寫寫跟你說

By 寫寫文字

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寫寫跟你說 episodes:

July 08, 2025 寫寫跟你說379：你已經很棒了善良的英雄小凡(作家對談)feat.姚念廣

今天不說教，來跟大家聊聊，讓你會心一笑，心裡還暖暖的！

屏東是個「解鎖成就」的風水寶地？

聽到姚念廣這名字，你可能會想：

「喔，是那個畫繪本的嘛！」

但你知道嗎？

他的人生就像在玩 RPG 遊戲，而 2 次解鎖人生重大成就，第一次落腳的地方，竟然都跟寫寫的故鄉：

屏東有關！

這到底是巧合還是命中註定？

難道屏東有什麼神秘力量，專門幫人「開外掛」不成？

婚禮不只發喜帖，還能發想新書？

再來，更跌破眼鏡的是，姚念廣出新書的起心動念，你絕對想不到！

不是在咖啡廳裡文思泉湧，也不是在圖書館裡靈光乍現。

竟然是他在辦婚禮的時候，打電話跟朋友們敘舊聊出來的！

這根本是把「寓教於樂」提升到「寓婚禮於創作」的境界了嘛！

搞定孩子自信、找回人生初衷，一本繪本就搞定？

最後，如果你家裡有小孩，整天沒自信、玻璃心碎滿地。

或是你自己也常常在人生的十字路口迷失方向，忘記當年為何而戰？

那麼，大力推薦你，去聽聽節目裡介紹的這本繪本：

《你已經很棒了：善良的英雄小凡》

光聽名字就覺得很溫馨了，搞不好這本書不只幫孩子建立自信，還能讓你這位大人：

回想起當年那個熱血沸騰的你，重新找回人生的初衷！

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購入繪本新書：

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購入繪本套書：

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關於訂購部分，除了博客來，誠品及金石堂等書店皆有販售！

☆謝謝念廣，為這一集，打下如此精彩的文字

熱情傳聲筒：繪本作家姚念廣

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29min
July 07, 2025 寫寫跟你說378：允許負面情緒的發生

大家好，我是寫寫文字，歡迎來到（寫寫跟你說）！

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今天我要分享的主題是：允許負面情緒的發生

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你怎麼看待情緒，或者說，你怎麼看負面情緒的發生？

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是覺得不能有負面情緒，還是就算有負面情緒，也要假裝沒有這件事？

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讓自己正向、讓自己積極，讓自己總是陽光入住的狀態，沒有任何陰影。

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彷彿負面情緒的存在，是令人想要逃離的魔鬼，與其面對，不如視而不見。

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這樣就不會被負面情緒，緊緊包圍，一眼望去全是魔鬼的爪牙，魔鬼的血盆大口。

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一臉期待，準備吞噬我們，如果我們不正視，我們不允許負面情緒的發生。

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問題是，不論是逃避、忽視、壓抑，假裝沒有負面情緒，情緒都不會消失。

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只是暫時隱去身影，躲在暗處之中，慢慢累積，直到長成更巨大的魔鬼。

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直到我們再也不能逃避、忽視、壓抑與假裝，終將導致負面情緒的爆發，帶來更大的傷害。

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不管是對他人，還是對自己，突破極限後的爆炸，都會讓人後悔莫及。

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甚至會開始思考，當初為何不正視、不面對、不允許負面情緒的發生。

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讓這些情緒，隨著時間的累積，再也無法負荷，只能用最激烈的方式抒發。

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卻又在抒發之後，感到為時已晚的懊悔，讓自己又陷入，另一段負面情緒的輪迴。

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如同我自己，就是很常會產生負面情緒的人，並也曾因為長期累積。

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造成情緒的爆發，為自己，也為他人帶來不必要的風暴、不必要的傷害。

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接著又在情緒消褪之後，掉入悔恨不堪的情緒，不僅情況沒有變好，還可能變得更糟。

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因此，今天在這一集，允許負面情緒的發生，不只是一味地保持樂觀、積極。

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便是因為情緒，並不是我們可以隨意控制，而是我們內心真實的反應，也是和世界連結的方式。

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所以學會允許負面情緒的發生，除了不會過度壓抑，還可以讓自己，更加身心健康的生活。

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也歡迎大家，都能到粉專留言告訴我，關於允許負面情緒的發生，有什麼樣的看法？

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9min
July 07, 2025 寫寫跟你說377：偶爾躺平也沒關係，只要還會振作

大家好，我是寫寫文字，歡迎來到（寫寫跟你說）！

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今天我要分享的主題是：偶爾躺平也沒關係，只要還會振作

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不確定，是不是只有我這樣覺得？

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但我確實感覺到這個時代，關於自我成長、好習慣建立、個人目標的追求，都極度的重視。

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也極度的宣揚這樣的觀念，讓活在這時代的我們，自然而然地，便會為此努力。

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這沒有不好，畢竟努力、堅持、積極與不放棄，是很正面的特質。

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而想要獲得什麼，就必須付出一定的時間和精力，也是很正常的事情。

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正如我，想在自媒體的經營上，有所進展，便必須有所付出一樣。

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我之所以那麼認真，那麼努力和堅持，無非是我希望，能有豐盛的成果，來到我身邊。

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然而，雖然努力等正向特質很重要，也很受到推崇。

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但我們是人，不是機器，做不到無止盡的努力、無止盡的付出。

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當我們感到疲憊，感到力不從心時，會想要暫時放下努力，暫時躺平，也是人之常情。

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只不過，對於努力許久的你我來說，儘管想要躺平、想要休息。

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可真的要暫時放下時，又有很大的機率，會浮現：「這樣的行為，是不是逃避？」

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進而感到愧疚，選擇責怪自己、勉強自己，卻忘了人總是有極限的。

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因此，今天在這一集，偶爾躺平也沒關係，只要還會振作

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便是我想要探討，有關偶爾的躺平，並不代表逃避，只要我們還會振作。

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換言之，休息與躺平，絕非需要自責、需要自我批判的事情。

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反倒是透過這樣的行為，能讓我們充飽電力，恢復狀態。

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也歡迎大家，都能到粉專留言告訴我，你們對於偶爾躺平這件事，有什麼看法。

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9min
July 06, 2025 寫寫跟你說376：英英有代誌feat.英格麗

因為在英格麗的臉書上看到

因此，好奇英格麗

為何想要踏入Podcast？

以及當進入Podcast時

又想做什麼樣的主題？

所以，這一集就讓我們

聽聽英格麗的分享吧

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25min
July 06, 2025 寫寫跟你說375：成為整理師feat.英格麗

老實說，我是因為認識英格麗

才知道有所謂的整理師

也因此，我很好奇

為何當初英格麗

會想進入這個領域？

懷著這樣的好奇

就讓我們聽聽英格麗的分享吧！

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26min
July 06, 2025 寫寫跟你說374：關於獨立書店feat.嘉俊

原以為這一集

只是單純地聊獨立書店

沒想到我們還聊到閱讀

聊到一些社會的現狀

以及關於AI的利與弊

這樣自然延伸的發展

對我來說，真的很感謝嘉俊

讓我有如此充實的收穫

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34min
July 06, 2025 寫寫跟你說373：關於鳳凰會feat.鳳凰會

為什麼要創立鳳凰會？

最初的起心動念是什麼？

以及對於未來的期待

又是什麼？

更重要的是

當辦活動不容易

可又如此堅持著的時候

又是為了什麼呢？

關於這一集

就讓我們來聽聽

鳳凰會的分享~~

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29min
July 06, 2025 寫寫跟你說372：跟著24節氣閱讀(作家對談)feat.宋怡慧

在這節奏快速

極為繁忙的生活中

你有多久讓自己慢下來

好好感受季節

緩緩的閱讀

以及，領略古詩詞的美了呢？

我不知道你的答案

但我知道，怡慧老師的這本書

可以讓我們久違的放慢腳步

久違的慢慢閱讀

久違的欣賞古詩詞

並在這樣的過程

找到被陪伴、被看見

被接住難題與情緒的感受

所以，這一集就讓我們

聽聽怡慧老師的分享

讓快速的時光

有一個得以沉澱的短暫時刻

善意溝通課程問卷

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怡慧老師～我們「愛讀書」

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購書：善意溝通

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31min
July 06, 2025 寫寫跟你說371：善意溝通(作家對談)feat.宋怡慧

為什麼想要寫溝通書？

為什麼善意是溝通的重點？

透過閱讀這本書

我們又能收獲什麼呢？

很開心，今天能邀請到怡慧老師

來我們分享這本《善意溝通》

善意溝通課程問卷

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33min
July 05, 2025 寫寫跟你說370：靜靜陪你聊(下)feat.創作人露比

延續上一集

這一集我們繼續分享

彼此對Podcast的想法

然而，最感動的還是

能在錄製的同時

收到露比的回饋與肯定

讓我能產生動力

繼續做節目~~

靜日生活所｜The Quiet Days Studio

https://ruby-studio.notion.site/

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