这期小笼包跟大家分享医学常识的同时，想采用一些轻松的方式，斗胆用我的农民朋友们——“十个勤天”举例，望董事们和家禾们不用介意哦~

00:58   假如“十个勤天”去看病，谁最让影像医师头大？——大家猜猜看！

02:02   过瘦可能导致医师阅片时间延长，影响诊断效率

05:10   过瘦还可能出现其它健康问题

05:32   “气胸”的好发人群、发病机理及处理方式

07:15   “胃下垂”的好发人群、发病机理及临床症状

08:25   “肾下垂”的好发人群、发病机理及处理方式

09:43    “胡桃夹综合征”——左肾静脉受压

11:17    “肠系膜上动脉压迫综合征”——十二指肠受压

12:46    21岁女孩海上漂流36小时获救——多亏微胖身材保命

15:07   “脾脏”因缺乏脂肪保护变得脆弱

16:00    BMI控制在18.5~24之间为宜

16:45    腹型肥胖易患慢性病

18:14    身材受到遗传等多因素影响

      北宋文豪苏东坡曾写下脍炙人口的：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。足以见得，苏先生对于荔枝的喜爱之深。但认真想想，一个人真的可以做到每天吃三百颗荔枝吗？如果吃完，身体会不会出问题呢？

00:28    小说《长安的荔枝》拍成电视剧啦！

02:30    什么是“荔枝病”？

03:14    “荔枝病”的发病机理

05:27    如何安全食用荔枝？

07:35    如果发生荔枝病，该如何急救？

08:57    荔枝是否可以用作“控糖药”？

09:47    荔枝为什么容易导致“上火”？

11:21    其它容易导致身体不适的水果

12:08   另一种以食物命名的疾病—— “蚕豆病”

       很多我们喜欢在夏天享用的美食，比如生腌、鱼生、小龙虾等等，都有可能让我们感染上寄生虫病。既往的刻板印象可能寄生虫病只见于贫穷、落后、卫生条件差的地区，寄生虫病发病率确实跟所在地区的卫生条件、生活习惯有一定关系，但实际上，居住在发达地区也是有可能感染寄生虫的，城市里的小伙伴也不能完全掉以轻心哦。

02:30   蛔虫病——当心半夜蛔虫从屁屁爬出哦

08:06   绦虫病&囊虫病——小肠里居然可以住下这么长的虫子

15:10   肺吸虫——中原地区寄生虫病的罪魁祸首，小龙虾里居然也有它！

21:14   生吃三文鱼（深海鱼）会不会得寄生虫病？

23:00   “可生食鸡蛋”是不是智商税？

24:25   血吸虫——折磨人类两千多年的害人精

26:37   肝包虫——让外科医生头疼的良性病

29:05   各种寄生虫的诊治方法

        外卖给我们的生活带来便利，解决了众多996打工人的一日三餐，但长期食用重油重盐的外卖不仅会对身体造成慢性影响，少数情况还可能引起急性食物中毒。有条件的话，急诊医师鼓励大家尽量自己烧菜，同时注意选用新鲜食材。

00:38  病例分享

03:38  “亚硝酸盐”从何而来？

08:14  中毒的原因

10:53  典型中毒症状——变“蓝精灵”

15:04  治疗方式

18:26  确诊方式

20:43  预防手段

       “立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。 ” 天气渐冷，柿子、山楂、黑枣等秋冬水果上市，除了直接享用外，还可以做成柿饼、糖葫芦等零食。虽然它们味美又富含维生素，但大家在享用时可不要贪嘴哦~为什么呢？且听小笼包和雪儿跟大家娓娓道来~

00:40 病例分享

03:10 什么是“胃石症”？

05:00“胃石症”形成原因

09:05 避免同时进食柿子和高蛋白食物

09:55“胃石症”临床症状不典型，诊断需要影像学检查

12:45“胃石症”如何治疗？

      秋高气爽，层林尽染，叠翠流金，又到了一年一度最适合旅行的季节啦！想约上亲爱的你，一起去欣赏祖国的大美山河！

01:05 十月中下旬，去川西走走吧

04:45 高反的发生原因、主要症状及影响因素

06:57 高原病有急、慢性之分

11:41 注意鉴别高反与感冒、低血糖、晕车

13:42 小本本快记下——应对高反的使用贴士

17:11 初入高原尽量避免服用助眠药

17:48 肥宅快乐水有效缓解高反

19:52 醉氧——缺氧，有来——有往

        随着各行各业内卷风气愈演愈烈，当代青年面对生活产生了浓浓的无力感，于是衍生出“早C(coffe)晚A(alcohol)族”，一部分青年选择借助酒精暂时眼前的苟且。然而，亚健康的他们动辄生病，需要服用各类药物。那么，该如何找准服药时机，既能小酌怡情，又能逃过头孢配酒的死亡套餐呢？

00:59 早C晚A的生活方式兴起

01:30 喝了头孢，但有推不掉的酒局怎么办？

03:43 头孢配酒产生“双硫仑样反应”

07:45 喝药之后喝酒，5min-1h内产生反应

08:34 警惕食物中的酒精

11:12 部分头孢不与酒精产生反应

12:30 乙醇摄入量呈正比

15:17 反应严重程度存在个体差异

16:42 饮酒后2天内避免吃药，服用头孢后3-5天内避免饮酒

21:38 红酒无软化血管功效

22:33 出现反应后如何应对？

25:06 其它药物与酒精产生的不良反应

     “人皆苦炎热，我爱夏日长。”

     正值盛夏，京津冀地区持续高温，连续多日达40°以上，急诊科因中暑就诊的患者络绎不绝。“中暑”大家都了解，但新闻里所说的“热射病”是什么？跟“中暑”是什么关系？又该如何防治呢？

01:17 夏日极具浪漫色彩

03:00 北京出现热射病死亡病例

04:00 什么是热射病？

06:00 热射病发生机制？

09:27 如何判断自己中暑严重到热射病的程度？

11:20 热射病死亡率高达80%

12:49 中暑后不建议大量饮水或喂水

14:36 快速降温方式

18:18 预防最重要

       “盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了”随着天气回暖，减肥——这一课题也要重启啦！人人都说减肥要“管住嘴，迈开腿”，但具体方法有哪些呢？效果如何？又有哪些潜在健康风险呢？一起聊聊吧~

00:01:39   哪些人真正需要减肥？

00:05:06   “超模”的”节食动机与经历

00:10:58    过度节食可能引发“进食障碍”

00:17:00    过度节食可能引发“营养不良型脂肪肝”

00:19:13    浅谈两种减肥药

00:29:37    “代餐”是不是智商税？

00:33:06     “蛔虫减肥法”不可取！

00:34:07     长期催吐可能导致“胃食管反流症”

00:35:24     运动减肥要适量

00:36:14     跳舞减肥可行吗？

00:39:26     跑步游泳，上天入海

00:42:25     新兴“贴墙蹲坐法”

00:43:35     中医减肥法

00:46:09     舞蹈生快速祛水肿利器——保鲜膜、暴汗裤

00:47:19     抽脂术与胃切除术

00:50:09     自己的身材自己定义

        2022年10月29日晚，首尔梨泰院发生严重踩踏事故，截至目前151位 人员遇难 ，令人痛惜。踩踏事故中最危险的情况莫过于窒息，当我们身处拥挤的人群，如何保护自己才能最大限度地将伤害降到最低？类比此类事故，日常生活中，我们又该应用什么医学知识帮助我们化解危机？

00：50  令人痛心疾首的"踩踏事故"

03：15  最大致死原因不是“暴力外伤”，而是“窒息”

04：16  如若身处现场，如何尽可能自保？

11：50  日常生活中最易引起窒息的情况 ——气道异物

17：05  简述“海姆立克急救法”

23：22  学会了“气道异物”急救，那如何处理“食管异物”？