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小齡教主-雷小玲營養師
By 雷小玲Health & Fitness
小齡教主-雷小玲營養師 episodes
- EP9-帶給你能量滿滿的24種食物(上)-雷小玲博士營養師一天中我們可能經常在某個時間或時段感到疲倦或疲憊。缺乏能量會降低工作效率也會影響日常活動。您吃的食物類型和數量在決定您白天的能量水平上，扮演著至關重要的角色!儘管所有食物都能為您提供能量，但這裡列出了 24 種已被證明有助於提高能量水平的食物，幫助您保持全天的好精神和注意力!-----------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—>>https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec019911 min
- EP8-睡得夠可以幫助減肥?!小玲老師告訴你-雷小玲博士營養師睡得夠可以幫助減肥?!小玲老師告訴你!!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—>>https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec01998 min
- EP7-乳清蛋白不含動物成份?!這是怎麼做到的?小玲老師告訴你-雷小玲博士營養師您相信嗎？現在有新的食品科技，可以製造出不含動物成份的乳清蛋白！這是怎麼做到的呢?讓小玲老師告訴你!!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—>>https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec01995 min
- EP6-植物奶可以取代牛奶嗎?小玲老師說給你聽- 雷小玲博士營養師常見的植物奶(豆漿、糙米漿等等)之間有什麼區別?植物奶可以取代牛奶嗎?小玲老師說給你聽!!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—>>https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec01997 min
- EP5-你相信吃對食物真的可以幫助減肥嗎?小玲老師告訴你有科學支持的20種減肥食物(下)- 雷小玲博士營養師你相信吃對食物真的可以幫助減肥嗎?小玲老師告訴你有科學支持的20種減肥食物，讓你在減肥的路上更加順利!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—>>https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec019914 min
- EP4-你相信吃對食物真的可以幫助減肥嗎?小玲老師告訴你有科學支持的20種減肥食物(上)- 雷小玲博士營養師你相信吃對食物真的可以幫助減肥嗎?小玲老師告訴你有科學支持的20種減肥食物，讓你在減肥的路上更加順利!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—>>https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec019915 min
- EP3-益生菌和酵素的差異- 雷小玲博士營養師益生菌和酵素有什麼差異?淺顯易懂，完整一次了解益生菌和酵素!!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—>>https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec01997 min
- EP2-為何照顧你的胃腸健康那麼重要!? 淺顯易懂，完整一次了解消化道和益生菌 -雷小玲博士營養師為何照顧你的胃腸健康那麼重要!? 淺顯易懂，完整一次了解消化道和益生菌!!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—> https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec01998 min
- EP1-間歇性斷食-控制飲食時間的減重法-168斷食、交替斷食、52斷食-雷小玲博士營養師控制進食時間，達到控制體重的健康減重。三種斷食法168斷食、交替斷食、52斷食，斷食，可不是什麼都不吃不喝喔! 到底該怎麼做、怎麼吃，小玲老師告訴你。安全減重最重要，健康規律的作息和運動更是不可缺少，如果有疑問都還是應該尋求正規專業諮詢!------------------------------------------資深營養師 雷小玲博士週週為你帶來飲食營養新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』雷博士臉書專頁—>https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/YouTube頻道—> https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w分享播客傳遞健康資訊-----------------------------------------小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec01994 min
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