Movement Flow是一套可以訓練協調性、柔軟度與核心肌群的運動。在練習的過程中能夠更加了解自己的優點與缺點，發揮長處並加強不足之處。

如果一個人知道愛的滋味，應該不會想讓自己活在恨之中。好好活出自己的精彩，真愛就會出現。

造訪過聖多納的人都同意那裏有股巨大能量，多數人說待在聖多納時，對飲食和睡眠的需求減少了。究竟聖地的巨大能量，會帶給人類什麼樣的影響？

放掉習慣性想要控制的慣性，創造並接納獨一無二的柴燒作品。見證一趟時間是魔法師的玩陶旅程，與自己對話。

英國劍橋有個私房景點–植物園，安靜地沉浸在花草植物的陪伴中，你會有種進入哈利波特魔法草藥教室的奇妙感覺。

什麼是真愛？那是一種相互欣賞、理解、彼此支持與尊重的感情。一份願意在愛中成全的關係。

世界上有很多能量點，好的能量場會與細胞共振，並且在身體裡留下記憶，進而在生活中發生轉變。

不論是柴燒或野燒都需要集眾人之力，它需要與時間和體力耐力共同合作，才能迎接充滿未知的成品揭曉。經歷過一次，更能體會手作的珍貴與獨特。

好不容易等到疫情趨緩、國境重啟，能再次出發前往其他國度，再次體驗適度冒險又平安的旅行，是一件非常值得感謝而美好的事。

愛是每一天在生活中被尊重與疼惜，一個不愛自己的人一定也不能好好愛別人。什麼是真愛？如何找到真愛？就算遇到了你能認出來嗎？