心靈鑰匙

【 0610 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 周子勛

情緒勒索時常出現在我們的日常生活中
讓我們以犧牲自己為代價，滿足他人期望
但這真的是健康的人際關係嗎？
我們有可能擺脫這種現況嗎？

今天就帶著大家一起告別情緒勒索
讓我們重新找回自由人生

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【 0609 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 周子勛

你會排斥看感動、催淚的電影嗎？
如果身邊人在爭吵，你會感到不自在嗎？
或是，很難以忍受有人在你面前吵架嗎？

以上這些容易受到他人的情緒而影響自己
我們稱為情緒共感，會不自覺吸收他人負能量
但如何辨別這些情緒，不讓它加諸在自己身上
那就讓我們一起來收聽本集的心靈鑰匙！

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【 0608 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 周子勛

情緒勒索常見三種手段是恐懼、義務和罪惡感
心理學家將這三個詞的英文字首結合為—FOG
將被勒索者的生活形容像迷霧中不知如何是好

所以今天將帶大家深入了解，何謂「FOG」
並且透過FOG自我覺察，拒絕無意識的情緒勒索

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【 0607 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 周子勛

今天帶大家聊聊情緒勒索的發展淵源
早在1969年，「情緒勒索」就被廣泛運用

心理學家也特別點出情緒勒索的常見特徵
第一點是勒索者常將情緒引爆在不嚴重的小事
第二點是勒索者在勒索過程中經常是不露聲色

但將情緒勒索放在現代，又有那些常見案例？
現在就讓我們一起來聽應那些隱藏在日常中的「情緒勒索」

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【 0606 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 周子勛

端午假期結束，你是否開始收心準備投入工作
佳節，對很多人來說，可能是開心團聚的日子
可對另一些人，回家這件事卻可能是充滿壓力

不論是假期前家人不停詢問何時回來、待多久
又或是在家，要面對家人表面關心，實則數落
不回家，又會擔心家人覺得自己不乖、不孝順
但這些都可能讓你陷入「情緒勒索」的圈套中而不自知...

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