有沒有發現,有時候環境好熱鬧,色彩好亮、聲音好大,讓你覺得腦袋嗡嗡響,身體好像快要飄起來,抓不住地面的感覺呢?
如果你也有這種感覺,別擔心,那是因為你有一雙像超級顯微鏡一樣敏銳的眼睛,還有一顆非常細膩的心。
今天,我們要跟著小狐狸皮皮,一起去森林參加一場特別的『彩虹舞會』,看看皮皮是怎麼在亮晶晶的世界裡,找到讓心安定下來的魔法喔!」
給爸爸媽媽的悄悄話:
當孩子視覺過載、身體輕飄飄或太躁動時,可以試著:
1. 用力踩地:感覺大地的穩定。
2.擁抱 (請孩子抱抱自己或擁抱孩子):找回身體的邊界。
3.專注定點:在混亂中尋找靜止的光。
「專注在穩定裡,混亂也能變成美麗的光。」
送給每一位心思細膩的孩子,讓我們一起溫柔地找回安定的力量。
背景音樂及音效來自Pixabay
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