居家隔离中的美少女、美少年们，有没有跟着刘畊宏、炎亚纶老师动起来呢？适度运动身心舒畅，但每个人基础和耐受情况不同，运动强度因人而异哦，这期小笼包跟大家唠唠过度运动的危害~
00：55  有些锅刘畊宏大可不必背
01：50   过度运动的优点知多少
02：02   病例1：来查乳腺的大哥
03：41   注意指过度运动哦，适度运动有益身心
03：57   极限运动所致暴力损伤
05：06   进行极限运动前的小建议
06：04   篮球少年毁容
07：28   保护我方“半月板”
07：57   过度运动可能降低免疫力
09：31   过度运动可能引发内分泌失调
09：54   适度运动心情舒畅，过度运动适得其反
11：55   过度运动损害心肺
13：00   过度运动可能导致贫血
13：55   过度运动可能影像生殖功能
14：32   Help!横纹肌溶解症
17：30   生命在于静止吗？

      随着科技的发展，“拍片”逐渐成为疾病诊断过程中的重要步骤。无论是在常规体检，还是大小疾病的诊断、治疗评估中，大家难免需要去放射科做影像检查，那么除了一张密密麻麻写满注意事项的检查告知单，检查前我们该做哪些准备？检查中、检查后又该注意些什么呢？

       本期是充满趣味又超级实用的一期哦，来听听小笼包医生教您“拍片”时尚吧~

01：33  要去医院“拍片”，如何避免穿搭踩雷？

10：55  检查前还需要做哪些准备？

16：48  哪些人不适合做X线/CT/MR检查？

20：00  检查中或检查后可能出现哪些不适？哪些需要警觉？

24：03  浅谈辐射防护

【补充知识】

1.近十年来三甲医院的心脏支架基本都不影响MR检查。

2.目前仅个别型号的心脏起搏器可进入MR室，扫描前、后均需心内/外科医生、厂家一起到场调试。

3.对比剂过敏反应大多发生在检查后1小时内，以下表现需及时告知医务人员：

轻度：瘙痒、皮疹、发汗、苍白、潮红、恶心、呕吐、味觉改变、咳嗽、鼻塞、头痛、头晕、颜面肿胀、发热、寒战、不自主震颤；

中度：心动过速或过缓、高血压、轻度低血压、支气管痉挛、哮鸣、喉头水肿、呼吸困难、全身或弥漫皮疹；

重度：严重低血压、严重心律失常、心肺骤停、重度或进展性喉头水肿、惊厥、意识丧失。

4.高压电站产生的辐射属于电磁辐射，关于其是否有害人体健康，目前存在争议。

5.单次牙片、胸片辐射剂量微弱，成人近乎无碍，小儿尽量避免短期内多次照射。

       随着行业逐渐内卷、社会压力日益增大，情绪病高发，不想活在emo中，遇到心理问题我们该如何做？听小笼包医生唠唠嗑，向你分享正确的求助之路～

00:25 病例分享：ICU里的昏迷学霸

02:44 “自杀率”调查

03:49 抑郁不是“精英病”

05:45 “精神病”、“神经病”，傻傻分不清楚

07:27 医院也能做心理咨询？“心理科”了解一下

07:35 抑郁、焦虑、强迫、进食障碍都是什么？

13:16 不只是emo，还会有躯体化症状

14:24 不能自我诊断，需要专业检查确诊

19:04 确诊情绪病，如何自救？

19:16 确诊情绪病， 家人朋友应该注意什么？

24:43 结束语

     当”内卷”成为一种校园/职场风向，生活在“996”制度下的年轻人，该如何避免猝死？如何做到及时接收、识别身体发出的警报呢？ 来听小笼包医生聊聊吧~

00：45  “猝死高发”是真相还是假象？

02：15  死神偏爱哪些人群？

04：45  每年的常规体检足够吗？

13：27  学会CPR，学会使用AED的重要性

14：27  如何预防“猝死”？