心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト

第016回  「言い訳に耳を貸さない」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

あなたは、「やりたい！」「やった方がいい！」と思ったことをすぐに始められる人ですか？

それとも、いろいろと自分に言い訳をして、取り掛かるまでに長い時間を要したり、考えるだけで結局は何もしないで終わる人ですか？

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第015回 「人と強くて、深いつながりを作る方法」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

「ビジネスやプライベートの場面で、「人との強くて、深いつながり」を作るためにはどうしたらいいか？」というお話しです。

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第014回 「自己肯定感が上がる生き方のススメ」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

「ありのままの自分」を肯定する感覚のことを自己肯定感と言います。

自己肯定感は、自己評価、自尊心、自己重要感、セルフイメージ等とも呼ばれます。

自己肯定感は人生全般に広く深く影響をおよぼすため、よりよい人生を生きる上で健全な自己肯定感を保つことは非常に重要です。

ところが、高い自己肯定感を保つことは、簡単とは言えないところがあります。

今回のポッドキャストでは、健全な自己肯定感を育む上で役立つ生き方をご紹介いたします。

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第013回 「“あがり症（社交不安障害）”の原因と治し方について」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

他人と会話や食事をする場面や、人前で注目を浴びるかもしれない状況で、強い不安感や緊張、恐怖感に苛まれることを“あがり症”と言います。

“あがり症”は、社交不安障害とも呼ばれます。

その背景には、他人から悪く評価されることへの恐れがあります。

今回は、“あがり症”の原因と治し方についてお話しします。

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第012回  「友達について思うこと」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

友達には２種類います。

それは、「個人的な友達」と「役割上の友達」です。

あなたはどちらの友達を大切にしていますか？

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第011回 「満たされた人生を生きるには？」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

あなたは満たされた人生を生きていますか？

今回は、満たされた人生を生きるために必要なことをお伝えします。

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第010回 「杭につながれた象」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

『杭につながれた象』の話を知っていますか？

細いロープで杭につながれた子供の小象は、逃げ出そうとするけれども逃げ出せない。

すると、いずれは自分の運命を受け入れて、逃げ出そうとしなくなる。

その後、その小象は、成長して大人の大きな象に成長してもからも、細いロープで小さな杭につながれたまま、じっと大人しくして決して逃げ出そうとしません。

あなたもこの象のようになってはいませんか？

大人のあなたを縛り付けている細いロープはどのようなものですか？

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第009回   「『ニーヴァーの祈り』を知っていますか？」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

世の中には変えられるものと変えられないものとが存在します。

もし、変えられないものを変えようとすると、それは、私たちに悩みや苦しみをもたらします。

自分の身の周りに起きる出来事や他人の言動を、すべて自分の思い通りに変えることは不可能です。

お父さんや、お母さん、家族を変えることは不可能です。

自分の性別を変えることも不可能です。

過去を変えることも不可能です。

それらはすべて、「変えられないものを変えようとする」ことであり、あなたに解決しようのない悩みや苦しみをもたらします。

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第008回 「そんなに怒らなくてもいいのに・・・」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

今回のテーマは、「そんなに怒らなくてもいいのに・・・」です。

あなたの周りにもいませんか？

ちょっとしたことでも、すぐに怒る人。

街に出ると駅員さんやレストランの店員にキレたり、会社で上司が部下にキレたり、家で子供にキレたり、配偶者にキレたりと・・・。

そういう人を見ると、「そんなに怒らなくてもいいのに・・・」と思ってしまいます。

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第007回  「男と女のラブゲーム」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

今回のテーマは、「男と女のラブゲーム」です。

（男）「どうして僕の気持ちが伝わらないのだろう・・・」

（女）「私を愛してくれているって、だったらどうして・・・」

お互い相手のことが嫌いだったら、早く別れてしまった方が良いのかもしれません。

しかし、お互いが相手を愛しているにもかかわらず、気持ちが通じ合わなかったり、挙句の果ては別れてしまったり・・・、それはちょっと悲しいですね。

そんなとき、一体、何が起こっているのでしょうか？

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