉的她，除了幫老公創業，也扎實的養大了三個獨立的小孩，充分享受了，人身在北歐，跨文化教養媽媽的點滴幸福，一如她說的，最深的陪伴，除了愛，是信任。

聽我們聊天，會聽到很多北歐文化和台灣文化教養孩子的不同點哦，想要養出獨立小孩的媽媽們，可以參考！：）

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