心靈雞疤

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The podcast currently has 66 episodes available.

心靈雞疤 episodes:

May 08, 2021 心靈雞疤_EP5_阿姨我不想努力了！

不想努力了！？為什麼努力會變成壓力？

大家應該都聽過「阿姨，我不想努力了！」這句話，從努力這個詞出發，我們想和大家聊聊，你覺得自己是一個努力的人嗎？當你回頭檢視自己，是否有思考過自己是為了什麼而努力？努力真的是不好的嗎？

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1h 6min
April 04, 2021 心靈雞疤_EP4_恐懼

從小到大你是否有害怕的東西？在成長的過程中，每個人總是有一些自己過不去的檻，可能是怕高，可能是害怕蟑螂，也可能是香菜(? 不管是有形或無形的事物，這些東西總是不斷的以不同的樣貌出現在我們面前。這集就讓我們與恐懼直球對決，來聊聊大家內心恐懼的事物，以及面對恐懼的經驗。

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1h 4min
February 21, 2021 心靈雞疤_EP3_國際孤獨量表

EP03 你常感到孤獨嗎? 從國際孤獨量表來看看你的孤獨等級有多高

在 EP01 中我們談到成癮性，就心理學的觀點，有時我們會為了避免經驗到孤獨感，投入成癮行為來麻痺自己。而在 EP02 中，我們聊到網路人格與現實人格的差異，有趣的是研究顯示，花越多時間在網路社交的個體，其所經驗到的孤獨感可能更高。

所以今天我們想順著這個脈絡，來跟大家聊聊 "孤獨感" 究竟是如何出現的? 還有大家如何面對孤獨的感受。

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53min
February 21, 2021 心靈雞疤_EP2_社群媒體

EP02 在社群媒體上的你是真實的你嗎? 我們何時開始在意別人怎麼看自己?

Facebook、Instagram、Linkedin…，我們用各種不同的社群媒體展現自己的不同面貌，甚至是利用網路不具名的特性來當發表言論的擋箭牌。當"上傳照片"變成精挑細選後的結果，展現豐富多采多姿的生活變成普世價值，我們該如何看待或是使用這些社群工具呢?

讓我們一起來聊聊我們對這些社群媒體的觀察，以及它們帶給人們生活和心理上的影響。

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55min
January 31, 2021 心靈雞疤_EP1_2_成癮

EP01 你知道自己已經對**上癮了嗎？聊聊現代人的成癮性

看見訊息通知總是忍不住想點開？每天被各種訊息轟炸無法取得生活的平衡？比藥物和毒品更恐怖的成癮物質其實是…？！

讓我們一起來聊聊數位時代帶給我們生活和生理上的影響，以及如何找到調適的方式。

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我們是心靈雞疤，你心靈環保的老司機🚖

錄音以及內容問題前面幾集還在試錄跟摸索，請大家多多見諒喔

任何問題或意見歡迎來信 [email protected]

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15min
January 31, 2021 心靈雞疤_EP1_1_成癮

EP01 你知道自己已經對**上癮了嗎？聊聊現代人的成癮性

看見訊息通知總是忍不住想點開？每天被各種訊息轟炸無法取得生活的平衡？比藥物和毒品更恐怖的成癮物質其實是…？！

讓我們一起來聊聊數位時代帶給我們生活和生理上的影響，以及如何找到調適的方式。

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21min

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