這集想和大家繼續聊聊職業倦怠

💡 聊聊各自在職場上覺得有些倦了的瞬間。

💡 面對疲倦的職涯生活，可以做些什麼改變。

💡 分享如何維持職場新鮮感。

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這集想和大家繼續聊聊人際界線，但著重在親子間的人際界線。

💡 聊聊我們幼年對個人空間的經驗。

💡 孩子成長過程中，家長角色的轉變。

💡 維持親子關係連結的重要心法：多傾聽、少評價。

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這集想和大家聊聊「人際界線」這個題材

💡 分享長大的過程中，讓你感到不舒服的那些瞬間。

💡 練習覺察這些不適、評估自身狀態與能力，再嘗試告訴對方。

💡 趕緊聽八三夭的「我不需要每個人都愛我的一切」，練習做個有界限的好人。

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這集來分享我們在校園環境中看到的情勒狀態，與我們一起討論

💡 孩子面對家長的情勒，會有什麼反應 

💡 家長則一起練習覺察自己內心的期待

💡 練習將自身情緒與狀態好好說出口

💡 練習在育兒的漫漫長路上，使用界線與正向語言來陪伴孩子成長

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接續情緒勒索的分享，我們要來更深入的聊聊

💡如何判斷自己被情勒，或自己正在勒索別人。

💡每個人都可以有自己的情緒與期待，一起聊聊該如何表達。

💡練習長出界線，讓自己的翅膀長的硬一點，才能面對更多挑戰。

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大家有無經歷過被情緒勒索的經驗呢？今天這集我們要來聊聊成長過程中經歷的情勒經驗，歡迎與我們分享你的想法或有共鳴的地方～

讓我們知道我們不孤單，也練習覺察並終結這份情緒勒索！

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你有沒有遇過和朋友聚會後，回到家卻覺得很疲倦呢？
這是「社交後的疲憊感」，又該怎麼辦呢？

💡I人、高敏人的社交經驗分享

💡建立自己與朋友的低電量相處模式

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這集主題仍是失落情緒

💡分享生活中常見的失落情緒Part 2

💡聽聽我們分享，如何可以找回生活中的新連結

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第二季的心靈保健系列，首發要來聊的是失落情緒

💡分享生活中常見的失落情緒

💡擁抱失落，給自己時間接受，與失去的關係建立連結，接著繼續往未來邁進

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上學困難特輯3，藉由個案樣貌的討論

💡認識上學困難的先兆

💡看見先兆後，該採取什麼措施呢？

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