聊聊花钱这事儿，你觉得一个月多少钱够花？每个人对生活的期待和要求都不一样，有人三五千足够，有人则认为需要更多。当下年轻人面对经济压力与好生活的期待，到底是辛苦攒钱还是及时行乐、享受当下？

【社会迷思】经济下行时期，普通人月薪过万有多难？

【教育迷思】经济下行时期的大学，规训比教育本身重要？

本期来聊聊经济下行背景下，普通人月薪过万究竟有多难？学历高是否就意味着收入好？为什么有人轻轻松松拿到高薪，有人却拼尽全力才勉强过日子？从个人体感到社会分配，月薪过万到底意味着什么？

【教育迷思】经济下行时期的大学，规训比教育本身重要？

📻内容提要

本期节目是围绕青少年厌学的心理对谈，邀请新书《从厌学到爱学：父母可以做什么以及怎么做》的作者孟颖老师讨论了厌学问题的成因，当下的网瘾戒断，父母如何帮助孩子复学。厌学不是孩子的“懒惰”，而是家庭关系、校园环境和社会文化的综合影响的结果。

嘉宾：孟颖，国家二级心理咨询师，国家二级婚姻家庭咨询师，中央电视台《时代匠人》栏目专访人物。

💡核心要点

• 孩子厌学的可能原因有哪些？
• 如何面对孩子的网瘾问题？
• 对于厌学的孩子，父母应该做些什么？
• 如何跟厌学的孩子进行沟通？
• 父母如何帮助孩子复学？
• 复学评估和守护需要注意什么？

📚《从厌学到爱学：父母可以做什么以及怎么做》，作者：孟颖，中国纺织出版社，2025年10月。

现在的大学还值得上吗？从经济环境到教育现状，聊聊现在的大学与过去的差异。

前段时间，上海一高中军训学生突发意外死亡，很多人抱怨大学的不人性化管理，为什么大学不考虑学生的感受？北大、交大很多高校开学给新生家长开家长会，这是大学高中化还是大学生真的不成熟？

这期聊聊人的可塑性，人真的能被改变吗？

📻内容提要

本期节目是围绕脑力提升的心理对谈，邀请新书《我们如何正确使用大脑：对抗内耗的科学方法》的作者杨萌老师讨论了从脑科学和心理学的角度如何正确使用自己的大脑，如何在忙碌的生活中更好地了解为何自己的大脑不听使唤，以及如何使它重新高效运作。

嘉宾：杨萌，英国约克大学认知神经科学专业硕士，科技公司资深IT产品经理，正念冥想带领导师。

💡核心要点

• 我们如何理解脑力？脑力可以终身发育吗？
• 如何减少关系中的脑力消耗？
• 压力情景下的大脑反应是什么？如何释放压力？
• 大脑如何处理学习任务？如何更好进入心流状态？
• 大脑如何被消费主义所诱惑？
• 提升脑力有哪些方法？

📚《我们如何正确使用大脑：对抗内耗的科学方法》，作者：杨萌，中国纺织出版社，2025年8月。

心理咨询靠谱吗？行业鱼龙混杂，如何找到合适的人？找心理咨询师跟找对象一样，直觉很重要，但也要小心陷阱。

本期聊聊女性的主体性，内蒙古婚内强奸案2025年8月12日开庭，武大图书馆性骚扰案的反转，为什么谈到女权时总有人反感？女性权益和女性身份间微妙关系何在？女性作为弱者身份的反噬为何会发生？

本期，从心理学角度聊聊自我限定。很多人都会问：如何过上想要的生活？很多人抱怨命运不公，家里没资源，无名之辈能够获得成就的核心到底是什么？

影片《浪浪山小妖怪电》揭示了普通人（nobody）如何过上想要的生活。通往幸福之路需要梦想、性格和贵人三个要素：

• 02:04①梦想：通往幸福的取经之路
• 12:10②性格：人格底层特质对于成功的影响是什么？
• 24:23③贵人：如何把握相识于微时的情谊？

【佛学&心理】佛教命理学:世事无常,如何掌握命运齿轮的转动？

📻内容提要

本期，与大家分享三本“轻养生”系列的新书《血糖管理》、《血压管理》、《尿酸管理》，由“快读·慢活”策划出品，作者均为来自日本的医学博士。

现代生活节奏快，外卖、熬夜、高压工作成为常态，高糖、高盐、高嘌呤饮食悄然侵蚀年轻人的健康。“三高”早已不是老年病，而是打工人的“牛马病”。那么，普通人日常该如何科学养生呢？

📚书籍信息

• 《血糖管理》：[日]片山隆司，贵堂明世，伊藤玲子编著，“快读·慢活”出品，2025年7月；
• 《尿酸管理》：[日]谷口敦夫，牧野直子，大越乡子编著 ，“快读·慢活”出品，2025年7月；
• 《血压管理》：[日]渡边尚彦著，“快读·慢活”出品，2025年7月；