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在当下的就业环境，当"铁饭碗"消失、gap期被污名化、35岁危机提前，我们也从曾经的“劳动光荣”到自认“牛马”，你是否也思考过工作的真正意义？

本期播客我们以亲身经历开启对话：六日上半年告别五年职场舒适区，连换两份工作；灰灰毕业六年辗转五家公司，行李箱成为最熟悉的"家具"。我们从自身的离职及工作经历，讨论打工人在当今就业市场面临的重重困境，并进一步探讨工作对于我们真正的意义

在结尾处，我们也结合我们多次求职和跳槽的经历，总结了几点实用的求职技巧，如果你也在求职途中寻找出口，不妨按下播放键，跟随我们一起找寻破局的钥匙

*02:08 六日—今年年上半年离职了已就职五年的公司，并接连换了两份工作

*14:05 灰灰—毕业六年时间，换了五份工作，平均每年搬一次家

*25:30 对于我们普通人来说，工作的意义究竟是什么？

*34:32 我们的工作能做一辈子吗？

*37:51 为什么我们不被允许有 gap 期？

*42:20 在当下的就业环境中，我们的困境有哪些？

*52:22 超实用的求职经验分享

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

DEPAPEPE-《きっとまたいつか》

(cover by 小公园指弹组合)

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在李沧东的作品里贯穿着一个主题：没有一个劳动者理所应当被牺牲。一个社会，有人关注辉煌和成就，但总有人要倾听尘土、废墟和碎石……

本期我们聊聊一位我们喜欢的电影导演李沧东——不仅是世界闻名的导演，编剧和制片人，李沧东也是一位优秀的小说家，或许正因如此，他的镜头更富有诗意和哲思。我们将从李沧东电影代表作来着手探讨影片所呈现出的社会之殇，并各自分享电影给我们带来的无尽的共鸣和思考，试图解读李沧东导演真正想通过电影传递给我们的“生存答案”

*01:26 李沧东导演简介

*05:51 《燃烧》：当阶级分化成为常态，当真相在谎言中蒸发，饥饿者只能以暴烈方式证明存在

*19:41 《诗》：诗意与残酷并存，在罪恶的泥泞中竭力开出善意的花

*29:48 《薄荷糖》：当人生倒放，看到的诗被迫卷入现代性狂飙的个体宿命

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

GONTITI-《春蝉》

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曾经我以为理想旅行是追逐热门景点打卡，直到带外地朋友深度探索武汉，才发现这座城市的魅力藏在街巷肌理中……它没有苏杭的温婉景致，也不似成都的悠闲节奏，但过早摊升腾的烟火气、江滩轮渡的汽笛声、百年建筑群的斑驳光影，都在诉说九省通衢的独特气质

本期节目由小公园两位武汉土著主播，结合从小在此地生活的经验，在这个樱花纷飞的季节里，总结了春日限定的赏樱指南，更有本地人多年来总结的景点及美食推荐，邀你一起细品武汉，分享真正值得体验的城市风味

*01:28 春日赏樱攻略，来汉即享限定粉色浪漫

*05:01 地广景美的东湖，绿道骑行是不容错过的游览体验

*06:26 湖北省博赏楚文化历史文物，听千年编钟live

*07:55 黄鹤楼夜间灯光秀三重奏，绝对值回票价的视觉盛宴

*09:24 来自本地人严选的武汉三镇景点

*22:45 碳水炸弹轰炸清晨，武汉过早文化的硬核打开方式

*26:40 武汉美食指南，带你享尽特色美食不踩雷

*34:07 来武汉旅行，你一定要了解的一些出行小tips

BGM:

DEPAPEPE-《いい日だったね》

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消费时代中，消费开始仿佛变成了每个人的义务，从“不工作可耻”到如今商家、社会传递出的“不消费可耻”，韭菜们开始在周而复始的“工作-消费”循环中疲惫不堪，从2024惨淡的“双十一”可以看到更多人开始从消费漩涡中清醒，仿佛或无力或不愿再承受愈加疯狂的消费……

新年伊始，小公园回顾了2024年账单，发现消费力度不约而同地大幅下降，变化当中有我们个人的境遇和选择，也有对消费行为和消费理念的思考

本期我们围绕消费来聊聊，到底谁在让我们无止境地消费？哪些消费陷阱容易被我们轻易忽视？我们各阶段的消费习惯为何如此不同？我们为何要选择消费降级？消费降级给我到底带来了什么？

*00:40 近年网购订单呈现的消费断崖式下降

*02:21 衣食住行方方面面的消费降级

*10:00 学生时期攒钱买到的物品曾带来巨大满足

*13:00 加班带来的报复性消费，手捧劳动换来的真切商品才能继续当牛马

*15:14 所购之物都是自己付出心血、时间、甚至生命换来的

*19:34 消费者只不过是在为高价商品的品牌溢价买单

*23:06 “配得感”下的购买陷阱

*25:03 消费降级后我们是怎样的感受？带来好处or坏处？

*32:54 物欲时代下，从工作伦理到消费伦理

*36:36 消费中的即时满足和延时满足

*32:10 消费变成了我们的义务和责任

*42:48 生活中的大多焦虑都是被创造出的消费动机

*45:38 好用的省钱小tips分享

REFERENCE：

[英]齐格蒙特·鲍曼《工作、消费主义和新穷人》

[日]山下英子《断舍离》

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“我在写作时，经常会思考这些问题：人类的暴力能达到什么程度；如何界定理智和疯狂；我们能在多大程度上理解别人。我希望《素食者》可以回答我的这些问题。我想通过《素食者》刻画一个誓死不愿加入人类群体的女性。”——韩江在国际布克文学奖颁奖礼上的致辞

本期我们一起读小说《素食者》，这本书是2024年诺贝尔文学奖的得主韩国作家韩江的作品，该书也是亚洲唯一布克文学奖获奖作品。小说直白且压抑的描写击痛了我们内心对暴力的恐惧，也开始从看到英惠到看到我们身边的人从而看到我们自己

本期我们通过小说三部分的视角展开，依次谈谈对小说情节的理解，作为一个平常的妻子，英惠是如何一步步被工具化的？为什么英惠突然就决定不吃素了？她的梦境到底意味着什么？姐夫有悖伦理的行为到底是对英惠的爱慕还是诱奸？姐姐是英惠的对照吗？小说里呈现了哪些对人的暴力和剥削？

*00:53 小说《素食者》的故事梗概

*04:31 作者韩江简介

*07:05 创作背景介绍

*10:04 第一部分《素食者》——丈夫视角下沦为工具的妻子

*29:17 第二部分《胎记》——姐夫以艺术之名的迫害

*36:37 第三部分《树火》——姐姐从无尽的忍耐中也开始做觉醒的梦

*47:40 当今的作品联想到曾经卡夫卡的《变形记》

BGM:

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GONTITI-《春蝉》

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灰灰大学毕业后仍在坚持学习英语，从早期以应试为目的的学习，转变成一项长期坚持的爱好，甚至对其他众多语言感兴趣，期间学过韩语、粤语、西班牙语等其他语种……而六日也在今年开始了她的日语学习，并且也将作为一个长期坚持的爱好，是什么吸引我们学习其他语言？又是什么在让我们坚持下去？

本期我们围绕语言学习，分享了我们在长年语言学习过程中的一些学习方法，灰灰更是着重分享了她在学习过程中发现的可以让人坚持的方法，最后列出了一些有用的学习工具供大家参考，如果你也正在学习一门外语，那说不定也对你有些许帮助

如果你对本期话题感兴趣，欢迎在评论区留言交流，分享你语言学习过程中的学习心得和学习工具～让我们一起成为语言学习路上的同路人，期待大家与我们一起坚持一起进步！

*00:33 那些年六日和灰灰学过的语言

*05:30 学语言让我们保持住了一个学习的状态，而学习的路径大多是相通的

*07:13 学习另一种语言也会构建另一种思维模式

*11:24 兴趣不够偶像来凑

*14:07 不要短期过热地去消耗掉你的兴趣，拥有合理的学习计划才能做到坚持

*15:16 拒绝抽象，让每天要做的事清晰具体起来

*17:31 当计划完成困难，去追剧观影吧，泛听也是学习的一部分

*18:23 找到语言学习的同路人

*20:06 累的时候多去给自己画饼，回顾初心

*22:04 语言学习目的和阶段的不同，需要努力的方向和学习路径也是大不一样

*26:11 大量的输入！大量的重复！相信坚持和积累的力量

*27:42 或许你可以试试尚雯婕学习法和100LS学习法

*32:10 相比于记忆和做题，用起来才能将知识变成自己的 

*33:55 尽可能多地去接触真实的语言环境

*37:07 语言学习工具的分享

*45:11 在哪里可以找到学习搭子和口语搭子？

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继聊过MBTI之后，本期小公园继续来刨析各个人群的性格特质，这次聊的是十二星座中最闷，最难看懂的土象！

土象星座包括金牛座，处女座和摩羯座，他们长期以来给人的印象是周到、实际和踏实，比较注重物质，了解金钱和财务的重要性，往往是工作和学习中的卷王，情绪稳定理性思考也是他们的性格特质

本期节目中，身为金牛座的六日和身为处女座的灰灰，通过自身展现出的土象性格特质和观察身边土象朋友的行为来聊聊我们眼里的土象究竟是怎样的，他们在生活、恋爱和工作中到底是怎么想的？

*本期闲聊是小公园FM从自身角度出发来分析土象星座，仅代表个人观点~如有冒犯斯密马叁（提前道歉🙇‍♀️）

*01:39 听说土象星座是天生犟种？

*02:36 土象没你想得那么高冷，只是有点慢热和被动…

*05:23 金牛爱财，处女爱卷，摩羯爱赢

*06:10 活就要活出一个体面

*07:22 固执倔强但也说明思想独立有主见

*12:53 没事哒没事哒~土象都是情绪稳定的人机？

*14:48 摩羯座倾向理智地权衡利弊

*17:58 处女座的强迫症和洁癖有让你窒息吗

*20:31 土象看人爱盯细节，见微知著才能看清真实的一面

*28:37 并非轰轰烈烈和吵闹抓马，土象星座更期望安心温暖和细水长流的爱情

*30:08 摩羯座责任心强，事业心强，但指望不了一点情绪价值

*32:27 事业、爱财、上进的土象基本就告别恋爱脑了

*37:33 恋爱中不要试图通过冷战来使土象服输，因为他们是有点冷战天赋的

*41:48 当土象在工作，你会看见好强的摩羯，踏实的金牛和细致的处女

*47:55 毋庸置疑，以何炅老师为代表的金牛就是隐忍的王！

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周四愉快，欢迎来到小公园

和我们一起席地而坐，听听音乐聊聊生活

国庆假期给了我们一个终于能喘口气休息的机会，但同时也提醒我们2024年已经过去了四分之三！转眼就来到了第四季度…今年的计划大家完成得怎么样了呢？

你是否又和我们一样有着时间管理，拖延症方面的问题，例如怎样长期坚持运动计划？备考期间如何制定计划并高效完成备考？怎么避免消极情绪的影响？我们拖延的原因又是什么？怎么避免拖延？

本期节目，对时间管理等方法论一直感兴趣的灰灰，针对六日在运动、语言学习、情绪管理等计划执行难点提出了几点解决对策，并总结了一些时间管理的几大要点，区分了几种常见的拖延心理且做出了对应的建议，还提到了一些针对提升效率的方法，更有在实际工作中运用过的切实有效的小tips，希望能对大家提升今年四季度的工作效率、完成年度目标有所帮助

*本期首次尝试假期在江滩公园露营时录制，小公园FM也终于来到公园～收听过程或存在部分公园噪音，请大家见谅

*02:25 如何坚持日常运动的习惯

*05:30 立运动flag要量力而行

*10:24 从始至终积极思索计划达成带来的好处

*12:09 如何完成语言学习过程中的时间管理

*14:08 搜索信息制定合理的备考计划

*17:18 将文化兴趣和他国偶像转化成语言学习的动力

*18:20 备考期间每周定期复盘

*19:32 时间管理也是情绪管理，如何应对执行计划时的消极情绪

*22:06 小任务重获的众多正反馈比你想象得要重要得多

*27:32 提升时间观念的认知，避免对过去的沉迷和对未来的焦虑

*29:36 利用好琐碎时间，听播客的同时你还可以去干好多事

*31:00 制定合理可执行的计划是时间管理的前提

*32:04 好好发掘适合你的时间管理工具，它会是你完成目标的有力助手

*32:48 拖延是时间管理最大的拦路虎

*34:32 将完美主义心态转化为成长主义心态

*38:36 在回报期过长的计划中设定小目标，一个个小的正反馈带你完成最终目标

*42:16 好好睡觉、合理休息是保持高效率的前提，还要记得清除易使你分心的事物

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*小公园FM第一次实现在公园录制啦

周四愉快，欢迎来到小公园

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人间朝暮，叶落惊秋，不知不觉2024的夏日已逝，江边的冷饮，晚霞、茂盛的草木，夏日湛蓝的天空……夏天应该是武汉最清新明亮的季节，在武汉逐渐降温夏日逝去的9月，我们决定把今年的夏天定格下来

回头发现，我们都各自在炎热的夏日里为了平衡工作和生活付出了很多努力，但夏日里精彩的点滴也让我们在回顾中也感到欢喜，更有那些我们对今年夏日共同的记忆，巴黎奥运，武汉烟花大会……无一不值得我们记住

第一次尝试这种回顾生活的交谈，不知道这个季节系列还会不会迎来秋天、冬天的的后续，但最重要的是我们能好好珍惜以后的每一个季节，希望再之后回顾的时候，多点幸福精彩的瞬间，少一点生活中的遗憾，夏天结束了，我们的生活未完待续……

*01:07 提起夏天，你觉得夏天是什么颜色

*04:35 那些属于夏天的味道

*08:18 今年的夏天，灰灰又再次化身小镇做题家

*11:50 六日被家事缠身的辛苦夏日

*22:30 可爱的小罗带给了我们夏日里最有活力的一天

*27:00 盐酥鸡和鸡米花居然不是一个东西？

*32:22 从指弹观众成为获得GIN官方认可的野生摄影师

*28:31 武汉又一年烈日炙烤大地的夏日

*43:00 炎热的夏天也热不过大家关注奥运比赛的热情

*56:00 武汉烟花灯光秀又一次展示了”全员鄂人“

*01:01:28 夏日怎么能少了冷饮和雪糕

*01:03:48 收藏夏日绚丽的晚霞和品尝江边的冰啤酒也是夏日的小确幸

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*一些关于2024年夏天的彩蛋

武汉烟花灯光秀

野生摄影师六日的返图

这个夏天拍的最好看的一朵云

盐酥鸡科普大使的现场教学

周四愉快，欢迎来到小公园

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上个月，随着徐峥导演的新电影《逆行人生》的上映，评价呈现出两极化趋势，一部分人认为这部电影是在消费苦难，是在“有钱人扮穷人”，一部分人认为这部电影是在为苦难发声，在苦难中传递希望

我们也正好有机会各自去影院看了这部电影，都表示这部电影的呈现超出了我们的预期，并引发了我们很多对现实的讨论……

对底层刻画的现实主义，不知何时已不能被人们相信和接受，更多的影视作品面对现实的刻画，总是忍不住粉饰、抛光、大加修辞。而本次《逆行人生》尽可能地展现了全景式的生活困境，真实地洞见了每一个普通人的心声与情绪，其中有些情节让我们频频共情，有些情节又让我们对当下社会有了更深的理解

本期观影讨论仅代表主播个人观点，欢迎评论区留言讨论，祝大家观影愉快～

*01:01 电影《逆行人生》剧情简介

*01:36 观影感受超出预期，终于在荧幕上看到了一群平凡的真实的为生活奔波的人

*03:56 人类被人类创造出来的科技所反噬，是AI为我们服务还是我们为AI服务？

*09:11 回顾Manner咖啡店员打人事件，或许在算法的眼里，店员只是一个机器人

*12:06 每一份准时送到手上的外卖，背后是众多工作者劳动的支持

*19:09 内卷是单王的错吗？无论在哪里，薪资和工作量都需要有底线

*24:01过于理想的家庭关系或许是电影中最虚构的情节

*28:31 睁开眼、尊重、虚心接受、适应行业的规则才得以在职场立足

*35:30 如果演穷人会被骂，那么以后谁能去为普罗大众发声

*36:08 正在从中层返贫的人，现实中只会更多

*37:20 “微笑认证”、“阶梯薪资”、“单王争霸”……电影并未起到美化平台的作用

*40:31 电影不是纪录片，好的家庭关系处理也可视作一个好的范本

*41:33 无需粉饰现实，更多底层人民的生活值得被看到

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