笑游录——10分钟带你上天入地博古通今（37度坚果奶酪出品）

揭秘MBTI魅力，探索人际相处新秘诀！每个人都是独特个体，MBTI解锁性格密码，懂自己更懂他人。与好友童话直播畅谈，INTP紫药水撞上INFJ绿老头，理性感性的碰撞，工作生活难题一网打尽！想知道如何运用MBTI缓解情绪，提升人际和谐？一起踏上情商升级之旅，笑对生活小烦恼，打造高效沟通新模式。MBTI，不只是测试，是打开情感智慧的钥匙。快来加入我们的“性格探索健康工作坊”，携手并进，向快乐出发！

02:00 通过荣格巴维茨莱测试工具，探索16种人格类型的特点和相处之道

04:05 理性与感性的碰撞：如何在职场和生活中和谐共处？

06:05 天蝎座洞察力与心理咨询师的共情能力：探寻情绪背后的意义

08:35 情绪问题解决者的故事：绿老头儿和紫药水的健康工作坊

11:27 内耗与情感需求：探索不同人格之间的差异

14:20 小朋友情绪感知与疏解之道：给予安全感与支持

17:10 情感需求特别强的人：如何在社会中找到情感支持？

20:04 伴侣选择带来的困扰：为何我们喜欢寻找具有不同性格的伴侣？

22:57 如何应对尺子型伴侣的领导风格？探索情绪稳定的关系模式

25:48 理解情绪与逻辑思维的差异：T型人与F型人的相处之道

28:38 处理冲突的不同脑区：思维方式差异导致的纠纷解决之道

31:33 窥探人心的INFJ，揭秘人类内心深处的秘密！

本期邀请奶酪好友童话来聊聊MBTI，对mbti感兴趣的朋友且近期生活中有小烦恼没法疏导的朋友欢迎留言！

【关于笑游录】

感谢大家收听。您可以在喜马拉雅、苹果播客、小宇宙APP搜索“笑游录”关注我们。还可以在喜马拉雅、苹果播客、小宇宙APP、QQ音乐搜索关注“37度的坚果奶酪”的另一档原创播客“察言观色”。

笑游录是一档主打轻松了解他人和世界的短音频节目。主播和学徒将邀请有独特经历的各界人士分享人生片段，陪大家一起上天入地、博古通今，让大家在广阔的世界中尽情地舒展自我。

【关于直播更新】“笑游录”将在直播结束后上传至专辑，每周二、五早6点更新。“察言观色”播客专辑也会不定期更新。如果您喜欢我们的节目，别忘了点击右下方的订阅按钮，并给我们五星好评哦，感谢大家收听！

收起

十分钟里，穿越古今，笑谈风云。《笑游录》与你相约，我是主播三十七度坚果奶酪。咖啡变奏曲，红茶、陈皮混搭挑战味蕾，创新料理惊喜连连！从电影场景到生活趣事，我们一起打破常规，尝鲜不断。煎饼果子配咖啡，大胆尝试，味觉新世界等你探索。不只是饮品，更是故事，笑游人生，不走寻常路。你的甜品歌单，复古与潮流并存，让音乐与美味共鸣。下一刻，更多精彩，不容错过！

02:02 创新饮品体验：六宝陈皮咖啡的味觉冲击力

04:02 咖啡与甜点的默契：甜蜜诱惑，回味无穷

06:05 甜品爱好者的福音！来一起聊聊江南的美味小吃吧！

吃货大联盟，甜品探秘站！你知道蝴蝶酥和马蹄酥的奇妙变身记吗？天津卫的幽默混搭上海腔，10分钟带你在笑声中穿越美食史。主播37度坚果奶酪，与你畅谈碳水快乐与瘦身哲学，揭秘甜品背后的热量陷阱和幸福秘密。从面团到酥皮的千层奥秘，手把手教你打造网红蝴蝶酥，解锁烘焙新技能。减压甜点的背后，是科学还是玄学？为何国际饭店的古早味让人排队疯抢？一起来揭开马蹄酥背后的都市传说。不只吃货专属，这是一场关于味道与情感的旅行。跟着主播，让生活因甜而不腻的智慧变得更加精彩！

02:01 甜品与健康：超越卡路里，探索幸福的味道

04:03 蝴蝶酥的制作技巧与口感：从面粉到黄油的蜕变之旅

06:06 黄油面包卷的制作方法与技巧：一次成功的关键

08:07 制作蝴蝶酥：叠六折的详细步骤及温度时间掌控

10:08 揭秘上海人引以为傲的甜品传奇

12:09 “国际饭店的古约素：探秘天津人心中的美食圣殿

《笑游录》邀你笑傲人生！咖啡香里论甜品，西式茶点新革命？中西合璧创美食，蛋挞变奏曲，挑战味蕾极限！披萨混搭风潮起，传统？创新？界限何在？宝贝挑食怎么办？味觉探索无止境，地方小吃大揭秘。螺蛳粉遇上豆汁儿，奇葩组合谁敢尝？盲盒蛋糕惊喜连连，聚会必备笑料！下一个美食奇迹在哪？听我细说。咱们不只是吃货，更是生活探险家！

02:02 轻松入门烘焙，从蛋挞到披萨，每天尝试一款新口味！

04:05 美食探索：面包制作的艺术与味觉的挑战

06:07 美食界的奇妙冒险：北京豆汁的黑暗味道让人爱不释口！

08:07 探索北京美食文化：口味独特、令人回味的豆汁、臭豆腐和螺蛳粉！

10:09 创意点心：臭豆腐馅豆馅饼，你敢尝试吗？

捧哏 紫骍青骐（喜马拉雅号：紫骍青骐）好奇心爆表，爱问爱思考的70后哏都中青年......

收听建议：1-2倍速播放，5分钟到10分钟一段，短时间有效放松大脑，提升工作效率。课间换脑神器！ 工间换脑神器！

【关于笑游录】

感谢大家收听。您可以在喜马拉雅、苹果播客、小宇宙APP搜索“笑游录”关注我们。还可以在喜马拉雅、苹果播客、小宇宙APP、QQ音乐搜索关注“37度的坚果奶酪”的另一档原创播客“察言观色”。

笑游录是一档主打“课间或工间换脑”的的音频节目。带你上天入地博古通今，领略不一样的人生片段，本节目为忙碌的你提供一个了解他人和世界的放松小窗口，利用每个忙碌的间隙，喘口气歇歇脚，在这个小窗口驻足家几分钟，你带走的可以是一片拼图，也可以是整个世界！主播和学徒将邀请有独特经历的各界人士分享人生片段，陪大家一起上天入地、博古通今，让大家在广阔的世界中尽情地舒展自我。

【关于直播更新】“笑游录”将在直播结束后上传至专辑，每周二、五更新。“察言观色”播客专辑也会不定期更新。如果您喜欢我们的节目，别忘了点击右下方的订阅按钮，并给我们五星好评哦，感谢大家收听!

贝果VS甜甜圈，烘焙秘境探究竟，为何这家独宠？韧劲十足的西式圈圈，竟成减肥新宠？解锁面包界烫面传奇，背后的科学与美味！科技简化生活，省钱妙招大公开，小成本大乐趣，运动、烘焙、生活智慧，一网打尽。笑料与知识齐飞，「笑游录」等你，一起解锁生活小宇宙的秘密！

02:02 面包制作技巧：为什么烫面是关键步骤？

04:04 面包制作技巧：揉面和面团发酵的重要性与效果

06:04 揭秘专业背后的花费：从装备到追求效率的心血历程

08:04 网络速度惊人，黄河路不再变得默默无闻

主播   37度的坚果奶酪（公众号：37度的坚果奶酪）热爱所有美好事物，爱笑爱聊的80后女工程师，哏都青少年......

捧哏 紫骍青骐（喜马拉雅号：紫骍青骐）好奇心爆表，爱问爱思考的70后哏都中青年......

收听建议：1-2倍速播放，5分钟到10分钟一段，短时间有效放松大脑，提升工作效率。课间换脑神器！ 工间换脑神器！

【关于笑游录】

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十分钟，飞越古今笑游人间！
欢迎来到笑游录，我是三十七度的坚果奶酪，你的音频导游。想知道台湾创意美食如何跨界？从传统凤梨酥的燕麦皮到奇异馅料，再到自制甜品的奇思妙想？跟我一起打破常规，挑战味蕾新边界！从经典东方糕点到疑似宋代甜品遗风，甚至是日式和果子的秘密，每一步都是惊喜。不吃香菜？我们改写规则，加入车厘子新风味！还想了解更多？别让传统束缚你，咱们探索未知甜品地图，发现那些藏在古老街巷的珍馐。准备好了吗？一起启程，笑游这多彩的美味世界吧！

02:03 高端定制，车厘子蛋糕，红须米粉，巧克力皮儿，巧力粉，黑色灵族蛋糕

04:07 烘焙技巧揭秘：如何制作完美的凤梨酥和绿豆糕？

06:09 中式甜品之旅：从糯米皮到红豆糕，探索传统和创新的美味

08:12 月饼新潮流：冰冻豆沙月饼的制作方法及口感分析

主播   37度的坚果奶酪（公众号：37度的坚果奶酪）热爱所有美好事物，爱笑爱聊的80后女工程师，哏都青少年......

捧哏 紫骍青骐（喜马拉雅号：紫骍青骐）好奇心爆表，爱问爱思考的70后哏都中青年......

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。从凤梨酥的甜蜜挑战到暗黑料理的趣味实验，每一次翻车都是超越传统的火花。尝试、失败、再创造，直到找到那份独有的美味秘方。不拘一格的厨房冒险，不仅是追求成果，更是享受过程中的无限可能。甜品哲学大揭秘：如何在失败中孕育惊艳之作？让我们一起，将传统食谱改写，用车厘子酥或山楂松挑战味蕾新境界。不惧翻车，勇于探索，让食材在手中绽放无限创意。下一次，你的烘焙清单里，会不会添上一份惊喜？

02:02 美食探索：通过改变制作过程寻找新口味的烹饪之旅

04:02 凤梨馅儿的心酸历程：探索添加糖和奶油的平衡之道

06:04 烘焙技巧揭秘：如何制作口感延展性好的山楂馅饼？

08:05 突破传统，创新烘焙：探索山楂蒜和巧克力酥的美味之旅

10:05 突破思维禁锢，探索美食多样性，重新定义好味道！

12:07 创新思路：探索四川、安徽和山东的农业模拟产物

14:08 如何创新传统糕点？探索凤梨酥馅料与皮的完美结合

主播   37度的坚果奶酪（公众号：37度的坚果奶酪）热爱所有美好事物，爱笑爱聊的80后女工程师，哏都青少年......

捧哏 紫骍青骐（喜马拉雅号：紫骍青骐）好奇心爆表，爱问爱思考的70后哏都中青年......

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本期节目中，邀请甜品达人——小良同学来聊聊“马拉松”.....

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黄油奶油大不同？烘焙背后藏着哪些学问？从牛奶变身的奥秘，到烘焙翻车现场还原，还有凤梨酥的甜蜜故事，我们与你笑谈厨房秘辛。饼干、蛋糕谁最考验新手？甜品达人必备技巧大公开！手动打发黄油的诀窍，低筋面粉的秘密，一网打尽。别等外卖，动手做份爱意满满的凤梨酥吧！学会这些，美味不再只是想象。

02:02 奶油奶酪在甜品制作中的独特含量与作用分析

04:03 台湾甜品土凤梨酥的制作秘诀：酸甜口感和膨胀效果的秘密！

06:03 黄油打发技巧：如何让打发的黄油更顺滑、膨胀和发白？

08:05 黄油打发技巧：如何在不使用微波炉的情况下将其软化？

10:07 如何制作口感细腻的凤梨酥？黄油打发和面粉过筛的关键步骤解析

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02:05 新疆烤包子：甜品还是点心？探讨中国美食文化中的甜品分类

04:05 制作甜品：中国不同地方的特色甜品探讨

06:05 家庭烘焙蛋糕制作：糖的消耗比例与口感的关系

08:06 蛋糕制作技巧：如何用空气炸锅做出细腻口感的蛋糕？

10:08 轻松入门空气炸锅烹饪，享受美味的烘焙之旅！

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马拉松盛宴，震撼瞬间，两小时五十九分的奇迹，是梦想还是错觉？天赋、汗水与坚持，破三真的触手可及？胖友的马拉松情结，5小时的坚持与自豪。别让“幸存者偏差”误导，跑步热浪中，你是下一个挑战者吗？从零开始，迈向赛道，享受过程，成绩是次要。五一爬山行，全民动起来，健康乐章已然奏响。参与比获胜重要，安全第一，跑步路上，我们都是勇者。春光无限好，携手前行，每一步都算数。

02:03 职业跑者与直通选手：马拉松赛事中的精英群体

04:04 在跑步运动中追求突破自我：破三、破四、破五的案例分析

08:06 初马挑战：没有半马证书的跑者如何提高中签几率？

10:06 探索可能性与限制