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感謝朋友們（應該都是自己的朋友？）的收聽與給我的回饋
我先停下來等紅綠燈正常 再往前進
目前要好好思考 接下來怎麼走

臉書：google節目名稱
IG：沒放
其他：算了不重要哈

「我忘了自己已經80歲了。現在的我才真正理解什麼是斷崖式衰老」
因為這些文字，引起我想找時間去拜訪她。
這位受訪者原本是一位活力充沛、虔誠練習氣功的長者，長年以來都自覺活得比年齡更年輕。但今年一場突如其來的身體崩塌，讓她從獨立生活者瞬間跌入虛弱無力的深谷——劇烈頭痛、食慾全失、體重驟降，甚至連倒垃圾都成了艱難的挑戰。
多年健康讓她誤以為自己能靠氣功撐過一切，結果延誤就醫，幸好目前仍在康復中。
她坦言，「你不能拒絕接受自己的年齡。真的不能。」這句話，是她從痛苦中提煉出的警語。
某一次輕觸頭皮引發長達半月的劇痛，某一次足部按摩導致嚴重發炎。她在各科醫師間輾轉，心率高達239卻查無病因，甚至被建議進行侵入性檢查。後來的她拒絕了，選擇相信自己的直覺。
後來她開始自主復健，從公園長椅間的短程步行開始，慢慢恢復體力。她不再逞強，而是學會傾聽身體、尊重極限。讓我驚訝的是，居然原本騎機車都困難的她，現在卻好了，原來八十歲的病痛，仍可以逆轉。這是一段關於脆弱、智慧與優雅的旅程。
歡迎大家收聽EP49集，個人覺得很有意義的一集，非常感謝金珠姐願意分享這段旅程。


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說來是場奇妙的緣份，我有一個已經快廢掉的社群 但之前可是每天有十幾個人申請入社

我一整個也莫名奇妙 畢竟我還設了不公開之類 （ 現在快三千人了）

Dino看我都沒在審核新社員主動問我要不要幫忙 於是終於又多了一個管理員

後來才發現他年輕又帥也就算了 還是中山大學的老師？？！！

就這樣開啟了我們的對話框框 網路世界是奇妙的

誰都可能認識同一個城市角落裡的 另一個誰 然後 我們居然聊得起來

（畢竟同行吧）

螞蟻呀哈哈 這世界真有趣

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Follow 他的頻道： Dinos. Biz. English ( IG 也有）
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這集請聽
聽穆希卡總統如何展現生命的情操與意義

烏拉圭總統穆西卡的價值觀

- 烏拉圭總統穆西卡卸任時受到人民的愛戴，因為他代表了一種與眾不同的政治人物形象。
- 穆西卡總統的生活簡樸，住在普通的農舍裡，並將大部分薪水捐給慈善機構。
- 穆西卡總統認為，真正的富有是懂得分享，而貪婪是造成世界問題的根源。

對生命意義的反思
- 生命短暫，不應該只為了追求過多的物質享受而縮短生命。
- 貪婪會驅使人們製造過多消耗性商品，導致地球資源枯竭。
- 真正的貧窮不是因為擁有的太少，而是因為需要的太多。
你最喜歡哪一句呢? 歡迎告訴我！

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這集幫自己打氣，也謝謝台灣演藝圈好有愛，應該說全台都是有愛超人吧～

小S 很知道未來的路還有誰陪伴他。沒想到我錄著錄著居然講不完，一直哽咽。結果重錄。大小S永遠是這世代最美的風景，最深的烙印。


妳永遠都能自由選擇妳要的，

I mean it.

也恭喜派翠克喔～你真的很棒

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Summer的說法
帶給我很多靈感
讓我知道為何談過的客戶老是突然打住
先說 這不是訪談 而是錄音後的花絮加碼
改天再來寫想法！

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今天想跟大家聊聊高齡學習現場的一些點滴
請到的是來自嘉義的果醬畫老師: Summer
她太緊張自己居然報錯名字
我全都錄下來啦~ 沒關係就當成花絮一起放在節目裡囉
全台都有高齡自主團帶領人的活動，
真的很建議邀請家中長輩去問樂齡中心問問，尋找自己有興趣的主題，高齡自主團也會在三四月中左右陸續開始，為期四個月十六週。希望大家都能找到屬於自己喜歡的活動，
創造屬於自己的老年FUN生活喔！
如果您有收聽，很歡迎您給我一個評語，
讓我知道我不孤單！

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本集高鐵寧靜車廂的同理心探討
- 探討台灣高鐵寧靜車廂政策引起的社會反彈與爭議。
- 比較台灣與日本在寧靜文化上的差異，指出日本的安靜是文化養成，而非制度強制。
- 建議高鐵參考台鐵設立親子車廂，並呼籲社會大眾對帶小孩的家長給予更多理解與支持。

對待本國人與外國人的態度反思
- 反思台灣人對外國人過於客氣，對本國人卻缺乏同理心的現象。
- 建議大家對待本國人也能拿出同樣友善的態度。
- 強調幫助家長應成為一種社會榮耀，並呼籲大眾對帶小孩的家長多一份體諒。

幫尼的自媒體創作的樂趣與未來
- 分享持續創作短影音的動力，並樂於嘗試各種創意玩法。
- 認為自媒體是未來人與人互動的趨勢，鼓勵大家學習觀摩與互相激盪火花。
- 透過Canva製作海報，將其變成可愛的標語。

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當我們談「同理心」，你想到的是什麼？是陪著朋友一起難過，還是努力讓對方好過一點？根據《哈佛商業評論》2024年初的討論，同理心不只是感受他人情緒，更是一種可以練習、需要調節的能力。這篇文章從「極端同理心」與「永續同理心」兩大類切入，帶你認識哪些同理其實會讓人內耗、甚至造成傷害，又有哪些同理能真正建立連結、提升關係品質。搭配國小五年級課堂上的真實觀察與學生令人噴飯的回應，讓我們一起重新思考：什麼才是對自己與他人都好的「同理心」？
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