明知道不可以,明白浮現這種情緒不好,但有時就是會忍不住。
特別是,你所看見的那個人,過著你想要的,你夢想中的生活時,更是如此。
你不是故意的,你也知道個情緒,會替自己帶來不好的影響。
尤其,若自己正好處於低潮、處於看不見陽光的黑暗中,冒出更多更濃、更黑暗的想法。。
進而對眼前那位,引起忌妒的人,產生怒氣、埋怨、憤恨等,難以言喻的情緒。
久而久之,這將會讓我們的心理健康,以及人際關係,造成負面影響。
因此,今天在這一集,我想要討論的就是「如何擺脫忌妒他人的心態」。
即便這是一件很困難的事,如同我,就算知道忌妒不好,卻也很難做到完全不忌妒。
但就是因為困難,因為不容易,我才想要探討,想要做到能夠擺脫忌妒他人。
所以,我才希望,我能夠在這議題上,至少做出一點努力。
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