欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活。

最近，一群人在街边跳摇摆舞的视频突然引发了争议

原本只是舞蹈爱好者分享一次快乐的线下聚会，却在社交媒体上迎来了大量质疑：

“假装松弛”“精致主义”“附庸风雅”

为什么一种看起来快乐的小众兴趣，会引发这么强烈的情绪？

本期节目，我们从一次摇摆舞争议聊起，回看我们经历过的社交媒体变化：从QQ空间、微博时代的自由表达，到如今算法推荐下的信息茧房。

我们聊社交媒体带来的连接和机会，也聊它如何影响我们的审美、情绪和判断。

以及，在越来越被算法包围的今天，我们如何重新成为自己注意力的主人。

00:35 为什么一群人在街边跳舞，会引发群嘲？

03:30 小众兴趣走向大众后，需要面对的争议

07:49 “松弛感”为何从向往生活变成精致主义标签？

10:35 算法时代：为什么争议和愤怒更容易获得流量？

12:38 从微博QQ空间到抖音、小红书：我们经历的社交媒体变迁

16:17 算法时代的另一面：普通人的机会

20:35 为什么现在的网络越来越容易产生攻击和对立？

24:55 被算法影响的审美和表达

27:43 青少年与极端信息：算法带来的隐性风险

30:20 如何抵抗算法裹挟，重新掌控自己的生活？

32:29 从消费者到创造者：真正开始创造，才会理解别人

35:16 少看一点推荐，多主动选择：管理自己的注意力

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

如果你喜欢我们的节目，欢迎点个关注吧~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活。

最近灰灰和六日同时对一部日剧狠狠上头——《地狱占星师》，原本以为这是一部讲神秘占卜、都市怪谈的剧，结果一打开就停不下来。九集的篇幅里，我们跟着一个从战后贫民窟长大的女孩，看她一路创业、被骗、负债、翻身，再一步步成为日本最具争议的占卜女王。

这部剧改编自日本昭和到平成时期最具争议的占星师细木数子的真实生平。她以“你会下地狱”等毒舌预言闻名，创下全球占卜书销量纪录。

她是骗子吗？她值得喜欢吗？

或许我们很难完全对她做出正面评价

但她身上那种强烈到近乎可怕的生命力，却让人很难移开视线。

这期节目，我们从《地狱占星师》聊起，聊细木数子这个复杂的人物、演员们可圈可点的演技，和对占卜与人性的看法。

*01:00 最近让我们俩上头的奈飞日剧：《地狱占星师》

*05:16 从贫穷童年到“商业神话”：细木数子充满欲望、野心与不断翻盘的人生

*05:45 饥饿少女到银座女王：细木数子的前半生

*11:19 嫁入豪门一周就跑，有仇当场就报

*13:40 黑帮、骗局与永远还不完的债务

*16:44 从被操控者到操控者的身份转换

*20:25 转型占星师开启新的商业帝国

*26:05 演员与制作：演员们在线的演技、昭和复古画风和对味的配乐 

*30:05 我们怎么看待细木数子这个人物

*35:46 聊聊占卜：你相信算命和占卜吗？

*39:27 人性从来不是非黑即白，成年人有自己的判断

BGM：

Depapepe-《いい日だったね》（日日是好日）

Hibiki Inamoto - Snake Woman ＂Herself＂

Hibiki Inamoto - Confident Snake Woman

如果喜欢我们的节目，欢迎点个关注吧～

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

四月份六日骨折休养了一个月，五月我们终于恢复更新啦！这期我们不聊书影音，聊聊“玩”

从一场叫“关灯瞎唱”的I人友好音乐活动开始，我们分享了这个奇怪但有趣的活动，再到六日组织的“音乐疗愈”活动，以及我们曾经在一个义工组织做公益活动的过往，还有其他我们一时兴起参加的周末活动……

每次参加一次这种活动就感觉突然跳脱出日常生活，并赋予我们不同身份，参与到新奇的体验中，甚至还会让我们遇到不一样的人并收获朋友，这期更是揭秘了六日和灰灰初次相遇的故事……

这期没有大道理，只有我们真实的小故事和一点点小感动，希望你也愿意走出日常，去和更大的世界碰一碰

*01:00 “关灯瞎唱”：I人友好的音乐活动

*17:00 不同视角下的“音乐疗愈”体验

*26:15 一起加入的义工组织，活动中收获了朋友和温暖

*41:58 灰灰参加的小众观影活动

*45:11 六日的“西西弗一日店员”体验

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

如果你喜欢我们的节目

欢迎关注分享~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

过年期间，六日沉浸式扎进了日本作家三浦紫苑的《强风吹拂》，从小说、动漫到电影，甚至追完了真实的“箱根驿传”比赛集锦……而这部作品，也恰是灰灰大学时期的“精神燃料”，那些关于奔跑、汗水与伙伴的故事，曾深深抚慰过她，也悄然重塑了她看待运动、乃至面对人生低谷的态度

这期节目，我们一起聊聊这个关于一群“杂牌军”挑战日本顶级大学生接力赛的热血又治愈的故事。它不只是一部运动番，更是一面镜子，让我们看到普通人如何在“一起完成一件不可能的事情”中找到自己的“强大”

•03:05 故事梗概：一群普通人挑战日本国民级大学生接力赛

•04:22 三浦紫苑是谁？聊聊这位“冷门职业专业户”

•11:47 箱根驿传到底是什么？箱根山岳～险天下！

•14:49 天才阿走与灵魂人物灰二

•21:42  竹青庄群像：神童、王子、穆萨、双胞胎、尼古学长、阿雪、King——每一个普通人都值得被看见

•38:44 “快”与“强”的区别

•45:15 三浦紫苑的创作初衷：那些被光芒遮蔽的普通人也值得被记录

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

向井太一 -《リセット》

如果你喜欢我们的节目

欢迎关注分享~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

这一期，我们聊聊“安全感”。它可能是一床冬天及时到货的电热毯，是包里一定要有的耳机和充电宝，是一碗热干面带来的踏实，也是存款、计划和稳定关系里的底气

我们也聊到了那些让人不安的瞬间——手机快没电、突然的敲门声、关系里的失联、生病打乱计划、AI 带来的未知……

在变化越来越快的世界里，安全感似乎变得越来越稀缺。但或许，它并不是一种永恒的状态，而是一种能力——在不安中把自己抱稳的能力

希望这一期，能陪你一起梳理自己的“安全感清单”

*04:57 如何定义“安全感”？

*07:32 我们的“安全感清单”

*22:33 当代人的不安全感：工作、房价、社会变化

*26:35 亲密关系里的真实与信任

*30:08 生活中那些让人不安的瞬间

*36:25 提升安全感的小 tips

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《Wedding Bell》

(cover by 小公园指弹组合)

新年来临之际，祝大家春节吉祥，阖家欢乐！马年upupup！

如果你喜欢我们的节目欢迎关注分享~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

临近年底，各种APP、媒体平台纷纷晒出我们的年度报告，让我们发现：对哦，今年还是欣赏到了一些“心头好”……所以在这期节目里，我们俩一起回顾2025年，翻出了各自在2025年最珍爱的“个人收藏”

我们各自挑选出了我们在25年发现的好作品，类型有音乐、电影、剧集、书籍……希望我们的分享能为你带来一些共鸣，或者帮你发现新的心头好。新的一年，让我们一起继续听听音乐，聊聊生活吧！

01:20 音乐分享 Part 1 - 六日的2025歌单：安溥、関取花与天才少女Tuki

13:27 音乐分享 Part 2 - 灰灰的年度旋律：Frank Ocean、韩语热单《旋转木马》与对方大同的怀念

24:21 电影分享 - 我们看过的那些好电影：《麦路人》、《稍微想起一些》、《The Match》、《驾驶我的车》《点爱成金》

37:45 剧集分享 - 追到停不下来的故事：日剧《那你来做做看呀》与澳剧《都是她的错》（《All Her Fault》）

46:38 书籍分享 - 治愈心灵的阅读时光：《鳗鱼的旅行》与《老派少女购物路线》

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

方大同-《爱爱爱》

(cover by 小公园指弹组合)

安溥-《最好的时光》

関取花-《めんどくさいのうた》（麻烦之歌）

Tuki-《晚餐歌》

Frank Ocean-《pink matter》

Sokodomo/Zion.T/Wonstein-《旋转木马》

如果你喜欢我们的节目

欢迎关注分享~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

你是不是也遇到过这些让人头大的瞬间：热心同事总想参观你的小家？亲戚饭局上被迫交代工资和感情进度？或者，明明都独立生活好久了，爸妈还把你当小孩事无巨细地盘问……

这期节目，我们就来聊聊生活中这些“边界感”被踩线的时刻，一起讨论如何与父母、朋友、同事甚至陌生人建立健康的边界，怎么在不伤和气的情况下，温柔地守住自己的小世界。希望能给你一点启发和勇气！

01:33 边界感是什么？

04:21 “自来熟”是美德还是麻烦？

09:26 面试现场的冒犯：HR追问婚恋计划和父母职业，这真的合理吗？

12:17 30岁出门仍被妈妈盘问细节，我们如何从“孩子”变成被信任的“成年人”？

14:26 朋友间的“礼貌”疏离

17:26 亲密关系中，边界感存在吗?

19:21 代际观念大碰撞：在父母眼中，人为什么“必须”结婚生子？

25:42 从集体主义到个体觉醒：为什么我们比父母更看重“自我”？

26:09 消失的邻里关系，父母的热络对比我们的警惕

28:36 与父母观念差异巨大，沟通总失败怎么办？

32:23 面对边界不断被打破，我们应该如何处理？

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

如果你喜欢我们的节目

欢迎关注分享~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活。

从独自生活的琐碎挫折到职场中的社交困境，本期节目我们坦诚了分享那些让我们感到消耗、沮丧，却又不得不面对的“不擅长”时刻。面对“不擅长”，我们尝试过逃避，也经历过小小的突破；有时选择“和平共处”，有时借助外力，有时只是换一个角度看问题。

本期播客，我们探讨直面不擅长之事时的恐惧、内耗与挫败感，同时也分享在面对“如何处理不擅长”这个人生课题上，我们各自摸索出的属于自己的“生存法则”。

01:33 当我开始独自生活，才真正直面一堆“搞不定”的琐事

04:08 我们的“不擅长”清单：社交耗电、回避冲突、羞于求助…

15:55 为什么做不擅长的事会那么难受？

20:43 从一味退让到坚定表达，正视自己的情绪和需求

26:22 划定边界，区分“必须克服”与“可以放弃”的事

28:08 借助科技与付费服务，守护自己的心力

31:21 转换视角，把社交场合变成一场“人类观察”游戏

33:02 攻克难关，把大恐惧拆解成小步骤，建立“耐受”

36:56 不得不面对的社交局，选择“角色扮演”或完全自洽

41:01 害怕冷场的和平精英与享受沉默的观察者

43:00 解决演讲紧张的办法，准备到让自己无可挑剔

44:49 从舞台紧张到享受演出，通过一次次“搞砸”获得进步

48:58克服不擅长的过程，也是拓宽自我边界的成长机会

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

如果你喜欢我们的节目欢迎点个关注吧~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

你是否也曾怀疑，在如今这个时代，埋头读书到底还有没有用？寒窗苦读十数载，换来的文凭为何似乎不再能兑换一份理想的工作？如果明知前途未卜，我们还要不要踏上大学这条路？

本期博客，我们围绕教育和阅读对当今读书的意义进行探讨，从 ​​“学历贬值”​​ 的残酷现实，到 ​​“读书无用论”​​ 的甚嚣尘上，我们试图通过切身经历，给出我们对于教育和就业的看法；同时，在这个充满不确定性的世界里，​​我们讨论如何通过阅读与思考，在获得快乐与治愈的同时，用读书构建自身内在的确定性

*02:50 即使读完很多书，却还是很难找到一份满意的工作

*06:15 大学文凭的含金量为何会大幅下降？

*16:45 当你知道读完四年大学后还是找不到一份满意的工作，你还会选择读大学吗？

*20:45 当你是一名高中生或大学生，为了未来能更好就业，你要做什么？

*31:49 毕业后的你还维持着阅读的习惯吗？

*37:12 有必要坚持读书这种“低效”的获取信息的方式吗？

*46:35 如何保持良好的阅读习惯？

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

如果你喜欢我们的节目欢迎关注分享~

欢迎来到小公园，和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

今天这期，我们来聊聊那些年我们看过的韩剧，从最近上头的热播剧，到青春期熬夜追过的经典，还盘点了我们心中Top3的宝藏剧集，最后回顾了我们青春时期那些一路伴随我们成长的韩剧

或许其中也有一些你也曾为其哭过笑过的韩剧、也有当年磕过的CP、也有令你哭湿枕头的名场面……欢迎点击收听，跟着我们的回忆杀，再感受一次韩剧带来的快乐吧！

*00:36 《苦尽柑来遇见你》

*12:09 《比天堂还美丽》

*17:30 《安娜》

*21:46 《机智的医生生活》

*29:20 《咖啡王子一号店》

*37:12 《请回答1997》《请回答1994》《请回答1988》

*44:48 《六龙飞天》

*51:22 《小妇人》

*57:00 《密会》

*01:02:06 早期的韩剧盘点：《大长今》《蓝色生死恋》《我叫金三顺》《原来是美男》《仁显王后的男人》《dream high》《浪漫的体质》《我的解放日志》《恩珠的房间》

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

如果你喜欢我们的节目欢迎关注分享~