03月 04日 星期三
🎈一同過生活
主題:發現力氣不如以往,肌少危機,你中招了嗎?
來賓:日食一善 營養師 劉宜洵
春節剛結束,
是否發現久久不見的長輩走沒多久就要停下腳步,稍作休息?
有的長輩因為家中樓梯讓膝蓋隱隱作痛,減少了出門的意願;
甚至當許久未見的孫子回來都手腳無力,想抱起來卻力不從心。
這些看似自然老化的痕跡,
其實往往與「骨關節退化與肌少症」息息相關,
若不及早預防,可能影響日常生活品質。
也會讓離鄉背井的我們為家鄉的父母多一分憂心,
今天就與運動營養師劉宜洵一起了解「肌肉無力」、「肌少症」的潛在危機,
聽聽看如何避免這些問題惡化呢?
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