常常被問到什麼是希塔療癒，

大家好，我是Dale老師，今天要帶大家做疼痛、受傷或是疾病的冥想引導。

帕金森患者容易因為動作、姿態和說話上產生一些不協調的各種症狀而沮喪、灰心，

冥想有非常多好處，已經有上千份醫學研究報告證實了這個部分。其中與我們今天這個音頻最有相關的部分是：調節情感、降低疼痛、焦慮和壓力，並且提升幸福感、提高免疫力。

愛自己，能療癒許多問題。

愛自己，能療癒許多問題。

愛自己，能療癒許多問題。

愛自己，能療癒許多問題。

適合壓力大、容易緊張、焦慮、失眠、不好入睡，想要全身肌肉和大腦神經放鬆，好好入睡，愉快心情的朋友們聽。每天聽，跟著冥想，教會你的身體細胞，學會放鬆、釋放壓力，幫助你的身心靈平衡、健康。

如果經常有消化系統問題的聽眾，例如只要一吃東西就經常脹氣、消化不良、胃食道逆流，甚或是拉肚子情況者，可以在吃東西前和吃東西後，都聽這個音頻。可以有效幫助身心協調，減少問題的發生喔～祝福您們！