任何事都能發現它的積極面嗎？尤其是看起來狀況不好，壞事發生的時候，能不能提醒自己換個角度再看一次？有時候還真能看出不同的意義與價值。

如果面對他人犯錯我們會強烈批判，而且不願意寬恕，往往在自己犯錯的時候，我們也一樣會重磅責備不能原諒自己。重點是這樣對自己完全沒有幫助。

人難免犯錯，知道自己做錯了而且勇敢承擔，需要勇氣也值得肯定。面對錯誤除了自責、批判，我們其實可以有更積極的作為。

有一個很簡單的方法能幫助自己幸福感UP UP，那就是天天想一想今天值得感謝的人事物，當我們這麼做的時候，情緒就會進入穩定而喜悅的狀態。

魅力是一種能量，為什麼有人能遇上真愛，有人卻不斷招惹爛桃花，中間究竟發生什麼事了？

從什麼時候開始總覺得自己不夠好、不夠聰明、不夠漂亮、不夠成功、不會得到好的機會？這些信念從何而來？他是事實還是自己的感受？

力量=能量+選擇

家人間的愛恨情仇可以和解的話，對每個生命都會有非常大的影響。真實說出自己的想法與感受，也給對方機會說出他的觀點與感覺。

為什麼爸爸媽媽只在乎哥哥弟弟，為什麼家裡的事都是女兒在做，為什麼父母眼中總是看不見自己，為什麼得不到關注與肯定？父母真的那麼偏心嗎？

夢想可以設定大一點，這樣人生就會非常有趣。Joyce為自己設定下一階段的目標，是帶著Movement Flow到英國、法國甚至全世界的大學校園，讓更多人認識並學習它。