By 小本
「小本的有聲手帳」主要紀錄生活上的大小事，和小本一起聊聊那些看似平凡卻貼近我們生活的一切，如果喜歡這種接地氣的風格，那這裡非常地適合你；在日復一日平凡的日子裡，小本將會一起陪你渡過。
★ 固定隔周四的晚上八點更新
★ 建議搭配方格子的文章服用，不過總是會遲到個幾天才發佈XD
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是我，小本_
✦ 又變涼了，周末衛衣上身。
✦ WP 設定比想像中的還要困難，目前只有關於我完成。
✦ 111年1-2月發票，拿來對了嗎？
✦ 台北公宅開放申請：大同、信義、內湖區，收件截止至 04/13_17:00。
✦ 今天側錄沒開檯燈，人與人之間還是不要看得太清楚 XDD
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是我，小本_
✦ 繼上週手錶的續集，訂到原廠錶帶啦！
✦ 讚賞公民 Web3 Like 獎金到手，怎麼比想像地還要多？！受寵若驚
✦ 熱心地馬特市民製作 LikeCoin 實體幣，現正販售中【粉色】【藍色】。
✦ 金曜日休み．週五休假，又到了例行回診的時間。
✦ 寵物施打晶片及投保保險（注意：保險投保前，請謹慎評估。非投保建議）
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🎧 每個周末更新的「無人接聽」不知不覺已經進行四個月多了，今天來點不一樣的東西。這禮拜開始會同步錄製影像，影像的部分會上傳到 Youtube、Odysee、TikTok。當然，音檔的部份也會同步上架到各大音頻平台上去。不過，目前小本盡量不會看鏡頭說話，只會以側拍的方式入鏡，因為... 容易緊張嘛～今天順手錄了一段抖音，是我一直想嘗試的「手掌舞」，很好玩喔！
⌚ 上禮拜帶了七年多的手錶 GG 了（QQ），只剩下碼表的部分能動，秒針它則是完全不想動。上週四帶去寶島鐘錶行送修，換了一顆電容器 + 清潔保養，等了一個多禮拜，終於！復活啦！感動～我很喜歡這隻手錶，完全沒有想換新手錶的念頭，希望它能陪伴著我到十年。
😠 這禮拜五發生一件讓我非常生氣的事情，莫名其妙地被別人用手指，指著我的臉說我的不是。重點是...我完全沒有不禮貌，講話也心平氣和的回應對方，只是因為一件雞毛蒜皮的事情，就被大聲地投訴到主管那去，真的是莫名其妙耶！乾～為什麼這麼多沒禮貌的人阿！正要回嘴時，主管突然殺出來替我解圍，是很感謝主管的幫忙，但當下的我只是想＂很有禮貌地＂回嘴。算了！下次我都要說：我才剛來（沒話說了吧）
🖥 轉換一下心境（覺得自己快涅槃了）最近在學如何架站，已經學到第四天了，其實課程總共只有五天 :P 感謝網站帶路姬的教學，學到了很多，上到現在覺得架站其實沒有那麼難，難是難在有沒有人帶你入門，入門老師好重要喔～會想要架設網站，主要也是想把自己四散的平台，全部收錄到自己的網站裡，要維護整理也比較方便。加油！
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🎬 最近很喜歡看和靈性成長有關的影片，人到不同的階段時，喜歡的東西也會跟著不太一樣。分享一支影片給大家，這支影片對小本很有幫助，名字叫「做這一件事情讓你別再想太多 」，片中提到「精神腹瀉」四個字，我想現代人多少都有精神腹瀉的症狀，一起來了解是甚麼吧！
📡 相信「人類的集體意識」嗎？小本是相信的。最近因為戰事的關係，搞得人心惶惶，小本在無意間看到了「冥想能為世界帶來和平」的報導，也想來嘗試一下。在冥想練習的第七天發生了神奇的事情，當在冥想的狀態時，身體的感官變得更敏銳，即使眼睛是閉著的，也能感受得到周遭空氣的流動，一種難以形容的體驗。
📖 昨晚複習了 Osmosis 流動性挖礦的課程，這其實是第二次上課，似乎比第一次上課的概念還更清晰，好像有變聰明了一點。感謝 Erica 老師買一送一的課程，CP 值很高！第二次上課有學到了新的東西，讚讚！這兩天都在整理上課筆記，整理完再給大家瞧瞧嘿～
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🚈 在貓咪日這天（2022 / 02 / 22）行政院拍板定案「基隆捷運進入環評的程序，預計 2032 年 4 月通車。共計 13 站，從台北南港到基隆八堵間。」終於，汐止和基隆也要有捷運了！不要小看這段路程的搭車人數，平常早上七點多搭火車通勤到台北上班，幾乎是沒有位置可以坐的，區間車在進入南港車站以前，車廂都是八九成滿，真的不誇張。
🚀 方格子的 NFT 在 2 / 25 開啟了冷凍艙門，有 VAF 的人趕快去看自己的盲盒是甚麼東西。方格子的 NFT 是在 TOFUNFT 上架，所以記得要先在這個交易所連結自己的加密錢包，這樣才能在交易所看到自己的 NFT。對了！碼農工作坊正式開課報名囉！有興趣想了解 LikeCoin 和加密貨幣世界的人，推薦你可以來上碼農工作坊的全餐，如果是早鳥報名的話，一堂課不到台幣 100 元（以今天匯率來看：LikeCoin$ 1 = US$ 0.02096）。
🧘♀️ 這禮拜的世界並不和平，詳細的細節就不再多說了。這幾天都在想自己能為烏克蘭做點甚麼事情，現在想到的是：感恩日記、正念冥想，希望能把這些正能量傳給烏克蘭，一起來為烏克蘭祈福。我們現在所擁有的一切都不是理所當然，珍惜自己現在所擁有的一切，願世界和平。
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🎤 這兩天終於有冬天的感覺了，難得溫度下探到十度以下，今年冬天的均溫差不多十五度上下，這兩天大概是今年冬天最冷的兩天。這禮拜的【聲林之王 3 】看了嗎？ 李拾壹真的是創作鬼才，出場被抱出來是哪招？hen會耶他！邱軍也是匹黑馬，讚讚！
🎈 明天就是 Matters 空投日，各位準備好了嗎？最近平台上，大家都在聊讚賞公民 WEB3.0，只要委託「Civic Liker讚賞公民」節點，就可以獲得公民的資格，後續不再提供刷卡成為讚賞公民的服務。各位馬特市民，準備好了嗎？馬特市也準備有獎迎新的活動，相關細節【讚賞公民 Web3 有獎活動】
☕ 今日挑戰用筷子盤髮（髮簪盤髮）沒想到手殘的我，也能盤出美美的頭髮，只需要一根筷子或是一支筆就能辦得到，酷耶！今天是一位雙魚寶寶生日，祝福 ta 生日快樂 :D 這禮拜五請了一杯咖啡給壽星，也許有人會覺得別人生日只請一杯咖啡沒甚麼誠意，但在工作上，既使是要好的同事也不見得會記得彼此的生日。這杯咖啡代表的是一份心意，對方也不會因為你送一杯咖啡而感到壓力。
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【01/30】方格子 NFT 第二波預購終於趕上啦！第一波預購的時間完全給他忘得一乾二淨，第二波預購做足了萬全的準備：晚上八點準時坐在電腦前、手機鬧鈴八點五十分準時響起，等待九點的第二波預購。年前的部門小聚，今年很不一樣的是準時三點整放人，不錯步錯！不然往年的聚餐都會吃到快五點才放大家回家過年，比上班還累（打哈欠）。
【02/06】今年過年很不一樣，我選擇住在外面的商旅，因為每次睡阿嬤家都會睡不好也睡不飽，所以這次選擇住外面。大年初二的走春行程去了將軍廟拜拜，也去了每年必去的咖波屋和奶泡貓咖啡廳，值得慶幸的是這天去咖啡廳人不多，很順利地有戶外的位置可以坐坐。今年犯太歲和偏沖的生肖有🐯🐒🐍🐷，小龍（蛇）有血光之災，可以用捐血來化解。
【02/11】大年初七開工，有開工紅包可以拿，開心！希望每年開工都有開工紅包可以拿。「*like」域名用便宜的 IOV 幣購入，目前一枚 IOV 幣等於台幣 1.3 塊，買兩個網域不到 10 塊錢台幣。今天下午打了疫苗第三劑，每次打完疫苗都會特別想喝甜的東西，買了仙草珍珠鮮奶茶。這集錄了第三次才成功，貓咪不停地侵犯我的書桌和麥克風（翻白眼）阿！差點忘了，祝大家新年快樂！虎年行大運、心想事成、身體健康！
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🎤 最近在追【聲林之王 3 】每集固定在 Youtube 每周日更新，非常好看！現在選秀節目的歌手資質也太優了吧！裡面有音樂製作人，還有曾經入圍金曲獎．最佳新人的選手，這樣怎麼比啊？但相對的，節目也變得更好看、更有期待感，期待下周的更新。
🎁 這次公司摸彩摸到禮卷和電陶鍋，這是人生第一次摸彩被摸中，有點感動。但…今天下午小當家在煮雞湯的時候＂爆裂＂了，電陶鍋直接 GG ，只能說無緣的家電阿～～～我們都沒事，只有電陶鍋陣亡了。
🚪 因為國中進入了叛逆期，被親戚冷凍了三、四年，基本上那些日子，只要回親戚家都不太有人想和我說話。也許，或多或少有造成一些童年陰影，但也沒辦法，事情就這麼發生了，沒有想怪任何人和自己，一切就順其自然，也許保持點距離對大家都好。
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💄 現在，每個周末都會找一天來練習化妝，在家也要美美的。小當家還嚇到，想說一早起來，怎麼畫個全妝跟他出去吃早餐？！目前化妝最苦手的地方就是夾眼睫毛，女生的睫毛真的不好夾。
🎨 The Space 炒地皮的遊戲？進行到一半時，小本竟然擠進前十名！沒想到我也變成資本家拼命地在收購空地，拼命收購空地的結果就是 — 失去了創作的價值，不過當時也是真的沒打算要畫甚麼東西出來。
🤪 抱歉，今天有點詞窮，本周無人接聽的重點只有兩個。不過，今天有拍了一支抖音「顏色挑戰」，挑戰三次才成功，好玩！
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今天是第二季的最後一集，剛好是今年發布的第一集。今天想來發大願，來聊聊小本今年替自己設下的挑戰，目前初步有一些目標的方向，來聽聽小本在新的一年發了哪些大願，年底就能陪小本一起來驗證，是光說不練呢？還是，哭著也要完成這些目標？
那麼，今年的你，也設定好目標了嗎？
虎年就是要來「虎怕虎一下」一起來發大願，自己跪著也要走完這些挑戰。（握拳）
△ (00:38) 虎怕虎？小本今年的新挑戰
△ (02:23) 休耕三個月後的第三季，預計四月中旬上架。
△ (05:23) 今年充電的項目：電繪、英文
△ (09:47) 開始動滋動的瑜珈練習
△ (13:20) 架設部落格：建立小本的小宇宙
△ (15:43) 戒斷浪費時間的片段
【小本貓盒 ◆ 文字支援】
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請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D
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目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。
那麼，我們第三季，不見不散！大家拜拜（揮手）
△ △ △
頻道封面｜小咪部屋showmebeya
[開場白_女士優先]
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權：
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連結：
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[開場白_約嗎?]
演唱： 陳芳語、薩麥爾
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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[片尾曲_ちょっと休憩（小休息）]
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權：
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