大家好，我是丁山。

你是否有以下情况：

今天工作任务没完成，算了，明天再说吧;
闹钟响了，按掉，再睡一会起来吧;
出差坐飞机总是很慌乱，每次都爱踩着点。

据不完全统计75%人有时拖延，50%人一直拖延。可见拖延症是现代人的通病呀！

拖延症分两种——

一种拖延叫有期限的拖延

比如学习任务、项目任务、合作任务等等……

这类任务是有截止日期的，无论你怎么拖延，煎熬总会过去，无非最后呈现的结果不一样罢了。

另一种拖延叫无期的拖延

比如强身健体、改变自己

比如环球旅行、考学考证

比如珍惜家人、陪伴孩子……

那些你内心很想做，却一直没有开始做的事。你可能会以忙工作没时间，没钱没条件为借口，拖到你死去的那一天，你都没开始做。

人生莫大的遗憾，就是你想做的事情，在有生之年却没有实现。

其实，我最害怕的是第二种

这种拖延，你没完成，一直会在你心里

它就像一颗钉子，钉在你心里，不去碰还好

一旦触碰，它就会刺痛你，久久不能散去

你知道这种事情，你拖延和逃避都是没有用的

它不会消失，你唯一能做的就是努力去完成它

其实，人与人之间的差距，从某种程度上讲，就是执行力的不同决定的。

执行力强的人，最终的结果也一定不会太差，因为再大，再难的事，无论如何先开始做，才能获得不断修正的机会。

以下是我通过知识卡片的形式，从3个方面给大家分享拖延症——

1、拖延的危害

2、拖延症的公式

3、治疗拖延症的3种方法

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如果你现在是个严重的拖延症患者，请认真看以上知识，并且践行治疗拖延症的方法，我相信不出多日，拖延症一定会有所改善。

“你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用” 

——雷米·贝占松

是呀，人生几何，去日良多，涂掉一个少一格，伙伴们！希望我们都能做回“行动派”