心念帳本｜看見心念，理好財富

心念帳本｜看見心念，理好財富

By 精算媽咪 珊迪兔EducationSelf-Improvement
Download on the App Store

心念帳本｜看見心念，理好財富 episodes

  • #010 心念帳本Ｉ「不投資」真的比較安全嗎？小心通膨吃掉你的購買力


    面對市場的波動與不確定性，許多人直覺會認為「不投資好像比較安全」，


    但這其實是另一種選擇，也伴隨著我們常常忽略的風險。

    現實的情況是，不只是投資有風險，「不投資」也同樣有風險，

    而這背後的隱形殺手正是「通貨膨脹」


    本集節目將帶你了解，市場不會每年給出穩穩的報酬率，

    而是用「波動」來交換長期的成長。

    我們將探討如何克服像坐雲霄飛車般的焦慮感，讓大腦與內心都能真正相信投資機制


    60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

    https://reurl.cc/M2ZYkn

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • #009 心念帳本Ｉ投資失眠怎麼辦？了解投資心理學中的損失厭惡，克服你的投資焦慮


    你是否也曾因為投資而失眠？每天忍不住反覆打開手機查看帳戶，


    數字漲了一點就鬆口氣，跌了一點就開始焦慮與胡思亂想？

    原本是為了讓未來生活更安心才開始投資，怎麼反而讓日子變得更緊張了呢？


    「損失厭惡」，揭開為什麼人類對失去的痛苦，往往比得到的快樂還更強烈。

    當我們沒有意識到大腦會自動放大短暫波動的痛苦時，情緒就很容易被市場上跳動的數字給徹底綁架。

    比起四處追問「哪一個投資標的比較好」，「我的心可以承受多少波動？」才是更重要的

    • 小規模嘗試： 用小額資金進場，觀察自己在市場漲跌時的真實情緒，
    • 持續學習： 透過加深對投資的了解來消除恐懼，建立起「知道自己在做什麼」的篤定感與信任感。
    • 心念轉念練習： 透過深呼吸引導，問問自己：「如果投資暫時縮水，我的生活真的會崩塌嗎？」

      • 「我的價值不是由帳戶的數字決定的。」


      60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

      https://reurl.cc/M2ZYkn

      --
      Hosting provided by SoundOn

      7 min
    • #008 心念帳本Ｉ建立你的「未來支出池」：為什麼收入不高，卻能安心花錢？


      有些家庭收入並非特別高，但出門旅遊或讓孩子參加活動時卻很安心；


      反觀有些人明明收入不錯，每次花錢卻總是充滿緊張，甚至帶有罪惡感


      如果我們能提前設立專屬的支出池，每個月慢慢累積預算空間，

      當花費到來時，就不會感到龐大的壓力與內耗。


      🎧 本集重點精華：

      • 安心花錢的秘密： 財務上的從容不迫，關鍵不在於收入或存款的多寡，而在於是否為未來準備了「支出池」。
      • 給你的小練習： 邀請你一起想想，未來一年有哪三件確定需要用錢的事情？現在就開始為它們預留空間吧！


        • 理財的目的不是不花錢，而是讓你在需要時能「安心花錢、買喜歡的東西」。


        60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

        https://reurl.cc/M2ZYkn

        --
        Hosting provided by SoundOn

        5 min
      • #007 心念帳本Ｉ你的薪水只代表價格！打造「能力複利」，讓市場為你的稀缺性買單


        看見朋友起薪比自己高出許多，你是否也陷入了「選錯行、輸在起跑點」的焦慮與自我懷疑中？



        你的薪水其實只是一個「價格」，它並不代表你真正的「價值」。

        除了金錢會複利，我們更該看重的是*能力的複利」

        在五年、十年後，就會成為市場上極為渴求的「稀缺能力」。

        老闆給薪水的邏輯很簡單你能解決多大的問題，你就值多少錢。


        60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

        https://reurl.cc/M2ZYkn

        --
        Hosting provided by SoundOn

        5 min
      • #006 心念帳本Ｉ突然多了一筆錢，你會怎麼花？小心！別讓「情緒」偷走你的錢


        如果今天你突然多了一筆意外之財（例如一筆理賠金或獎金），


        你會立刻買下夢想已久的東西犒賞自己，還是會全部存起來呢？


        其實很多時候，我們不是在「用錢」，而是在「回應我們的情緒」。

        如果沒有看見隱藏在消費背後的心理需求，

        賺再多的錢也會不知不覺花光，甚至讓生活變得更累。


        這集《心念帳本》中，珊迪兔將陪你慢慢看見金錢與自己。

        我們將一起盤點5種常見的「情緒型消費」，

        並分享當手中多出一筆錢時，如何做出讓未來的自己更感謝現在的決策！



        60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

        https://reurl.cc/M2ZYkn

        --
        Hosting provided by SoundOn

        7 min
      • #005 心念帳本｜為什麼看到別人賺錢，我會這麼焦慮？


        很多人以為理財就是投資，


        但其實，理財更是在整理我們的心。

        你有沒有過這種感覺？

        看到別人分享賺錢、曬報酬、聊投資策略，

        明明是別人的事，自己卻開始焦慮、懷疑，

        甚至忍不住想：「是不是只有我落後了？」

        這一集想陪你一起看見：

        為什麼看到別人賺錢，我們會這麼不安？

        那份焦慮，很多時候不只是怕少賺到，

        而是害怕自己不夠好、不夠快、不夠有能力。


        60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

        https://reurl.cc/M2ZYkn

        --
        Hosting provided by SoundOn

        5 min
      • #004 心念帳本｜理財做對了，為什麼還是不快樂？


        你有沒有一種經驗——


        計畫做得很好、數字算得很漂亮，

        但心裡卻沒有任何期待？

        這一集，我想跟你聊一個我這幾年的、觀察：


        太理性的目標，撐不起人生的動力。

        我們會一起做一個簡單的練習：

        不用寫金額，只寫「你的一天」。

        當你開始看見生活的畫面，

        金錢才會開始有方向。


        60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

        https://reurl.cc/M2ZYkn

        --
        Hosting provided by SoundOn

        7 min
      • #003 心念帳本｜記帳不是「數字減法」，而是「豐盛的加法」


        「為什麼我明明努力記帳了，卻越記越恐慌？」


        在本集《心念帳本》陪妳拆解大腦的防禦機制。

        我們要練習把專注力從「失去的 150 元」移開，

        轉向看見這 150 元為妳換來的「能量、愛與服務」。

        當妳學會用「交換」的角度看支出，

        妳會驚訝地發現：原來妳每天都在創造如此豐盛的生活！


        【本集精華亮點】

        • 打破罪惡感清單： 為什麼記帳 App 反而成了妳內心嚴厲老師的教鞭？
        • 匱乏焦慮的心理學： 為什麼大腦讓我們只看見「失去」，卻看不見「得到」？
        • 從減法到加法： 午餐費是體力，學費是孩子的探索——金錢從未消失，只是轉化了形態。
        • 重新定義帳本： 帳本記錄的不只是金錢流向，更是妳將「心力與愛」花在哪裡的足跡。


          • 60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

          https://reurl.cc/M2ZYkn

          --
          Hosting provided by SoundOn

          5 min
        • #002 心念帳本｜你花的不是錢，而是選擇：重新理解「機會成本」


          花錢，從來不只是消費，而是一種取捨。


          也是你正在為自己的人生做的每一個選擇。

          如果你最近常常覺得

          👉 錢好像一直不夠

          👉 花完會有點焦慮

          👉 或是不確定自己到底該不該花

          這一集，會幫你慢慢找回一種很重要的能力

          對金錢的「清晰感」。


          💡 本集你會聽到

          ✔ 什麼是機會成本（用生活方式理解）

          ✔ 為什麼很多焦慮，不是因為賺太少

          ✔ 花錢後的罪惡感，真正的來源是什麼

          ✔ 預算的本質，其實不是限制，而是自由

          ✔ 一個簡單練習，讓你開始有意識地花錢


          60天存款成長計畫，一對一陪伴諮詢

          https://reurl.cc/M2ZYkn

          --
          Hosting provided by SoundOn

          5 min
        • #001 理財不是「管理錢」，而是「理解你自己」從數字理財到心念理財


          「如果妳覺得理財很難，通常不是因為妳不會算數，而是因為妳的心不夠穩定。」


          我是珊迪兔。從 2020 年在客廳拿著一支 iPhone 開始錄影片，

          到 2026 年累積突破 2000 萬次收聽，


          這一路走來，我發現最珍貴的不是存摺裡的數字，

          而是每位學員告訴我：「珊迪兔，我終於不再為錢焦慮了。」


          在這集《心念帳本》的新單元中，

          我想與妳分享這六年來最深刻的洞察：


          為什麼 90% 的理財困難，其實都源自於內心的小聲音？

          當我們帶著罪惡感存錢、帶著匱乏感花錢，再完美的 Excel 表格也給不了我們安全感。


          【本集精華亮點】

          • 2000 萬次收聽的起點： 感恩最初那 30 位陪我「摸索」的聽眾，如何成就了今天的理財體系。
          • 技術 vs. 心念： 為什麼記帳記得很勤勞，卻還是會有滿滿的挫折感？
          • 看見內在的小聲音： 「我不夠好」、「我不值得」……這些信念是如何阻礙妳擁有理想人生？
          • 理財的真正意義： 不是為了追求一夜致富，而是為了找回那份心靈的自由與安全感。


            • 【今日心念練習：五分鐘看見初衷】

            「如果我現在就很有錢，我最想感受到的那份感覺是什麼？」

            是自由、安全、被愛、還是被肯定？ 請將這份感覺寫下來，這就是妳理財最真實的動力。


            • 📘 新書預告： 《值得過上好日子》 4/7 預購，4/9 正式上市。
            • 🤝 一對一陪跑： 預約學姐們的理財陪跑服務，讓我們陪妳慢慢變好。

              • [https://course.mompower.cc/courses/track-expenses-plan](< https://course.mompower.cc/courses/track-expenses-plan>)>)
              • 📱 新單元： 每週五分鐘，就在《心念帳本》陪妳看見金錢，也看見自己。

                • --
                Hosting provided by SoundOn

                8 min

              About 心念帳本｜看見心念，理好財富

              From the publisher's feed

              【心念帳本】每天 5 分鐘，理財也理心