小本的有聲手帳｜komoto's podcast

人生一開局就是一場體驗遊戲，每個人所擁有的裝備和資源都不一樣，但能玩得精采有趣就要看個人的造化了，沒有絕對必然的結局。人生嘛～就像是打Game一樣，不斷地解鎖成就，也不斷地去體驗不同時期的自己和經歷。

小本自己這兩三年嘗試了許多的事情，例如像是 寫部落格、研究股票、學電繪，到現在做的Podcast節目等等的，還有好多東西等著我去學，但時間總是不夠用，只能一步一步慢慢來。

△ (00:45) 自學是需要天份？還是動機？
△ (03:55) 數學不好的人，有福啦！
△ (06:40) 相信嗎？曾經靠自學考過一張丙級證照
△ (09:25) 不要放棄能夠增加自己廣度的機會
△ (11:42) Podcast做中學，創中學。
△ (15:15) 體驗的過程，可以讓你說一輩子也不會膩。

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目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。

我們下下周見~掰壹~~

△ △ △

頻道封面｜小咪部屋showmebeya

[開場白_女士優先]
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權：
https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：
https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

[開場白_約嗎?]
演唱： 陳芳語、薩麥爾
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權：
https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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[片尾曲_ちょっと休憩（小休息）]
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權：
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是我，小本_

今天，我想來點不一樣的…屋ㄅ易，不是啦！
? 這集錄音有影片，不過錄音和影片的內容沒有同步。

以前的自己很喜歡背大包包，因為大包包可以放進自己所有的家當，越重越有安全感，所以每次都搞到自己的包包很重。

不過，去年開始我改背小包包了以後，由於包包的容量有限，能帶的東西自然也就少了。

來分享自己平常包包裡會帶的東西有哪些，像是雨傘、錢包、手機、鑰匙…，這些都是固定班底，還有其他會帶的東西有…先賣個關子，來聽聽就知道囉！

【備忘錄】
錄製裝置_Shure MV7 接 iphone11
錄製軟體_MOTIV Audio
後製聲波_Headliner
影片錄製_抖音 ??? 傳送門
https://www.tiktok.com/@knb_life/video/7030298153819671834?_d=secCgwIARCbDRjEFSADKAESPgo8S401VKOnvm7SFerH4VT%2BU42nUKQiN1RPKJhzUgXCoQf9UGEQX58FVdpjN2bA0wCp%2FrHwqDaLIbAD5Q5kGgA%3D&checksum=e1e292b25653e0a8bb933b05132106878967cada5cfd0ea6d594a56d10745d4e&language=zh-Hant&mid=7030298184400374554&preview_pb=0®ion=TW&sec_user_id=MS4wLjABAAAAOrFceBEMhcDnyq4BIEND4ZkZDoTYX6h-EO2-KsCivSb7_WC75MQRmzCMS4-ri3Gg&share_app_id=1180&share_item_id=7030298153819671834&share_link_id=264AFC5A-7AE1-4596-82F8-568662BADD05&source=h5_t×tamp=1636868948&tt_from=copy&u_code=dj9chdlk6bakh8&user_id=6977954687480185858&utm_campaign=client_share&utm_medium=ios&utm_source=copy&_r=1

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是我，小本_

今天是 立冬 — 節氣名，霜降後十五日。斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。

俗話說「立冬補冬，補嘴空。」今天大家都有替自己進補了嗎？但今天的天氣挺熱的，進補還是走溫補路線好了，等等補過頭流鼻血可就糟糕了。

今天要來和大家分享自己製作Podcast的心得和製作的流程，主要就是 企劃文稿、錄製節目、剪接及插入音樂、製作一分鐘預告、節目上架，對我來說最辛苦的作業不是這些，而是○○○。一集製作下來，至少都要花20個小時以上，做節目說辛苦還真的挺辛苦的，但我認為非常地值得，邊做邊學反而讓我學到更多的東西。

【備忘錄】
錄製裝置_Shure MV7 接 iphone11
錄製軟體_MOTIV Audio
後製聲波_Headliner

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第16集聊到極簡練習，今天從這一集再衍伸出來，來聊聊辦公桌的整理術。

?來聽看看「EP.16｜極簡練習，就是重新調整好自己開始。」
傳送門：https://open.firstory.me/story/ckttzo4tk396e08278rl0aia9/platforms

其實我的整理概念
不外乎就是老生常談的三步驟：觀察?、執行?‍♂️、減少?。

站在整理辦公桌的角度去看，千萬不要為了整理乾淨而去做整理，
而是要從「如何增加自己的工作效率？」來做切入，
你就會知道自己應該先從哪裡開始下手✌✌✌

△ (01:13) 從甚麼時候開始養成整理辦公桌的習慣？
△ (03:04) 不要為了整理乾淨而去整理，先從觀察自己的習慣開始。
△ (05:05) 辦公桌風水學「左青龍，右白虎」並不是沒有根據的。
△ (09:29) 「打掃」和「整理」是兩件事情？
△ (11:38) 善用抽屜來收納不常使用的物品
△ (17:36) 我喜歡紙本資料與電子檔一起同步留存
△ (20:39) 如何增加自己的工作效率？從打掃整理開始做起

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[開場白_女士優先]
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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[開場白_約嗎?]
演唱： 陳芳語、薩麥爾
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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[片尾曲_ちょっと休憩（小休息）]
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
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是我，小本_

今天是一年一度的萬聖節???
小本在這裡祝大家萬聖節快樂！

最近的溫度很適合來做補眠，今天是睡覺大吉日，好久沒睡到中午了，開心。分享這禮拜做了一件很蠢的事情，來給大家看笑話（掩面），話說我也跟上換幣的風潮，嘗試做了LikeCoin換幣的過程，結果，第一階段的交易所就GG??? 幸好，最後有救命恩人出手相救，一出手就知道有沒有，感謝麵麵的搭救。

【備忘錄】
錄製裝置_Shure MV7 接筆電
錄製軟體_筆電內建語音錄音機
後製聲波_Headliner

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是我，小本_

今天是 霜降 — 九月中，氣肅而凝，露結為霜。

這幾天吹起了東北季風，開始穿起起毛觸感的秋天外套，內裏上衣還是穿著夏季輕薄的短袖T恤，這樣的搭配適合只有20度的今天。發現自己的起頭語很愛說「那」，「那」來「那」去的，雖然早就知道這點，但還是改不了這個起頭語的習慣。希望下一集能夠改善，加油！

【備忘錄】
錄製裝置_Shure MV7 接 iphone11
錄製軟體_MOTIV Audio
後製聲波_Headliner

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有沒有過這麼一段過去，一段讓你刻骨銘心難以忘懷的愛情。
 
曾經為愛痴狂、為愛憂傷的我們，即使過了多年之後，還是能讓你懷念起年輕時的模樣，時間替故事劃上了句點，我們終將淡出彼此的世界，直到各自安好。
 
錄這一集podcast，錄到最後一段我哽咽了…沒想到過了十年後的今天，又想起了這一段故事，過去酸楚的片段還是能觸動我的心緒，並不是還留戀著過去。而是因為這是一段非常珍貴的回憶，所以，我決定把我們的故事用我的聲音紀錄下來。
 
長大之後才學會「過去的事情，就讓它停留在過去。」

△ (00:48) 在聊學姊之前，先來聊兩個小故事。
△ (04:41) 我們第一次碰面是在教室的門口前
△ (07:04) 如果可以的話，我想做妳的空氣。
△ (10:05) 我們第一次分手，她哭了。
△ (12:33) 人緣超級好的學姐，國二的學姊是情敵？
△ (16:35) 我們第二次分手，因為太了解彼此所以選擇分開。
△ (21:08) 我們第三次分手，真的就結束了。

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演唱： 陳芳語、薩麥爾
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[片尾曲_ちょっと休憩（小休息）]
編曲： 李芫萱（芫來東京）
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是我，小本_

最近在找錄製Podcast的靈感，記錄平常的流水帳片段，內容會非常的生活也會說的非常地隨性，可能還會有贅詞無限量地發生中⋯

【備忘錄】
聲音狀態_低沈渾厚跟男人一樣
錄製裝置_iphone11收音口，隔著約一根食指左右的距離。
錄製軟體_內建語音備忘錄
後製聲波_Headliner (加聲波後聲音變得有回音感)

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聽這集之前，小本有一個問題想問你「知道自己的血型嗎？」

如果不知道自己的血型的話，沒關係！
小本最後會教你如何免費檢測自己的血型，記得要聽到最後一段喔！

大家都知道台灣人是出了名的愛看星座，那鄰近的韓國人和日本人呢？他們也都喜歡看星座嗎？答案可是出乎你的意料之外，韓國和日本比起看星座，他們其實更愛看血型喔~

△ (00:39) 血型分布與民族性有關
△ (03:59) A型人的特質：一絲不苟、認真、固執
△ (06:54) B型人的特質：我行我素、冷淡、正面
△ (09:20) AB型人的特質：和平主義、自尊心、怕孤單
△ (11:54) O型人的特質：浪漫、理性主義、大男人主義與大女人主義
△ (14:38) 我所認識的A、B、AB、O型人的性格
△ (21:24) 聊聊台灣捐血的過程以及任你拿的零食櫃、小禮物兌換

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☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂
☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。音樂也可以直接跳過，收聽下一段人聲。

一提到「斷捨離」，你會想到甚麼呢？
物品的收納？丟掉家中不要的東西？

就我所理解的斷捨離，是一種極簡的練習，練習把關注力放在自己的身上，並練習照顧好自己。我們一起來練習「好好地過日子」吧！

△ (00:49) 近期興起的關鍵子「斷捨離」，從物質到心態上的改變。
△ (03:19) 第一步．觀察自己｜不是對物品的斷捨離，而是先了解自己。
△ (06:10) 第二步．生活實驗｜從習慣中，找到適合自己的生活模式。
△ (12:40) 第三步．減法人生｜減少生活中的選項，降低決策疲勞。
△ (15:51) 「自律」不是囫圇吞棗，把別人的自律模式，硬生生地套在自己的身上。
△ (19:03) 筆記欄之重點整理
△ (23:49) 音樂文本：back number

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