11/22小雪節氣到， 陰氣（寒氣）真正降臨， 此時若未好好保養， 容易受陰氣所傷。此時不但可透過飲食補強， 例如： 豆腐, 羊肉, 菠菜, 大白菜, 麻糬等， 還有在居家環境顏色 ，加入粉紅色系，也能調陰陽而且補運。