ちょっと異例な・意外な・とんでもない日常になっている今日この頃、数週間お休みをいただいています。

2週間後くらいにまだ戻ってきます。

もしかしたら、もっと早いかもしれないし。。。

この日常なのに日常ではないような。。。自分なのに自分じゃないような。。。そんなどこから湧いてくるのか全くわからない力に突き動かされているおとなりさん。

2週間後くらいにしっかりと復帰しますね

それまでは、何かあったら昔のエピソードを聞き直していただいたり、[email protected]までお便りくださいね

「今できること」をちゃっちゃとこなしていくことが、実はLife Pathそのものを織りなしている、今の自分と繋がること、運命と行動についての気づきをお届けするライフスタイルエッセイ回です。今回は、去年の夏を振り返りながら、ご近所仲間との公園でのサンセットシャンパン会で盛り上がった、国も文化も違うのに共通していた「運命と行動」についての気づき。扉がどんなに用意されていても、開けるのはいつも自分。あなたの８月のIntentionは何ですか？

おとなりさんへの質問やリクエストは、Podcastのコメント欄か、[email protected]までお便りくださいね

繰り返される日常に疲れている時、知らない土地や人の日常からの新鮮な感覚、自分を知りたいときに知らないことに触れることの力を軽やかな話で伝えるエピソード。今回は、前回に続き欧州への旅をきっかけに出会った心が軽くなるような笑顔の小話を綴ったエピソード。あなたの日常をぐるっと見渡した時に、新しい気づきが見つかるかも。そんな出会いや、質問やリクエストは、Podcastのコメント欄か [email protected]までお便りくださいね

浄化と新しい始まりをめぐる旅のお話。自己効力感を育てるライフスタイルエッセイ回です。

今回は…海を渡る、という旅をすること。それには大きな力があるらしい。浄化だったり、何かが吹っ切れることを暗示したり、気持ちの入れ替え、新しい始まり〜。あなたは「海を渡る」っていう旅を思い描く時、どんな感覚が心に生まれてくるかな。今日は久しぶりに、いつもとは全く違う理由で、逆の方向に海を渡ってみたおとなりさんのお話。心の切り替えや新しいスタートを探している方に、是非！

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自分が発しているエネルギーや言葉に気づく、自己認識とマインドフルネスをテーマにした回です。

今回は…自分がどんな表情で、どんな言葉で、何を外に出しているのか。自分が外に向けて発しているエネルギー、意外に把握できていないもの。

自分の言動が何を意図しているものなのか。

それも、案外考えても見えてもいないことの方が多いかも。

知識とか感覚とかで認知するレベルよりも、もっと静かな深いところでの自分とのつながり、大事にしようね！

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「許す」ということ、自分を解放することについて考える、癒しと自己受容をテーマにしたエッセイ回です。今回は…『誰かを許す』それは『自分を許す』ことと同じなのか、それとも全く違うことなのだろうか。。。そんなことを考えさせられる夢を見たある日の朝。

許すということを行動で表現した場合、あなたの中で「許す」という言動は相手が自分でも他の誰かでも同じことになっている？それともそれは全く別の言動になるのかな。。。

決して消えることのない傷や、もう戻ってはこない失ったもの。それらはきっと心から消えることはないだろう。その中で「許す」ということは一体何を意味するのか。

もしかしたら、「許す」ということは、誰かに対して何かをすることではなくて、あの記憶や感情にしがみついている自分の心の手を緩め、自分を解放してあげること、その「しがみついているもの」と離れることを意味するのかもしれない。

過去の感情や記憶と向き合っている方に届けたいエピソード。

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心の中のイライラや憤りと、少し距離を置いて向き合うための、心のケアとマインドフルネスのお話です。

今回は…もし今、あなたの心の中で、本来大切な存在であるはずのものや命に対して、憤りだったり　イライラが強く感じられているとしたら、そんな時は外に出るサインかもしれない。

物理的に旅に出たりして景色を変えてみるのもいいし、映画を見たり本を読んだり、音楽を聴いたりして心のアンテナと心の中にある景色を全く違うものに入れ替えてみる。

そしてそこから、そのイライラのこと、憤りのことを、その距離から感じてみる。

な～んか、意外にちっこいことかもしれないし、ほんとは伝えたかったことが別の表現で生まれてくるかもしれない。

心がまだ、その別の景色の空気を吸っているうちに

あなたのこころの声を聞いてみよう

新しい角度から、新しい表現で、

その大切なあれやこれやとの　次の一歩が見出せるかもしれないからさ

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父の日に贈る、感謝と愛についての癒しのレターエッセイ回です。今回は。。。Happy Father's Day! 編なので、いつもより早めのリリースです。　あなたのお父さんに、あなたの中の父性に、心からの愛と感謝の１日となりますように。

家族への想いを見つめ直したい、そんな思いのエピソード。

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自分の時間をどう使うか、自己効力感と自分と向き合う時間について考えるライフスタイルエッセイ回です。今回は…『make the time for myself』そんな風に考えてみると、どんな決断をしてどんな風に一日２４時間をデザインしているんだろう。

皆平等に与えられている「1日24時間」

その全てを自分で決めて好きなようにっていうわけにはいかないかもだけど、向かう姿勢でも、払う気持ちや能力の度合い、心に掲げる目的やゴール、なんでもいいから、それぞれの時間に存在する自分の何かを『自分の意思で決めたこと』として認識して、可能な限り自分を優先する時間っていうのも持てたらいいよね

We are the architects of our time and its purposeって感じでね

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自分の中の不思議な癖や個性を愛おしむ、自己肯定感を育てるエッセイ回です。自分らしさを大切に!

今回は…誰でもきっと持っている、ちょっと不可思議な癖。おとなりさん流には、それらは「Amazing 摩訶不思議」！　だけど実は本人は意外に知らなかったりするのもほんと。誰かに指摘されてみて「あ〜そういえば、確かによくそんな行動するな〜」って言う感じ。　恥ずかしいとか、ふざけてるとか、そんな言葉が自分の中でも外の世界にでもあるようだったら、そんなのはさっさと無視して、あなたの摩訶不思議を大々的に愛してしまおう！　だって、シリアスになっているだけでは、沈んでいくだけで先には進めないものだから。ここはあなたの摩訶不思議を大々的に活躍させて、軽やか〜に、朗らか〜に、あなたの路を進んでいこう！

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