哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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🔸那一年，長輩相繼離開。生活看起來沒有太大的問題，物質上也沒有匱乏，但她心裡卻像破了一個洞。

「我明明什麼都有，為什麼感覺不到幸福？」

帶著這個疑問，她開始接觸心靈成長，也慢慢走進家族系統排列。一開始上線上課，她其實看得有點茫然：大家到底在幹嘛？怎麼有人站一站就哭了😂直到真正進入排列、一次次擔任「代表」，她才慢慢發現：有時候，我們參與的是別人的生命故事，卻也在一次次感受與眼淚中，看見了自己。

一個很深的改變，是她開始面對自己的自卑。過去，她總覺得自己的不如別人，因此在職場上很努力證明自己。想做到最好、證明自己有能力，卻常常越用力，越容易卡住。後來，她開始不再急著趕走自卑，而是學著看向它，問自己：

「現在的我，可以做什麼？」

🔸她慢慢發現，自己不需要成為最厲害的人，也不需要事事完美。只要站在自己的位置上，帶著真心分享，那個位置本身，就有它的價值。不一定要變成太陽，照亮全世界；有時候，一盞小小的燈，就足以照亮眼前的路。而這份穩定，也讓她開始有勇氣重新思考：待了多年、卻不快樂的工作，生命是不是還有其他可能？

這一集，我們也和秋滿老師談到陪伴者的自我認識，以及如何看向失去、恐懼與死亡。也許，當我們願意看見那些曾經不敢看的，反而會更知道：自己想怎麼活。

節目最後，她留下一句很溫柔的話：

「在努力向前的時候，也不要忘記回頭抱抱自己。」

🎧《心靈攤商第543號》邀請你一起來聽聽她的故事，也找找屬於自己的「微光位置」。🌿

也謝謝大家的支持，8月兩日的公益排列體驗會報名已額滿，歡迎參考秋滿老師其他工作坊。如果這段故事也讓你想起了自己，歡迎按讚、分享＋追蹤我們，讓這一點微光繼續走遠一點。💛

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Music:

(1)"Mountain Stream(Extended)"Music: www.purple-planet.com"

(2)"Always on a Journey" Music: www.purple-planet.com"

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🔗🌈高雄_家族系統x生命整合排列工作坊

日期：8/22-23 https://forms.gle/d3cqcrZMtCTZR2nm8

🔗🌈台北_家族系統x生命整合排列工作坊_序位

日期：9/5-6 https://forms.gle/azEC3ht6fBeaayHH9

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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🌱【從生命的負值，慢慢走回零】

🔸第一次見到卡米莎時，老師感覺，她的表情裡像藏著一個長久沒有被看見的孩子。那時的她，正走過一段漫長的低谷：職場、家庭衝突與關係中的拉扯，讓她形容自己像是「要死不活」，不知道該怎麼離開眼前的困境。

2019年，她開始接觸家族系統排列，經過多年學習與實踐，一點一點累積出來關係的轉變：父母爭吵時，過去她曾習慣站在中間，成為兩人的仲裁者。後來，她開始提醒自己：「我只是個小孩，那是他們的問題。」並不是不關心父母，而是把婚姻的責任還給父母，不再要求自己成為調停者。

在職場上，她也慢慢看見：保護自己、拒絕不當對待，與尊重職場中的角色和責任，並不衝突。她練習在保有界線的同時，用更適切的方式表達意見，許多互動也漸漸鬆動。她也笑著說18歲當會計時，因為老闆說「事情做完可以做自己的事」，隔天便非常認真地搬了一整套漫畫到辦公室。有些人讀懂的是職場潛規則；她當年讀懂的是字面意思。

🔸談到排列師的角色，老師不認為自己是站在洞口、伸手拯救別人的人。不急著告訴對方出口在哪裡，而是陪著對方辨認眼前的處境：現在身在何處？哪裡可以著力？還有哪些可能？不是替一個人決定人生，而是陪伴與分享，再把選擇和責任交還給當事人。而用卡米莎自己的方式形容，這些學習，像是陪她從生命的「負值」，慢慢走回零。而對一個長期活在負值裡的人來說零，不是空白。零，是終於看見陽光的地方。

🔸她想送給大家的一句話是：「對自己慈悲。」因為願意理解自己，或許就是我們能送給生命，最溫柔的一份禮物。

🎧《Podcast心靈攤商第543號》🔗 8月22日至23日於高雄舉辦的「家族系統排列 × 生命整合」雙軌工作坊，詳細資訊請見留言區

📌 #心靈攤商第543號 #家族系統排列 #生命整合 #從負值走回零 #對自己慈悲 #高雄工作坊

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【 Podcast心靈攤商第545號】今日上架❤️

✨親密36問:中階 那些生命留下的痕跡

這集的內容比上一集更往內走一些。

本人錄音過程持續吃螺絲，也意外增添了不少笑料🤣

🔸如果有一顆水晶球能告訴你真相，你想知道什麼？

有人好奇宇宙與生命的奧秘，

有人覺得未來會因現在的選擇而改變，

也有人發現，比起知道答案，

自己好像更享受探索的過程。

🔸人生最大的成就是什麼？

有人修復了與父母的關係，

有人學會接納自己，

有人終於不再總是逞強，

開始允許自己示弱與放鬆。

或許，成就不一定是得到什麼，

而是放下什麼。

🔸友誼中最珍惜的是什麼？

真誠、自由、陪伴。

能夠坦白地說出：

「今天有點累，不想出門。」

而不用擔心失去關係，

其實是一件很珍貴的事。

🔸最寶貴與最糟糕的記憶

空氣安靜了一下。

有人記得父母牽著手的溫暖，

有人記得被愛的瞬間，

也有人分享了失去與背叛的痛。

那些生命裡留下痕跡的時刻，

不一定都快樂，卻都成為了現在的自己。

🔸如果生命只剩下一年呢？

意外的是，大家都沒有想要驚天動地地改變人生。

更多的是：整理、道別、放鬆一點，

把時間留給真正重要的人與事。

🌸錄到最後，忽然有一種感覺。

親密不只是認識對方，

也是透過別人的答案，

重新認識自己。

有些問題，

回答的不是現在的我們，

而是一路走來的生命故事。

🎧 願這一集的對話，

也能陪你停下來一下，

聽聽自己心裡的答案。

🔗 也歡迎參加工作坊，邀請你

Music:

(1)"Carry on Smiling"

(2)"Beautiful Piano Theme"

"Music: www.purple-planet.com"

Credit: "Music: www.purple-planet.com"

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4個人一起回答36 個增加親密關係的問題中的12題
原本以為只是聊聊天，
結果一不小心，
就聊到人生、家人，還有一些沒那麼常說出口的自己。
🔸 關於身體與自由
大家不約而同選了：
如果 90 歲，想保有 30 歲的身體。
因為能走、能吃、能去想去的地方，
好像比什麼都重要。
🔸 關於小小的日常習慣
有人打電話一定要先預演，
有人開始練習先想一下再回應。
原來光是怎麼說話，
就藏著很多我們對世界的緊張或溫柔。
🔸 關於想靠近的人
從金城武，到歷史人物，
再到神祕的靈性存在。
有點認真，也有點好笑，
🔸 彼此的看見
當被問「共同點是什麼？」時，
出現了很多很溫暖的答案：
好奇、溫暖、包容，還有一起努力生活的樣子。
🔸 人生如果可以重來
有人想多玩一點，
有人想早點走上現在的路，
也有人單純後悔
股票不該太早賣
🔸 關於人生
有人一直在學習不要只滿足別人期待，
有人在為家人而活之後，開始練習回到自己，
也有人在失去與轉變之中，找到新的方向。
🔸 關於感謝
說到最後，留下來的其實很簡單：
感謝生命、感謝家人、
感謝那些在不同階段，
願意好好聽自己說話的人。
🌸原來「變親密」，
不是一定要做什麼特別的事，
而是願意慢慢說、慢慢聽，
讓彼此多知道一點點真實的自己。
如果你有一個人，
願意一起聊這些問題，
也許可以試試看。
🎧 願這一集陪你停一停、聽見自己的聲音。收聽網址在留言區
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#有些問題有點難 #但還是可以聊 #原來大家都在想 #聊著聊著就靠近了
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(1)"Be Happy"
(2)"Inspiring Piano"
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"Music: www.purple-planet.com"
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原本以為只是聊聊天，
結果一不小心，
就聊到人生、家人，還有一些沒那麼常說出口的自己。
🔸 關於身體與自由
大家不約而同選了：
如果 90 歲，想保有 30 歲的身體。
因為能走、能吃、能去想去的地方，
好像比什麼都重要。
🔸 關於小小的日常習慣
有人打電話一定要先預演，
有人開始練習先想一下再回應。
原來光是怎麼說話，
就藏著很多我們對世界的緊張或溫柔。
🔸 關於想靠近的人
從金城武，到歷史人物，
再到神祕的靈性存在。
有點認真，也有點好笑，
🔸 彼此的看見
當被問「共同點是什麼？」時，
出現了很多很溫暖的答案：
好奇、溫暖、包容，還有一起努力生活的樣子。
🔸 人生如果可以重來
有人想多玩一點，
有人想早點走上現在的路，
也有人單純後悔
股票不該太早賣
🔸 關於人生
有人一直在學習不要只滿足別人期待，
有人在為家人而活之後，開始練習回到自己，
也有人在失去與轉變之中，找到新的方向。
🔸 關於感謝
說到最後，留下來的其實很簡單：
感謝生命、感謝家人、
感謝那些在不同階段，
願意好好聽自己說話的人。
🌸原來「變親密」，
不是一定要做什麼特別的事，
而是願意慢慢說、慢慢聽，
讓彼此多知道一點點真實的自己。
如果你有一個人，
願意一起聊這些問題，
也許可以試試看。
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原本以為只是聊聊天，
結果一不小心，
就聊到人生、家人，還有一些沒那麼常說出口的自己。
🔸 關於身體與自由
大家不約而同選了：
如果 90 歲，想保有 30 歲的身體。
因為能走、能吃、能去想去的地方，
好像比什麼都重要。
🔸 關於小小的日常習慣
有人打電話一定要先預演，
有人開始練習先想一下再回應。
原來光是怎麼說話，
就藏著很多我們對世界的緊張或溫柔。
🔸 關於想靠近的人
從金城武，到歷史人物，
再到神祕的靈性存在。
有點認真，也有點好笑，
🔸 彼此的看見
當被問「共同點是什麼？」時，
出現了很多很溫暖的答案：
好奇、溫暖、包容，還有一起努力生活的樣子。
🔸 人生如果可以重來
有人想多玩一點，
有人想早點走上現在的路，
也有人單純後悔
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🔸 關於人生
有人一直在學習不要只滿足別人期待，
有人在為家人而活之後，開始練習回到自己，
也有人在失去與轉變之中，找到新的方向。
🔸 關於感謝
說到最後，留下來的其實很簡單：
感謝生命、感謝家人、
感謝那些在不同階段，
願意好好聽自己說話的人。
🌸原來「變親密」，
不是一定要做什麼特別的事，
而是願意慢慢說、慢慢聽，
讓彼此多知道一點點真實的自己。
如果你有一個人，
願意一起聊這些問題，
也許可以試試看。
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當了 20 年的「職場機器人」，你還記得怎麼感覺嗎？ 🤖

「那時候的我，腦袋是僵硬的，情緒是封閉的。」
在職場打拼 20 年，曾以為把感受關起來，才能換取生存、效率，
以及看起來還不錯的收入。
但那種長期極度的緊繃，卻讓她與愛、甚至與金錢的關係都慢慢卡住了。
這次訪談的朋友分享，回顧自己這幾年的轉變時，
最深的感受不是變得更好，而是能開始感覺得到自己了。
🔸 關於「看見」
在排列中，她第一次真正看見母親，
不只是「母親」這個角色，
而是一個有自己人生脈絡的人。
這個視角的轉換，讓原本卡住的要求、反抗與糾結，
開始慢慢鬆動。
🔸 排列處理我們意識不到的層面
那些來自家族的隱形動力、
長期累積卻說不出口的情緒，
往往不是靠想就能理解。
在與金錢相關的排列裡，
她看見了自己對家庭的憤怒與過不去，
也因此明白，即使收入很高，
內在卻始終不安。當情緒被鬆動，
她與金錢的關係也跟著改變了。
🔸 排列帶回生活的改變
「開始往內看，而不是只往外撐。」
現在的她，
即使收入較從前低，
卻更能感覺到滿足；
也能在工作中分享感受，
讓關係不再只是各自承擔。
🔸 關於愛與信任
「如果追求愛，隨時都可以從感覺自己開始。」
不是急著被理解、被認可，
而是當我們對生命有更寬廣的信任，
生命，也會用它的方式回應我們。
🌸 從「機器人」變回一個有感覺的人，
不是一個瞬間，而是一段慢慢允許好好自己活著的過程

Music:
(1)"Carry on Smiling"
Music: www.purple-planet.com"
(2)"OneFineDay"
"music by audionautix.com" produced by Jason Shaw on AudionautiX
is released under Creative Commons Attribution 4.0 International License
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── 心 靈 攤 商 第 543 號 ──
這一集的錄音，我們又繼續打開一盒人生盲盒🎁

更深入抽出「增進人際親密感的題目」，
慢慢回答，不知道會抽到什麼，
也不知道自己會突然說出什麼答案。

很像在「課前」與「課後」之間，
悄悄發生了一點改變。
在聽別人說的同時，
也不小心重新認識了自己。

最珍貴的記憶、
不能失去的東西、
不能被拿來開玩笑的事。
答案不同，卻都指向同一件事，
什麼是你最在乎的？
哪些界線，一旦越過就回不來？
關於安全、生命，還有那些家族裡不容易說出口的傷痛。

也有人被問到：
會不會其實，心裡偷偷預感過，
自己可能會用什麼方式離開這個世界？

然後話題轉向友誼。
有人說，朋友讓她看見人生不同的風景，
世界因此變得更立體。
有人說，友誼是一種連結，
即使觀點不同，依然可以靠近。

有人形容那是一種「被接住」的感覺，
有人陪你抱怨、陪你哭，

也有人說，友誼像一趟長途列車。
家人無法下車，朋友卻會在不同人生階段上車、下車。
10 歲和 50 歲，在乎的真的不一樣。

還有很生活的卡關：
讀書讀不下去、面對選擇的猶豫、
拖延究竟是不夠喜歡，
還是其實只是需要休息？

這些問題沒有標準答案。
它們的意義，不在於答對，
而在於，
有人願意問，
有人願意誠實說，
也有人，願意安靜地聽完。

Music: www.purple-planet.com
(1)Being Happy
(2)Mountain Stream youtube
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這集錄音像開盲盒🎁，亂數抽題、現場作答，

我們以為在問彼此，結果每題都直直敲回心裡，最終被翻開的，是自己。
🔸 心理學家的「快速增加親密感 36 問」
🔸 ChatGPT 生成的「家族系統排列 100 題」

🗝「你會跟家人說秘密嗎？」
❤️「愛跟責任會不會混在一起？」哪一刻是出於喜歡，哪一刻其實只是撐著不想辜負別人呢?
🌙「如果今晚就會死，你最遺憾沒對誰說什麼？」
👩‍👧 有人在題目裡想念已離世多年的母親:「那是一段有愛、又獨一無二的關係」
有人說與兄弟姐妹雖然住得遠，但心卻親近；
有人坦承要跟家人說「愛」真的超難，從傳貼圖開始練習表達，
看到「愛」很害羞，但沒有缺席。

在沒有預先準備的情況下，我們觸及更為直覺性與深層次的內心想法。
也發現，很多時候，我們不是沒有答案，
而是很少有人，能好好詢問這些問題，然後耐心聽完這些內心的分享。

如果你也想試試，歡迎來回答，
並在留言區跟我們分享一兩題你的答案，
也許，你會在這些回答裡，偷偷看見一個更真實的自己。🧡

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(1)Being Happy
(2)Mountain Stream youtube
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🌿【心靈攤商第545號｜年中微回顧(下)- 秋滿老師篇】
 
「當我渴望用家族系統排列服務這個社會時，
我也同時在服務我自己。」
 
今年，選擇再一次走進學習的場域。
報名《成長班》和《雙軌導師班》，
再一次回到生命的根源，看見自己與家族的脈絡。
 
在《成長班》中，透過製作家譜、講述家族故事、進入排列場域，
重新看見許多以為早已熟悉的故事。
原來，那些被送養的不只是女孩，也有男孩；
原來，不是以為的重男輕女，
而是，「生存」的不易。
當能逐一看見、感謝，他們的臉慢慢清晰，
心裡的那塊拼圖，也悄悄被補上。
 
在《雙軌導師班》裡，學會更深的信任。
信任場域、信任同行者、也信任生命、自己。
越來越清楚溫柔的感受:
天地自有它的秩序，支持著萬物生長。
有時風調雨順，有時風不調、雨不順，
但不論如何，它都在支持所有生命繼續前行。
 
從「池塘裡的一條魚」的眼光，
慢慢看見那片「天地」。
也明白：不完美的部分，也是生命被支持的部分。
💬「渴望有機會服務這個社會，
也願自己在服務他人的同時，能被自己穩穩滋養。」
 
Music:
(1)"Carry on Smiling"
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(2)"OneFineDay"
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